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每个吃饭困难户都有一个不会喂饭的妈!吃饭时你对孩子这样做过吗?

来源:育教家    阅读: 2.73W 次
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在小区散步时,经常会听到:“你家孩子吃饭怎么样?”、“我家宝宝不爱吃青菜!”……这类的话语,近几年,各大城市针对宝宝饮食习惯调查结果显示,发现孩子的不良饮食习惯跟零食、饮料、洋快餐有很大关系。当然这也少不了在喂养过程中家长与孩子建的互动关系。

每个吃饭困难户都有一个不会喂饭的妈!吃饭时你对孩子这样做过吗?

你的喂养互动是哪种类型?

各位家长可以通过以下测试,了解自己的喂养互动属于那种类型,并根据自己的类型进行及时纠正,帮宝宝快速建立起良好的饮食习惯。一共16道测试题,请回答“Yes”Or“No”!

经常要求孩子多吃某些特定食物

经常强迫孩子吃饭

孩子吃饭表现好时,会拿甜品当奖励

不允许孩子吃太多

只给孩子喜欢吃的食物

只要孩子想吃,什么时候都可以吃

孩子表现出不喜欢吃的样子,立马给孩子准备喜欢的食物

进餐时有某一样孩子不喜欢吃,帮孩子剔除

有时候会忘记给孩子准备食物

孩子可以坐到任何地方进食

孩子吃什么最营养,从来没关心过这个问题

吃什么孩子说了算,经常让孩子选择他的食物

能与孩子坐在一起进餐

每餐都会提供营养食物,并让孩子选择自己想吃的

从来不强迫孩子不饿时就餐

绝对不允许孩子吃饭时吃零食

4类喂养互动类型大分析

1-4 题选择Yes——控制型喂养

很多家长会偏向这种类型,控制型喂养的家长不重视孩子是否处于饥饿状态,而是采用强迫、威胁、奖罚等形式进行喂养,经典口头禅:“宝宝乖乖吃饭,吃完给你看动画片!”这种方法是不可取的,很多家长会觉得这招很管用,但是这种喂养方式可能会导致孩子摄入不均衡、蔬果摄入不足或营养过剩,造成孩子身体不适。

5-8 题选择Yes——溺爱型喂养

溺爱型喂养家长没有固定的喂养时间、规则,而是根据孩子的需求进行喂养,不管什么时间、地点、环境都要在第一时间满足孩子的进餐需求,为孩子准备的食物,也是根据孩子口味的喜好而决定的,这种喂养虽然让孩子很乐意进食,但是可能会导致孩子摄入营养食物不足,而高脂、高热量的食物过多的摄入,容易发生孩子“肥胖”现象。

9-12 题选择Yes——忽视型喂养

这一类型的家长不知道您是因为忙碌还是性格不拘小节,而无法关注孩子对进餐发出的信号,导致经常忽视为孩子提供食物,忽视型喂养的家长在父母中占数比较少,但是还是提醒您,您的无心之举已经证明您还不是一名合格的家长,长期以往,可能会影响孩子的生长发育。

13-16 题选择Yes——应答型喂养

应答型家长是比较优秀的喂养者,可以区分不同大家承担的责任,如:知道作为家长应该决定在何时、何地、提供何物,而孩子本身决定吃不吃的问题。恭喜您,您在生活中扮演的是指导孩子进食,并给孩子制定进餐规则,给孩子做适当的示范动作。这种类型可以促进孩子摄取更多营养食物,拒接垃圾食物。

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