首页 > 宝宝饮食 > 生长发育 > 如何才能让孩子长高?

如何才能让孩子长高?

发布时间:2020-04-18   来源:育教家    阅读: 2.54W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

现在很多父母看别人的孩子长得又高又壮,再看看自己的孩子,心里就各种想法,给孩子吃很多好东西也没用,其实长高是讲究科学方法的,那么我们来看看如何才能让孩子长高的方法吧。

根据儿童体格发育调查结果,国家卫生部组织相关专家研究制订了《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》,该标准已于2009年6月2日由卫生部正式公布。标准包含了7岁以下男童的身高、体重、头围、平均值标准和女童的身高、体重、头围、平均值标准。因为 男孩和女孩的发育情况不同,家长可参考以下表格数据,看看孩子的身高体重是否正常。

如何才能让孩子长高?

如何才能让孩子长高? 第2张

一般如果孩子年身高在相同年龄段低于两个标准值,且 2 岁以下身高增长小于7厘米,4岁半至青春期小于5厘米,即被判定为身高增长异常。而且,目前大多数儿童身高不理想的主要原因除了遗传因素之外,营养问题也占据了很高的比例。随着宝宝的不断成长,在饮食结构上,应该荤素搭配,确保甜咸、肉素、厚精、蔬菜、肉、蛋、乳制品、水果、谷类等合理膳食。

但是对于刚刚对食物形成自主认识的宝宝而言,并不是所有的食物都能被他们一一接受,偏食是大部分儿童不能充分摄取营养的主要原因,因此,家长们要学会找到帮助宝宝及时补充营养的帮手。比如奶粉。

如何才能让孩子长高? 第3张

很多妈妈可能会疑惑,为什么一定要是奶粉,鲜奶或者儿童奶不可以吗?

首先,鲜奶中包含了高浓度的蛋白质和矿物质,蛋白质分子较大,对年龄较小的宝宝来说是比较难吸收,其次,儿童奶中可能会添加香精和色素,所以也不是补充营养的良好选择。相反,配方奶粉是根据宝宝(尤其偏食宝宝)生长发育特点精心设计的,会根据生长需求,调整营养比例,以目前妈妈们选择比较多的惠氏膳儿加奶粉为例。它采用了科学营养7+7配方,包含了日常生活中肉、鱼、蛋、奶、谷物、蔬菜、水果中的30多种营养素,尤其奶粉里丰富的VC、VD、钙、锌等营养是助力宝宝长高、长壮的关键元素。而且除此之外,奶粉中还有充足的DHA和胆碱,可以帮助学龄宝宝大脑发育,让宝宝长高长壮的同时,还能变得聪明机灵。最后,5种核苷酸的添加,有益于帮助宝宝完善身体防御系统,,增强抵御病毒侵害的能力,提升宝宝的免疫力,为宝宝提供特别的营养守护。

宝宝的生长发育是一个规律性、连续性、阶段性的过程。一点一滴的增长都需要我们用充足的营养去支撑,因此,在宝宝生长发育的关键期,家长们要选对“帮手”才是关键哦!



广告

婴儿食谱
幼儿食谱
学前食谱
儿童食谱
母乳喂养
人工喂养
辅食添加
宝宝食谱