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如何预防小儿缺铁 宝宝缺铁怎么办

来源:育教家    阅读: 3.01W 次
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  钙、铁、锌等微量元素是生长发育过程中必不可少的,例如缺铁会导致脑系统功能,使机体出现情绪不稳,也会导致贫血等情况,那么,小儿缺铁怎么办?如何预防小儿缺铁?

如何预防小儿缺铁 宝宝缺铁怎么办

小儿缺铁会影响脑系统功能,使机体出现情绪不稳、注意力不集中等一系列的行为表现。患严重缺铁性贫血者,性情烦燥、易发怒、注意力不集中、记忆力下降、缺乏学习的兴趣,影响对知识的摄取。即使轻度缺铁性贫血,也会影响小儿的智力。

但是,只要采取积极的预防和补救措施,是可以防止或纠正缺铁小儿的行为表现的,有利于小儿身心健康。为维持小儿体内正常含铁水平,应注意如下几点:

1、纠正小儿偏食、挑食的不良习惯,注意小儿的营养调配,给小儿饮新鲜果汁或吃新鲜水果。

2、给小儿多吃含铁高的食物,如瘦肉、动物的肝和血、蛋黄、菠菜等。

3、对食欲差的小儿,可吃含铁量高的食品如酥糖、饼干、食醋等,同时补充点维生素C。

4、尽量用铁锅炒菜。

5、注意补充蛋白质、维生素和微量元素。

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