儿童食谱

青鱼划水是一道地道的武汉特色菜，它的营养丰富，味道鲜美，因此很受孩子们的喜欢，也非常适合成长发期的儿童，下面我们就来看看这道菜的做法吧。食物原料：青鱼尾段600克，冬笋片、香菇块、猪五花肉片各适量。植物油、香菜、味精......

土豆沙拉细腻香醇、清爽可口，具有开胃健脾、消炎活血、促消化、治便秘的作用，是一道营养美味的点心。接下来，我们一起来看看土豆沙拉的家常做法吧！土豆沙拉的家常做法：日式土豆沙拉材料：马铃薯350g、三明治火腿120g、黄瓜60......

麻将汤圆是一种趣味十足的节日美食，既增添手气又可口，大家不妨试着做一做。那么麻将汤圆怎么做呢？接下来，我们就来看看麻将汤圆的做法吧！麻将汤圆的做法一材料：糯米粉300克、蔓越莓干适量、白砂糖50克、奶粉10克、黄桃适量......

西红柿炒蛋清爽香甜、鲜嫩可口，具有抗癌、健脑、助消化、促进骨骼生长等功效，是营养极为丰富丰富的简易家常菜。怎样做西红柿炒蛋呢？以下是西红柿炒蛋的家常做法，来看看吧！怎样做西红柿炒蛋：做法一材料：西红柿1个、鸡蛋2个、......

凉拌金针菇鲜香脆爽、美味可口、营养丰富，具有增智、抗癌、增强抵抗力、抗菌消炎等功效，很适合孩子食用。那么凉拌金针菇怎么做好吃呢？我们一起来看看怎样凉拌金针菇好吃吧！凉拌金针菇怎么做好吃：做法一材料：金针菇200g、莴......

白灼菜心口感清爽脆嫩，具有清热解毒、杀菌降血脂的功效，很适合孩子在夏天食用。白灼菜心怎么做好吃呢？接下来，我们就一起来看看白灼菜心怎么做吧！白灼菜心怎么做好吃：做法一材料：菜心、红椒、葱、盐、蚝油、鲜味汁、高汤、淀......

很下饭的一道家常菜，许多人夏天没食欲时会选择吃的清淡一点，这道鸡蛋羹就是不错的选择。喜欢吃的朋友一起来看看这道鸡蛋羹的做法吧。适宜年龄3-6岁功效利尿消肿主料鸡蛋液115g清水160ml辅料盐一茶匙制作步骤1.将鸡蛋打......

不要以为孩子只在幼儿时期需要补钙，儿童时期补钙也是非常重要的。在日常饮食中给宝宝多吃补钙的食物，有利于钙质的吸收。小编推荐一款儿童强力补钙食谱：鸡蛋小虾饼。儿童强力补钙篇----鸡蛋小虾饼材料小虾半斤，鸡蛋2个，葱......

糍粑口感软糯、营养丰富，具有补血益气的功效，是不错的早餐选择之一。那么糍粑怎么做好吃呢？我们马上来了解糍粑的做法吧！糍粑怎么做好吃：炸糍粑材料：糍粑2个、油适量、盐适量、鸡蛋适量、面包糠适量、面粉适量。做法：1、面粉......

宫保鸡丁富含钙、铁、磷、蛋白质、维生素等多种营养成分，具有增进食欲、温中益气之功效，很适合给孩子食用。现在，我们来看看正宗宫保鸡丁的几种家常做法吧！正宗宫保鸡丁的做法一材料：鸡胸肉、盐、料酒、淀粉、葱、姜、青椒......

打卤面味道独特、酱香浓郁、顺滑爽口，具有健脑之功效，很适合给成长发育中的孩子当早餐食用。家常打卤面怎么做好吃呢？现在，我们就来看看打卤面的家常做法吧！打卤面的家常做法一材料：水、盐、橄榄油、洋葱、西兰花、肉末、西......

番薯糖水甜润可口，具有润肺止咳、润肠开胃的功效，家长们可适时做给孩子食用。那么番薯糖水怎么做呢？接下来，我们就来看看番薯糖水的做法吧！番薯糖水怎么做：做法一材料：番薯1个、冰片糖1块、姜1块。做法：1、准备所需材料。2、......

黄金鸡排酥脆鲜香、富含蛋白质，可作为孩子平日补充蛋白质的配餐。那黄金鸡排怎么做好吃呢？以下是好吃的黄金鸡排的做法，我们来看看吧！好吃黄金鸡排做法一材料：鸡脯肉、面包糠。做法：1、鸡脯肉批成薄片，放盐、味精、淀粉、胡......

粉蒸肉酥爽滑嫩可口，具有补中益气养血、健脾润燥养胃的作用，是一款营养美味的佳肴，孩子一定爱吃。家常粉蒸肉怎么做呢？我们来看看粉蒸肉的几种家常做法吧！家常粉蒸肉怎么做：江西粉蒸肉材料：猪肉(肥瘦相间)、米粉、红糖、糟卤......

酸辣白菜美味可口、营养丰富，具有开脾健胃、清热解毒、防治便秘的作用，家长们可适量做给孩子吃。那家常酸辣白菜怎么做呢？我们来看看酸辣白菜的家常做法吧！酸辣白菜的家常做法一材料：大白菜1棵、油1勺、生姜1小块、葱1根、......

芹菜性凉，味甘，辛，可清热利水;莴苣性凉味甘，可利五脏、通筋脉;小白菜性平味甘，能解热除烦、通肠胃;苹果性凉味甘，能生津润肺;凤梨性凉味甘，可健脾解渴。配料：芹菜50克，生菜50克，莴苣50克，油菜50克，小白菜50克，苹果100克，柳櫈50克，凤......

孩子正处于生长发育的快速阶段，应该多吃补充蛋白质的食物，以提供身体足够的营养。小编推荐一款小黄瓜奶酪三明治，无论是做早餐还是下午茶，都是不错的选择喔。食物原料：新鲜吐司……2片小黄瓜……20克奶酪一片……约15克制......

蔬菜鸡蛋羹是很多孩子都喜欢吃的，它不仅营养丰富，还有助于孩子长高，而且它的做法也很简单哦，下面我们就来看看它的具体做法吧。蔬菜鸡蛋羹是很多孩子都喜欢吃的，它不仅营养丰富，还有助于孩子长高，而且它的做法也很简单哦，下面......

大白菜是我们常吃的一种蔬菜，它对儿童来说，也是一道不可缺少的美味，因为它的营养能提高孩子的免疫力，有效预防感冒，在此，本站小编就推荐一款以白菜为主料的儿童营养食谱，一起来看看吧。食物原料：白菜，猪肉，鸡蛋，精盐、葱、姜末、......

麻婆豆腐香辣滑嫩、富含蛋白质，能为孩子提供每日所需的优质蛋白质，家长可适量做给孩子吃。接下来，我们就一起来看看麻婆豆腐最正宗的做法吧！麻婆豆腐做法一材料：豆腐1盒、猪绞肉量约半个拳头大、葱1支、姜数片、蒜2瓣、辣......

松子具有丰富的营养，食用价值非常高。刚入学的儿童需要补充大量的脑力，应该多吃健脑食品。松仁炒饭制作方法简单，营养价值高，最适合儿童食用了。食物原料：鸡肉片、猪瘦肉片各60克，鸡蛋液100克，胡萝卜片、青豆各50克，米饭400克......

冰糖葫芦酸甜脆爽可口，具有开胃健食、缓解疲劳等功效，非常适合学习中的孩子食用。那么怎样制作冰糖葫芦呢？接下来，我们就来看看冰糖葫芦的制作方法吧！怎样制作冰糖葫芦：做法一材料：山楂350g、白砂糖150g、水40g、竹签。做法：1......

羊肉炖萝卜，营养美味祛寒冷，是寒冷冬季里的暖心暖胃暖身佳品。羊肉炖萝卜怎样做好吃呢？我们一起来看看羊肉炖萝卜的家常做法吧！适宜年龄儿童主料羊肉1000g白萝卜1个辅料盐适量陈皮3g小葱20g料酒适量姜适量制作步骤1.羊肉......

腊肉以其香醇爽口的特点而深受人们喜爱，不同地方的腊肉更是令人惊喜连连。接下来，我们就来看看四川腊肉怎么腌制吧！四川腊肉的腌制方法一材料：猪肉5000克、精盐200克、五香粉30克、料酒100克、白糖50克、松柏未500克。做......

平日里，鸡蛋壳往往会被我们扔掉，其实鸡蛋壳富含钙质，只要做法得当，是不错的补钙食材呢。那么鸡蛋壳怎么补钙呢？以下是鸡蛋壳补钙的做法，一起来看看吧！鸡蛋壳怎么补钙：做法一材料：鸡蛋壳适量、食醋适量。做法：1、平常吃煮鸡蛋剥......