【蛋黄稀饭的做法】蛋黄稀饭怎么做

适宜年龄 1-3岁 主料 稀饭1碗 熟鸡蛋1个 辅料 盐一小勺 制作步骤

1.准备好食材。

2.把鸡蛋剥好，蛋黄放入碗里。

3.用小勺把蛋黄碾碎。

4.把碾碎的蛋黄倒入稀饭碗里。

5.放一点点盐，搅拌均匀就可以给宝宝吃了。 小贴士 鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含13克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。