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宝宝辅食喂养说明书,赶紧转给需要的麻麻!

来源:育教家    阅读: 2.81W 次
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宝宝辅食何时添加?从什么食物开始添加最安全?辅食添加有什么原则......宝宝来到这个精彩的世界,一切都要从零开始,需要学习的东西特别多。“民以食为天”,宝宝要怎么吃才能吃得好、吃得健康,是每位爸爸妈妈都要学习的内容。今天就让小编跟大家讲一下宝宝的辅食添加。

1、4月龄还是6月龄

既然世界卫生组织和我国卫计委都建议从6月龄开始添加辅食,那为什么还会看到有人说不早于4月龄呢?各位爸爸妈妈对于什么时候开始添加辅食,不仅应该关心宝宝的月龄,还要注意观察自己宝宝的具体情况。

①孩子肠胃和肾脏状况,包括母乳或配方粉消化吸收情况、是否有便秘或腹泻,是否有过敏,是否有明显的胃食道反流,以及排尿情况等。

②孩子神经系统的成熟度,包括吞咽能力、对大人进食是否有明显反应等。

③孩子的营养状况,包括母乳和配方粉喂养能否保持良好营养,如果母乳和配方粉喂养能够保持良好营养,就可稍延迟辅食添加。

2、辅食添加顺序

宝宝辅食喂养说明书,赶紧转给需要的麻麻!

辅食添加的原则

每次只添加一种新食物,由少到多、由稀到稠、由细到粗,循序渐进。

从一种富铁泥糊状食物开始,如强化铁的婴儿米粉、肉泥等,逐渐增加食物种类,逐渐过渡到半固体或固体食物,如烂面、肉末、碎菜、水果粒等。

每引入一种新的食物应适应2~3天,密切观察是否出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应,适应一种食物后再添加其他新的食物。

宝宝辅食喂养说明书,赶紧转给需要的麻麻! 第2张

▲哪些辅食不适合宝宝?

请问有哪些辅食不适合宝宝吃呢?

如果针对宝宝个体的情况的话,首先是如果宝宝对某一种食物过敏的话,那么就需要暂停添加这种食物。

总的来说对所有宝宝来说的话,也是有些食物不太适合小宝宝的,比如说含有蜂蜜的食物:在1岁前最好是不要给宝宝吃蜂蜜,因为蜂蜜中可能会有肉毒杆菌,对免疫发育还不是很完善的小宝宝的话会容易引起肉毒杆菌中毒。但是在1岁后的话基本上就没有这个危险了。

另外的话很多家长还喜欢给宝宝喝果汁,实际上果汁也是不太好的辅食。因为水果在变成果汁的过程中会损失掉许多的纤维素,并且由于果汁的口味很好宝宝如果喝惯果汁的话,可能就会拒绝白水,可能会容易造成蛀牙和肥胖,所以也不推荐宝宝喝果汁 或者其他甜饮料。

另外还有就是像清稀饭、菜水、米汤之类的也是不适合宝宝的,因为这些食物的营养密度实在是太低了,可能占了宝宝的胃然而营养却不足。

另外1岁前最好不要给宝宝加盐的食物,因为天然食物中都是含有钠的,像母乳、牛奶、配方奶之类都是含有钠的,包括我们吃的肉类、蔬菜之类的,通过天然的食物就能够获得足够的纳了,所以不需要再额外的添加,过多的钠会给宝宝的肾脏造成负担。

另外的话就是注意宝宝的食物尽量清淡不要加糖或者是少糖,并且也应该是少油的,像澳洲这边是建议1岁前的辅食都可以不用加油。但是如果你在制作辅食的过程中需要用到油的话,有少许的油也是可以的,是因为添加过多油的话、脂肪的话,实际上加的油本身都是脂肪,本身就不含有其他营养素的,所以通过其他的食物比如肉类或者奶制品来获得。宝宝需要的脂肪的话,他获得的营养密度比单纯的加脂肪会高很多,所以尽量少加油,而吃一些全脂的奶制品之类的。

最后一点,宝宝食物最好是全脂的奶制品。在宝宝1岁过后就可以加鲜奶酸奶。酸奶其实更早就可以添加了,1岁过后可以喝鲜奶,但是建议一定要是全脂的奶制品。在2岁前宝宝都一定是吃的全脂的奶制品。

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