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这3种坐姿会影响宝宝骨骼发育,80%的妈妈都忽视了!

来源:育教家    阅读: 2.8W 次
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我家宝宝8个多月了,从刚开始学坐时就用W坐姿,纠正了好多次都没用,长期下去会对宝宝的腿部发育有影响吗?

答案是:不良坐姿严重影响宝宝腿型发育!!!

宝宝多半在4-8个月的时候

就开始从晃晃悠悠地被拉着坐

渐渐的,学会依靠辅助支撑靠着坐

再到不依靠任何辅助能独立坐稳了

所谓站有站相,坐有坐相

坐不好,可能会影响宝宝的骨骼和腿型发育

如果不及时纠正,会影响宝宝的一生哟!

这几个坐姿,可能影响宝宝一生

错误坐姿一:"W"坐姿

所谓的“W坐姿”,就是像英文字母“W”的坐姿。这个坐姿看起来萌萌哒, 而且宝宝用这种坐姿,身体可以和地面接触面积达到最大,肌肉张力低,做得最稳当,也最省力,宝宝会感觉很放松。一些学爬或学走路的宝宝,爬着爬着或走着走着摔倒了,就顺势坐成了W型

为什么不能这样“坐”?

1、容易让孩子髋关节脱位。宝宝大腿会向内转,膝关节随之内转,宝宝脚尖不自觉会内扣,坐的倒是很“稳当”,可是久而久之,形成内八字、扁平足及驼背等一系列问题真是有可能的!

2、导致宝宝肌肉紧张和挛缩。W坐姿会加重肌肉紧张,这种坐姿使腿部的部分肌肉和肌腱都压缩在一个非常短的范围内。如果孩子容易肌肉紧张和挛缩,最好让孩子换一种坐姿

3、产生神经系统问题,或是发育迟缓。如果孩子有肌张力增高的问题,那么W坐姿会使孩子的运动模式异常,改变坐姿能让孩子往理想的运动模式发展

这3种坐姿会影响宝宝骨骼发育,80%的妈妈都忽视了!

(错误坐姿示范)

错误坐姿二:跪坐

“跪坐”,就是腿向下折坐姿,刚学会独坐和爬行的宝宝最容易跪着坐,宝宝专心玩玩具的时候,也很爱跪着玩

?为什么不能这样“坐”?

1、影响脊椎发育,导致驼背。刚学爬、学坐时的宝宝,身体正处于发育阶段,跪坐过久,慢慢的身体就会前倾,有前趴趋势,对宝宝的脊椎发育非常不好,容易形成驼背

2、影响腿型,形成O型腿。跪坐还可能导致持续性的大腿弯曲,久而久之形成O型腿,同时对膝关节造成损害,加剧膝盖外翻

这3种坐姿会影响宝宝骨骼发育,80%的妈妈都忽视了! 第2张

(错误坐姿示范)

错误坐姿三、弓腰或驼背坐

除了W坐和跪坐这两种不良坐法,还有弓着腰或驼着背坐,腿朝上躺卧在沙发上等等

?为什么不能这样“坐”?

1、不良坐姿容易导致骨盆外扩,影响宝宝骨骼发育;

2、有可能造成脊柱弯曲,影响身体发育;

3、长期的不良坐姿还会造成宝宝视力下降;

4、影响宝宝身体平衡能力和协调能力的发展

这3种坐姿会影响宝宝骨骼发育,80%的妈妈都忽视了! 第3张

(错误坐姿示范)

宝宝的正确坐姿有哪些?

1、盘腿坐

两腿向内弯曲,形成一个环状,像打坐一样特别可爱哟!这是一开始宝宝练习坐的时候最推荐的姿势!

这3种坐姿会影响宝宝骨骼发育,80%的妈妈都忽视了! 第4张

(正确坐姿示范)

2、半盘腿坐

这种坐法是盘腿坐的延伸,一条腿伸直,一条腿向内弯曲

这3种坐姿会影响宝宝骨骼发育,80%的妈妈都忽视了! 第5张

(正确坐姿示范)

3、 长坐/V型坐

两脚自然伸直或成V型打开。据说,这种坐姿最适合宝宝的身体发育哦!

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(正确坐姿示范)

4、侧坐

和V型坐差不多,不同的地方是采用这种坐姿时,两脚是弯向某一边的

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(正确坐姿示范)

PS:

1、坐的时候,腿和屁股形成了一个底座,通常底座越宽,宝宝就坐得越稳。所以盘腿坐最容易,长坐最难

2、不同的坐姿其实锻炼的肌肉群的侧重是不一样的,所以家长要鼓励宝宝经常轮换着坐,学会或习惯运用不同坐姿,均衡身体肌肉群发育

如何纠正宝宝的错误坐姿?

1、在宝宝后背垫一个靠垫。给予宝宝支撑,帮助放松背部肌肉,坐得更舒服

2、从背后抱着宝宝坐,陪宝宝一起玩。你坐在宝宝后面,让他的头部和背部可以靠在你的胸膛上,一起玩游戏、读绘本,享受亲子时光!

3、如果宝宝一直都用错误坐姿,纠正了很多次也没用的话,可以咨询医生,检查下肢骨骼和肌肉发育状况,通过物理治疗进行纠正

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