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父母高宝宝就一定高吗?怎么做才能让宝宝长得高?

来源:育教家    阅读: 2.78W 次
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父母高宝宝就一定高吗?促进宝宝长高该怎么做?怎么做才能让宝宝长得高,如何科学改善宝宝的身高呢?

春天万物复苏,各种生物都会在这个美丽的季节茁壮成长,当然,这也包括了我们的孩子。于是最近很多家长就在问:

“春季怎么做才有助于宝宝长个呢?”

“吃增高药物到底有没有用呢?”

“怎样能够预测宝宝能长多高呢?”

那么今天就来和大家说叨说叨关于宝宝“身高“和”长高“的那些事儿。


父母高宝宝就一定高吗?

很多人认为,宝宝的身高受父母遗传决定,因此个子高的父母受这种观念的误导,对宝宝的生长问题粗心大意,结果造成遗憾。

事实上,宝宝的身高不仅受种族、遗传的影响,营养不良(宫内生长迟缓和后天营养不良)、慢性疾病(如心脏病、肾病、哮喘、地中海贫血等)、长期应用某些药物(如肾上腺糖皮质激素)、涉及生长的内分泌和遗传代谢病(如甲状腺功能低下、生长激素缺乏症、肾上腺皮质功能低下、性腺发育不良、性早熟等)、先天骨骼发育异常(先天性软骨发育不全、粘多糖病等)、染色体病(如Turner氏综合征等),以及恶劣的生活环境(如家庭暴力)等因素,均会影响到宝宝的身高增长。因此,并不是说父母高,孩子就一定矮不了。

父母高宝宝就一定高吗?怎么做才能让宝宝长得高?

宝宝可以吃“增高药”吗?

一些家长由于本身个子不是很高,担心宝宝受自己遗传影响会长不高,就轻信各种“增高药”的宣传,盲目给宝宝滥用所谓的“增高药”,结果弄巧成拙。

前面小康君已经讲过了,导致宝宝长不高的原因有很多,而所谓的“增高药”是不可能解决所有问题的。更可怕的是,这些“增高药”大多都含有激素,很容易诱发宝宝“性早熟”,导致骨垢线提前闭合,反而容易让宝宝长不高。

因此不要盲目给宝宝滥用“增高药”,更不要给宝宝吃那些大补类的营养品、保健品、或是标榜能长高的儿童口服液!

宝宝的身高可以预测吗?

关于宝宝的身高,医学上最准确的预测方法就是「测骨龄」,通常要拍摄被测者左手手腕部的X光片,医生会通过X光片观察左手掌指骨、腕骨及桡尺骨下端骨化中心的发育程度,来确定骨龄,从而大概预测一下宝宝成人后的身高。但必须要强调的是,这样的预测只是一个大概的估计,肯定会有误差。

如何科学改善宝宝的身高呢?

营养

想要宝宝长得高,营养必须跟得上。首先要注意的是保证宝宝各类营养均衡摄入,蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、纤维素、碳水化合物和水,七大营养素缺一不可。只有宝宝每天饮食品种多样,不偏食不挑食,摄入营养丰富,才能给身高的增长提供更坚实的营养基础。

睡眠

我们都知道睡眠对于宝宝的生长发育尤为重要!因为生长激素的分泌高峰是在宝宝睡眠时,即晚十点以后。所以,想要宝宝长个子,促进体内生长激素的分泌,更加需要优质睡眠的支持。

运动

经常到户外活动,参加体育锻炼,可以改善血液循环,同时能够刺激骺板和骨骼,促进生长激素的分泌,使骨骼生长更旺盛,从而促进宝宝身高的增长。

据调查研究,同龄儿童经常参加体育锻炼的比不爱运动的平均身高相差4-8厘米,有的甚至更多。

两岁以内是宝宝身高发育的关键期,家长若想要宝宝长得高就一定要做到:饮食合理、营养均衡、远离垃圾食品,并鼓励宝宝适量运动。

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