1.久坐
在城市中的白领女性，由于长期久坐，月经前及月经期常有剧烈疼痛，月经不调等，这都是因久坐加上缺乏正常运动，导致气血循环产生障碍；甚至导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通；更有因久坐，形成子宫内膜异位症等，这些都是久坐导致身体出现问题进而导致不孕的原因。
不论是备孕的上班族还是白领准妈妈们每天至少应该活动30分钟。除了可以抽出早晚时间进行运动之外，建议各位不妨每工作1小时做5分钟的休闲运动。轻柔一些的伸伸腿、转转头、扭扭腰即可。
2、电脑
电脑的辐射对于胎儿是否有影响没有一个定论，目前来讲对于生殖系统或者胎儿没有明确的定论，但有不少科学证据表明每周使用电脑20小时以上的妈妈们，流产率和胎儿致畸率都有所增加。因此，在计划怀孕前3个月，使用电脑时应该保持一定距离同时采取防护措施。
3、电话
据调查，电话听筒上60%的细菌可以传给下一个拿电话的人，电话也是办公室里传播感冒和腹泻的主要途径。因此怀孕的妈妈们和备孕期间的白领女性必须勤洗手，经常用酒精擦拭听筒和键盘。
4、空调
长期在空调环境里工作的人50％以上有头痛和血液循环方面的问题，并且免疫力都会有所降低，特别容易感冒。这是主要是因为空调使得室内空气流通不畅，负氧离子损耗过多的缘故。备孕的白领和怀孕的妈妈们应该定时开窗通风，排放毒气。怀孕期间的妈妈更应每隔两三个小时到室外待一会儿呼吸几口新鲜空气。
5、复印机
复印机运作过程中产生的静电作用，会增加空气产生臭氧的量，而过量的臭氧会使人头痛和晕眩，复印机启动时，还会释放一些有毒的气体，有些过敏体质的人会因此发生咳嗽、哮喘。而备孕的白领们和怀孕的妈妈们要减少与复印机打交道。
工作中虽然容易遇见各种导致不孕和流产的各种因素，但只要白领们注意大可避免不幸的发生，更无需忧心忡忡甚至辞职。
