怎么知道宝宝身体健不健康？关于宝宝身体健康方面细节，宝妈有啥经验？宝宝的身体健康与否，是妈妈最关心的问题，如何辨别宝宝身体健不健康，你需要注意这三个方面。
一、头发
头发可以显示宝宝的身体健康情况，如果宝宝的头发乌黑有光泽，说明宝宝的身体状况良好。如果宝宝身体营养缺乏也会有相应的一些变化。
1、脱发：如果宝宝出现头发脱落或者头皮屑较多，那表示宝宝可能是维生素A缺乏。胡萝卜、菠菜、莴笋叶等都含有丰富的维生素A。
2、颜色暗淡：如果宝宝的头发颜色比较暗淡，那么很可能是缺少铜元素;如果宝宝头发变得稀少，那么很可能是缺少锌元素。绿色食物中，含有丰富的无机盐，它们可以中和宝宝体内的酸性物质，并使其拍出来。
二、舌头
舌头是宝宝健康的“晴雨表”，无论是中医还是西医，都把舌头的变化作为一种重要的参考，往往舌头的一个小变化就会反映出宝宝身体的真实情况。
1、健康宝宝的舌头：应该是大小适中，柔软、淡红润泽、伸缩活动都很自如，口中是没有异味的。但是一旦宝宝身体患病，舌头也会发生相应的变化。
2、发红的舌头：如果有一天你发现宝宝的舌头发红了，那么当心宝宝很可能是感冒发热了。如果宝宝舌苔比较干燥、红得比较明显，那么表示宝宝的发热比较严重。
3、宝宝舌头变地图：有时候妈妈发现，宝宝的舌头舌体淡薄，伴有舌苔脱落的情况，就像一幅地图。这种“地图舌”的宝宝往往是消化功能紊乱的表现，妈妈需要多注意宝宝的饮食。
4、变厚发黏的舌头：如果宝宝舌苔变厚并且呈黄白色发黏，那么宝宝很可能出现了消化上的问题，积食的可能性比较大，这个时候妈妈要注意宝宝的饮食，吃些清淡的饮食会对宝宝有帮助的。
三、指甲
1、健康宝宝的指甲：通常是光滑亮泽，略呈弧形，质地比较坚韧，呈粉色。但是宝宝身体出现异样时，宝宝的指甲也会出现相应的变化。
2、颜色怪异：如果宝宝粉色的指甲盖上出现了黄、黑、灰等奇怪的颜色，那么当心了，宝宝很可能发生了真菌感染。宝宝的手部娇嫩，经常给宝宝洗手是一个很好的防护手段。
3、倒刺：健康宝宝的指甲是没有倒刺的，如果宝宝的指甲经常出现倒刺的话，那么小心了，宝宝很可能是维生素缺乏。不过，宝宝也有可能是由于皮肤干燥而出现倒刺，偶尔的倒刺并不需要特别在意。
4、纵向破裂：如果宝宝的指甲发生纵向破裂，那么宝宝很可能是由于甲状腺功能低下或者是脑垂体前叶功能异常。这个时候，妈妈最好带宝宝去医院检查一下。
妈妈要经常关注宝宝这三个身体部位的情况，看有无异常，根据宝宝的身体呈现的状态来调整辅食，尽量让宝宝少生病，健康成长。
