最近，一位叫小蛮的小女孩因为吃饭火遍了全中国，她只有1岁9个月，却食欲惊人。
你大概也看过她的视频，据说治愈了很多不爱吃饭的人。没看过不要紧，文后附上了小蛮的魔性视频，看完了文章再看。
虽然好困，但是一定要吃完！
我的目标是：一粒不剩！绝不浪费！
对，掉落围兜里的也要吃光光！
不少人操心，这么小就吃这么多不会把胃撑坏？这女孩有点胖吧？小蛮的麻麻说，小蛮身高、体重都很正常，只是脸有点显胖，饭菜都是严格的营养搭配过的。所以，叔叔阿姨们不用再为小蛮操心了。
小蛮做了一个很好的示范，小勺用的非常灵活，同时，左手协调的加入，能娴熟的抓取小块的食物和米饭。
那么，问题来了，小蛮吃的这么好，家长是怎么做的？
小蛮的麻麻说，“从一开始就刻意不喂她，所有东西蒸得非常软给她抓着吃。”
这时的小蛮只有七八个月大，却可以直接上手吃固体食物了。
在国外，有一种流行的“BLW进食法”，即Baby-led weaning，宝宝主导的断奶。它的特点是不“喂”流质食物，而直接为婴儿提供手指食物，让婴儿自己抓着吃，自主决定吃什么，吃多少。这样的婴儿，大多可以很早就自主进食。
这里比较激进的做法是，直接上固体食物。但BLW最可取的地方是，提倡用手——这个世界上最完美的餐具，用手抓着吃，让宝宝自己感受食物的质感、颜色、味道。
折中的做法是，可以添加流质的米粉观察无恙后，再少许引入固体食物，比如给宝宝蒸熟的切成小条的南瓜、西兰花、红薯、紫薯、胡萝卜等，水果可以引入香蕉、牛油果、火龙果等。不在于吃的多少，而在于让宝宝“感受”食物。
6-12月时，孩子可能喜欢伸手抓食物，不要生硬的拒绝，不必忙于给他们餐具或者强迫喂饭，鼓励宝宝继续用手抓，直到两三岁可以熟练使用工具。
用手抓食物最大的阻力也许在于老人或者你自己的内心。怕把衣服弄脏？那就准备一个好的围兜。怕把桌子、地板弄脏？现在多擦几遍，为的是以后少擦。怕浪费食物？说真的，现在的生活条件，谁家还差那点米？现在浪费一点点，为的是以后不倒掉更多。
辛苦三个月，省心三十年。
宝宝用手抓食物、能准确的送进口中，其实是他们成长中的一个里程碑，是一种手眼协调的锻炼，对他们来说，会有极大的成就感。
在添加辅食初期，如果宝宝吃的很少，你可以喂和让宝宝抓食共同进行，后面逐渐以宝宝自己进食取代你的喂饭。
如果现在宝宝已经喂习惯了，并且对食物没什么兴趣，不妨某一天你也给他一个惊喜，来，跟妈妈一起手抓饭吧。不时的做一些煮玉米、烙饼、蒸红薯，这样的手指食物，让他们感受食物的质感与温度，对感统发育非常有帮助。
请麻麻们记住，对吃有兴趣、吃的开心，是跟吃进去多少一样重要的事。
最后，小蛮的魔性视频来了。你们感受一下，作为她的家长有多幸福、多省事吧。
