儿童食谱

柠檬含有醣类、钙、磷、铁及多种维他命等营养成分;鸡肉含丰富蛋白质、维他命B1/B2/E/以及铁、钙、磷、钠、钾等成分。配料:鸡胸肉300克，面粉100克，鲜柠檬2个，鸡蛋1个，盐、米酒、姜、葱、香菜、胡椒粉、白糖、高汤、淀粉、......

临近年关，腊八节亦紧随其后。腊八节这天怎少得了腊八粥作伴呢？腊八粥浓稠可口、营养丰富，具有补血养胃助消化、增强免疫力的功效，是孩子以及全家人滋补身体的佳品。那么腊八粥怎么做好吃呢？我就一起来看看家常腊八粥的做法......

山楂糕酸甜可口，具有消食健胃、活血化瘀等功效，是孩子开胃的佳品。山楂糕怎么做好吃？以下是山楂糕的家常做法大全，我们一起来看看吧！山楂糕的家常做法一材料：山楂肉200g、水80g、碎冰糖80g、琼脂6克(提前凉开水泡软)。做法：1......

麻辣烫是否美味取决于麻辣烫底料的优劣。如何制作麻辣烫底料呢？以下是自制麻辣烫底料的做法，我们一起来看看吧！适宜年龄儿童功效开胃健脾驱寒主料兔腰50克毛肚50克鳝鱼50克猪环喉50克午餐肉50克鸭肠30克藕片80克莴笋80克......

猪肝鸡蛋汤富含蛋白质、维生素和矿化物质等多种营养成分，有助于有高免疫力、健脾开胃，是给孩子补充营养的理想汤品之一。现在，我们来看看猪肝鸡蛋汤的做法。猪肝鸡蛋汤的做法一材料：新鲜猪肝150g、土鸡蛋2个、老姜4片、味......

腊肉口感香醇、肉质紧实，放入口中细细咀嚼别有一番滋味，是方便储存、食用快捷的开味食材。今天，我们就来看看客家腊肉怎么腌制吧！功效开胃助消化主料五花肉20000克辅料盐适量八角茴香25克桂皮15克高梁酒500克制作步骤1.取......

腐竹细腻绵软可口，富含蛋白质、钙、纤维素、维生素e等营养成分，是健脑补钙的食材，家长们可适量做给孩子吃。那么腐竹怎么做好吃呢？接下来，我们就来看看腐竹的做法大全吧！腐竹怎么做好吃：腐竹烧排骨材料：排骨400g、油适量、盐......

鸡胗即鸡的胃脏，具有消食健胃的功效，可作为孩子的开胃菜肴。儿童吃鸡胗怎么做好吃呢？以下是儿童吃鸡胗的做法大全，我们来看看。儿童吃鸡胗怎么做好吃：萝卜干炒鸡胗材料：萝卜干4根、鸡胗6个、蒜5瓣、干辣椒5个、青椒4根、盐2......

青鱼划水是一道地道的武汉特色菜，它的营养丰富，味道鲜美，因此很受孩子们的喜欢，也非常适合成长发期的儿童，下面我们就来看看这道菜的做法吧。食物原料：青鱼尾段600克，冬笋片、香菇块、猪五花肉片各适量。植物油、香菜、味精......

腊肠又称香肠，鲜香韧劲足，具有开胃健脾、增进食欲的功效，家长们可偶尔做给孩子食用。那么腊肠怎么做好吃呢？接下来，我们就来看看腊肠怎么做菜好吃吧！腊肠怎么做好吃：萝卜干炒腊肠材料：萝卜干100g、腊肠1根、蒜苗3根、青椒1个......

杨桃富含维生素、有机酸等营养成分，具有增强机体抗病功能、健胃消食、清热利咽等功效，是很好的保健水果。那么杨桃怎么吃呢？接下来，我们就一起了解杨桃的吃法吧！杨桃的吃法一材料：火龙果半个、甜瓜半个、杨桃半个、苹果半个......

毫无疑问，要想自己的孩子长得高，饮食应注意提供含丰富蛋白质和钙、磷成分的食物，为孩子的长骨发育创造良好物质条件，那么如何吃才能让孩子长高呢？请看下文推荐的5款让儿童长高的理想饮食。猪肝鸡蛋新鲜猪肝50克，新鲜鸡蛋—......

土豆烧肉色泽诱人、软烂多汁、营养美味，具有补气补血、暖身的作用，是严寒冬日里的贴心菜肴。接下来，我们就一起来看看家常土豆烧肉的做法吧！家常土豆烧肉的做法一材料：小土豆450g、猪腿肉500g、油适量、盐2g、香葱2根、姜3......

上海红烧肉柔嫩香甜，如果孩子爱吃甜食，一定会爱上这道营养丰富的地方菜肴。在家怎么做正宗上海红烧肉呢？我来看看上海红烧肉最正宗的几种家常做法。上海红烧肉最正宗的家常做法一材料：五花肉500g、鸡蛋6个、油适量、姜片......

酸辣白菜美味可口、营养丰富，具有开脾健胃、清热解毒、防治便秘的作用，家长们可适量做给孩子吃。那家常酸辣白菜怎么做呢？我们来看看酸辣白菜的家常做法吧！酸辣白菜的家常做法一材料：大白菜1棵、油1勺、生姜1小块、葱1根、......

生姜性辛辣，具有驱寒、抗菌、止咳、健食等功效，不仅仅是很好的调味品，更是保健佳品。那么生姜怎么吃最好呢？接下来，我们就来看看生姜的做法大全吧！生姜怎么吃最好：生姜红枣奶茶材料：红枣20g、生姜10g、红茶1包、纯牛奶200g、......

腊八饭不仅仅是一种节日美食，是养胃生津的保健佳品。腊八饭怎么做？以下是腊八饭的家常做法，我们一起来看看吧！腊八饭的家常做法一材料：大米300g、玉米渣80g、小米60g、红豆60g、青豆60g、绿豆60g、黄豆60g、花奶豆60g、糯......

红烧肉细腻滑嫩爽口，具有健胃开脾之功效，家长们可适量做给孩子吃。以下是红烧肉的几种正宗家常做法，我们一起来看看。红烧肉的做法最正宗的做法：鹌鹑蛋红烧肉材料：五花肉、鹌鹑蛋、糖、葱、姜、八角、香叶。做法：1、锅烧热，......

便秘令人苦不堪言。黑芝麻含蛋白质、丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素等营养成分，具有降压、乌发、补钙、补血、润肠通便等多种功效，接下来，我们就来看看黑芝麻怎么吃能治便秘吧！黑芝麻怎么吃能治便秘：......

油泼面是山西与陕西的特色面，味道独特，偶尔做给孩子吃，既锻炼了动手实践的能力，又增加了饮食的多样性，何乐而不为呢？现在，我们就来看看油泼面怎么做好吃吧！油泼面的家常做法一材料：小麦面粉300g、油适量、盐5g、清水适量、青菜......

儿童的活动量大，每天一定要补充足够的营养，才能供给身体充足的能量。小编推荐一款补铁食谱----鲜虾翡翠炒饭，味道可口，绝对受到孩子的欢迎喔。用料主料菠菜1小棵粳米饭(蒸)1碗辅料鸡蛋1个豌豆(煮)半碗虾1碗玉米(鲜)半碗调......

苹果醋酸甜爽口、清新美味，具有开胃健脾助消化、杀菌美白抗衰老的功效，是很好的保健品，孩子胃口不好时，家长们可给孩子喝点苹果醋。那如何自制苹果醋呢？以下是家庭自制苹果醋的做法，我们一起来看看吧！自制苹果醋的做法一材料......

辣子鸡美味可口，不同的地方，做法也不同，所带来的风味也不一样。枣庄辣子鸡怎么做呢？现在，我们来看看枣庄辣子鸡的正宗做法吧！适宜年龄儿童功效开胃健脾主料小公鸡半只辅料辣椒半盘子花椒一勺八角2个尖辣椒10个蒜五瓣葱一根......

正值炎炎夏日，大人胃口都不佳，更何况小孩呢?小编推荐一款酸甜鱼块，有利于提高孩子食欲，爽口不油腻，一定会受到孩子欢迎的喔。食物原料：鲩鱼300克、鸡蛋1个。葱段、姜末、番茄酱、白糖、胡椒粉、醋、盐、料酒、淀粉、植物油......

黑芝麻富含蛋白质、维生素、钙、铁等营养成分，具有补血、补钙等多种功效，是营养丰富的食材。那么黑芝麻怎样吃补钙呢？以下是黑芝麻补钙的做法，我们一起来看看。黑芝麻怎样吃补钙：花生芝麻酱材料：花生240g、白芝麻120g、油适......