能吃
备孕期间是可以适当吃点老干妈的，偶尔当调味料放在菜里吃是没什么问题的，但是不要拌米饭那样大量食用，否则很容易上火，导致便秘，对备孕也会有一定影响。
1.孕妇
吃老干妈虽然有刺激食欲的好处，但是老干妈中的辣椒含有的某些物质会麻木神经，吃了对胎宝宝不好，所以孕妇不宜食用老干妈。
2.哺乳期女性
处于哺乳期的妈妈也不要吃，通过吃奶把不好的物质都传给小宝宝了。
3.肝火旺盛的人
肝火旺盛的人吃老干妈会越吃越上火，对身体不好。
1.戒烟戒酒
酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。
2.补充叶酸
叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。
3.适当运动
运动是细水长流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通，有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。
4.保证睡眠
每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。
5.少吃垃圾食品
油炸烧烤等垃圾食品都尽量少吃，还有蛋糕、巧克力等高糖分的也不能吃太多。
备孕期间能吃老干妈吗这篇文章就为大家介绍到这里，备孕期间可以适当吃点老干妈，但是大量的吃可不行哦!
