胸小奶水就少？谁说的，过来我保证不打死他

看到这里，都要忍不住说一句，你的老公太杞人忧天啦!

胸部的大小和乳汁的多少是没有太大联系的，因为乳房大小是由胸部的脂肪组织和结缔组织的多少决定的，而乳汁多少则是由乳腺组织决定的，到了怀孕的时候，乳腺组织就会逐渐增多，所以，准妈妈根本不必担心乳房太小会导致乳汁不足。

话虽如此，还是有很多宝妈在生孩子后会出现乳汁不足的情况，这个时候，不妨试试以下几种方法：1、按摩乳房在母乳喂养前，用温热的水把毛巾打湿，再盖在两只乳房上，两手的掌心按住乳头和乳晕，沿着顺时针或逆时针方向轻轻按揉15分钟左右。可以促进催乳素的分泌，帮助宝妈的乳汁进入乳窦。

2、让宝宝多吮吸不要因为乳汁少就断了母乳喂养的念头，尤其是对于新妈妈来说，不要因为一开始没有乳汁或乳汁较少，就不让宝宝吸吮乳头，宝宝吸吮乳头次数越多就越习惯，慢慢就会用自己的力量去吸吮乳汁。

3、吃适量的催乳食物宝妈要避免在刚生完宝宝就进补猪蹄汤、鲫鱼汤等高蛋白高脂肪的食物，这样会导致分泌的初乳过稠，造成排乳不畅。分娩后的一周内最好吃一些低蛋白低脂肪的食物，之后可以再适当多进补一些促进乳汁分泌的食物，如鸡蛋、红糖、米粥、挂面等。

4、保持心情愉悦不良的精神状态和情绪也会对宝妈的内分泌系统产生影响，从而影响母乳分泌。宝妈在平时要注意劳逸结合，保持心情愉悦，保证有充足的睡眠休息时间，饮食要规律。