百香果果肉较软，宝宝直接食用不会对宝宝的牙齿造成负担，但注意直接鲜食的时候应该先去籽，以免增加宝宝的肠胃负担。
做法：百香果对半切开，去籽，直接用勺子挖食即可。
小贴士：百香果不易消化，又有点酸，宝宝最多吃2个，多食会造成肠胃不适。
大多数宝宝不会喜欢直接生吃百香果的味道，还是要榨汁，加点糖中和一下酸味会比较好，百香果汁可代替水给宝宝食用，但注意一天不要喝超过两杯。
材料：百花果，蜂蜜，白糖。
做法：
1、将百香果洗净切开，以汤匙将果肉挖出，放入果汁机中。
2、加入蜂蜜，白糖，水，打匀过滤(去籽)后倒入杯中即可饮用。
小贴士：还可以依个人口味，加牛奶、绿茶、苹果等调味食用哦。
如果说百香果汁是餐后饮品，百香果燕麦粥则是一个正经的早餐了，既可以给宝宝改善口味，调整食谱，又能够给宝宝带来高价值的营养哦。
材料：新鲜百香果3个，牛奶250克，燕麦片80克，细砂糖20克。
做法：燕麦片和百香果倒进奶锅内，倒入细砂糖、牛奶，小火煮至牛奶边起泡泡，最后过筛去籽即可。
百香果酱有利于保存，可以随时满足宝宝想吃百香果的欲望，还可以与其他食物一起同食，更具营养与美味。
材料：百香果10颗左右，柠檬半颗，雪梨半颗，麦芽糖70克左右，冰糖50克左右。
做法：
1、把百香果切对半挖出来放锅里。
2、把雪梨切块还有半颗柠檬一起熬煮到冒泡泡后，关小火继续熬煮 。
3、大概十分钟左右，水份变少了，就加麦芽糖继续熬煮，到颜色变浓稠后，再加冰糖，再熬煮十五分钟左右即可。
发糕是一种很软，又比较甜的食物，用百香果和红枣一起做发糕，味道酸酸甜甜的，更受小朋友的喜欢。
材料：面粉150g，鸡蛋2个，百香果3个，红枣8个，温水75g，高性活酵母1.5g，核桃油1g
做法：
1、红枣去核切粒备用(切得越碎越好);百香果滤汁备用;酵母用温水冲开备用;鸡蛋打散。
2、把百香果汁、酵母和面粉倒入蛋液中搅匀，再放入红枣粒搅匀。
3、盘底抹油，倒入拌好的面糊，封上保鲜膜，室温发酵出气泡或两倍大。
4、撕下保鲜膜 冷水入锅蒸30分钟 关火后焖5分钟，出锅后切片即可。
手指饼干经常被代替做磨牙棒使用，好吃又卫生，用百香果做手指饼干，营养比起普通的手指饼干营养更为丰富。
材料：黄油75g，糖粉60g，全蛋液40g，低粉120g，百香果半个果肉(约15g)。
做法：
1、黄油室温软化，加糖粉打匀，分多次倒入蛋液打至蓬松。
2、加入过筛的低粉拌匀，加入百香果肉拌匀，装入裱花袋中。
3、挤入模子里，烤箱预热，上管180度，下管200度，中下层，12-15分钟。
4、出炉后稍微晾凉一会，倒扣直接脱模即可。
