宝宝头发黄像“洋娃娃”是怎么回事？宝宝头发稀疏发黄是缺少什么身体元素吗？家长们一定要注意了，接来下看看这篇文来了解一下吧。
宝宝的头发
每个人都渴望有一头乌黑亮丽的头发，爸爸妈妈对于宝宝的头发也往往有着这般的期望，可是宝宝的头发却常常“出状况”，不是太少就是太黄，甚至有些宝宝年纪小小就枕后的头发就掉了一块，难道年纪小小就要有“秃头”的危险？如此种种不禁让爸爸妈妈们忧心忡忡。
但其实宝宝的头发和我们成年人的头发还是存在差异的，与此同时宝宝的头发问题还能反应出宝宝的身体状况、营养状况。因此对于爸爸妈妈们来说，如何分析宝宝的头发状况，不得不说是一门大学问。
宝宝的头发大致会出现两大问题：
一．宝宝头发稀疏、发黄有些宝宝很小头发就稀稀落落、或者头发颜色发黄，特别细软，我们排除遗传等特异性因素，缺锌是最常见的原因之一。锌是宝宝生长发育过程中必须的微量元素，而由于喂养不当，缺锌是中国宝宝的一个常见问题。
由于锌在机体内发挥着极为广泛的生理作用，锌缺乏的宝宝除了头发发黄外妈妈还应注意同时出现的其他一系列的症状：
1. 生长发育障碍。生长迟缓、矮小、瘦弱，这是最早被认识到的锌缺乏病的临床表现，如不加以控制，对宝宝的生长发育的危害不言而喻。
2. 挑食、偏食、食欲不振。由于锌和我们的味觉之间的密切关系，一旦发生锌缺乏，宝宝很容易出现味觉迟钝进而导致食欲不振。有些宝宝甚至会出现异食癖的情况，比如喜欢吃泥土等。
3. 伤口愈合不良。缺锌的宝宝的另一变化表现为口角炎、舌炎的出现，并且由于黏膜修复能力的下降，口腔溃疡等问题反复出现，如果出现这些问题，那就一定要引起爸爸妈妈们的重视了。
4. 神经精神障碍。锌在大脑中含量较高，尤其在负责记忆的海马部位。因此，如果缺锌的情况不加以控制，对于宝宝的智力发育、认知能力都存在一定的影响。
5. 免疫功能减退。严重的锌缺乏很容易出现感染，而且是反复的感染，对健康造成极大的危害。
既然锌在宝宝的健康中占着如此之大的作用，那我们究竟应该如何补锌，如何避免锌缺乏的出现呢？
这几类宝宝应该特别注意补锌的问题：
1. 早产儿，有些宝宝因为这样那样的原因，太过着急的就要来到这个世界，却错失了在母体内储存锌元素的黄金时间，因而导致的先天不足使宝宝出生后更容易发生缺锌的问题。
2. 非母乳喂养的宝宝，健康膳食的妈妈的母乳中含有丰富的锌，且母乳中的锌吸收率较高，而人工喂养的宝宝，如果在选择配方奶的时候没有选择含锌的配方奶，则很容易出现缺锌。
3. 偏食的宝宝，宝宝稍大一点，辅食渐渐成为锌最重要的来源。而有些宝宝从小就拒绝吃肉类、蛋类，吃的“太素”的宝宝也很容易出现缺锌。
4. 过分好动的宝宝，由于汗水也是人体锌代谢的一条途径，经常运动到大汗淋漓的宝宝不知不觉中锌的丢失也就多了。通过膳食增加锌的摄入，对于这样的宝宝也要引起爸爸妈妈们的重视。
宝宝补锌怎么吃？
动物内脏、瘦肉以及海产品是公认的锌含量最丰富的食物，因此对于想补锌的宝宝来说，适量的增加以上食物无疑是安全及有效的手段。此外，蛋黄也还有较丰富的锌，对于年龄较小，刚开始添加辅食的宝宝也是不错的选择
还需注意的是过分高纤的膳食也会阻碍食物中锌的吸收，例如竹笋、燕麦、麸皮等，也不宜过量。
二．宝宝枕秃有些宝宝在和枕头接触的部位，会有一圈头发特别少，甚至没有头发的情况，我们称之为枕秃。枕秃的原因多种多样，有时候宝宝的枕头太粗糙太硬，而宝宝又习惯躺着左摇右摆，不知不觉这一块的头发变少了，这样的枕秃并不需要刻意治疗。还有一种枕秃是因为宝宝缺钙引起的，这就需要引起爸爸妈妈们的重视了。
宝宝如果是因为缺钙引起的枕秃，同时伴随出现的症状还包括：
1. 骨骼发育异常。作为骨骼最重要的组成部分，缺钙的宝宝容易出现一系
列骨骼发育异常。包括囟门门闭合较迟，甚至到2-3岁囟门才闭合；出牙晚于同龄孩子；严重的甚至会出现生长发育迟缓，鸡胸、o型腿等。
2. 烦躁不安，不容易入睡，入睡后容易惊醒。
3. 出汗多，即使是天气没有很热，也容易出汗。
4. 佝偻病，严重缺钙或者维生素D缺乏会导致佝偻病。而佝偻病会使机体抵抗力下降，容易合并肺炎、腹泻，从而造成严重后果。
一旦发现宝宝有以上缺钙的症状，爸爸妈妈就应该立刻引起足够的重视，除了及时就医外，在饮食上也应该调整宝宝的菜谱，保证宝宝的钙质的摄入。那究竟什么才是宝宝补钙的佳品呢？
母乳及配方奶：
母乳里的钙含量虽然不是最高的，但其吸收率却是任何食物所无法比拟的，因此采用母乳喂养的妈妈最好的补钙方法就是保证奶量，奶够了，钙也就差不多了。
而使用配方奶的宝宝也不需担心，现在市面上的大部分配方奶也在补钙的问题上做足了功课，通过调整钙磷比等方法，确保宝宝有足够的钙质。
乳制品：在各类食物中，乳制品绝对占据着补钙食品排行榜的头把交椅。乳钙的高吸收率是任何食物所无法比拟的。除了新鲜的牛奶外，酸奶、乳酪都可以成为宝宝的优质钙质来源。但需注意的是普通的牛奶等乳制品并不适合一岁以内的宝宝。
豆制品：豆类制品的营养非常丰富，且大部分豆制品都含有丰富的钙质，但妈妈们要注意的是豆制品不宜过早食用，且需确定宝宝是否存在过敏的现象。
虾皮：虾皮是另一样适合宝宝的钙质来源，当开始给宝宝准备辅食时也可以按照需要适当增加。
钙的吸收和锌一样也会被一些药物、过量的膳食纤维，还有草酸、植酸所影响。这也是爸爸妈妈们需要注意的。
爸爸妈妈通过观察宝宝的头发，很多时候可以发现宝宝在生长过程中的一些小问题，而了解这些问题背后的问题，进而早干预，早处理，确保宝宝的健康成长。
黑芝麻核桃糊：
食材：黑芝麻50克，核桃仁50克，绵白糖50克，面粉200克。
制作：
1、 黑芝麻、核桃仁在锅中炒熟，用粉碎机打成末。
2、 面粉在锅中炒熟。
3、 所有粉末冷却后和绵白糖均匀混合在一起。
4、 每次取40克左右用热水冲调成糊状，稍冷却后喂宝宝。
营养功效：
芝麻和核桃有乌发、补肾作用，制作得精细些也可作为宝宝的乌发食疗，又有益智作用。适合1岁以上的宝宝。
玲珑虾盏：
食材：基围虾10个，嫩豆腐1盒，黄酒、盐适量，鸡蛋1个。
制作：
1、 嫩豆腐按1厘米厚块，平放在盘子上。
2、 基围虾剥去外壳，留下头尾，并在中间剖开，加黄酒、盐、蛋清腌制1小时。
3、 用纸巾将腌制好的虾吸干水分，放在豆腐上，展开虾尾。
4、 上蒸笼蒸熟，撒上葱花，淋上少许生抽酱油和热油。
营养功效：
黄豆及其制品钙含量丰富，是除了奶和奶制品外钙的良好来源。适合1岁以上的宝宝，每顿2-3个虾盏。
