宝宝银耳汤的做法 润肠排毒的营养辅食

主料 白木耳1朵 红枣8~10颗 枸杞适量 制作步骤

1.白木耳、红枣、枸杞彻底洗净后，白木耳泡水一小时。

2.用料理剪刀将白木耳底部的黄褐色的蒂头除乾净。

3.用料理剪刀将白木耳剪成适和大小。

4.将白木耳、红枣、枸杞放入锅中加入水淹过食材。

5.放入电锅后外锅加入3杯水后炖煮，只加2杯水的话还会有点硬度，可能比较不适合小宝宝!

6.起锅后取出调整甜味即完成。 小贴士 如果妈咪真的很担心还在副食品阶段就给宝宝吃到砂糖不太OK的话，可以选择添加天然的甘蔗汁哦。