产后恢复 - 产后注意事项

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产妇产后四周排调补养指南

坐月子期间，妈咪们可不要胡乱进补，掌握科学的坐月子方法，才能帮助新妈们快速恢复身体健康。产后第一周——排食补关键词：高热量为了补充妈妈在分娩过程中的大量消......

2023-09-27

红糖水无补血功效无益于产后恢复

专家指出，红糖并没有人们传说中的“益气养血”、“促进子宫收缩，排出产后宫腔内淤血，促使子宫早日复原”等神奇功效，事实上红糖并没有补血的有效成分。民间一直流行红......

2023-09-15

产后护理、进食7大注意事项

传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，......

2023-07-29

新妈妈缺钙影响宝宝发育产后仍需补钙

很多新妈妈都有疑问，产后还需要补钙吗？答案是肯定的。因为产后新妈妈除了要给自身足够钙以外，还要通过母乳给宝宝提供足够的钙，因此，新妈妈产后更应该补钙。皮皮妈：皮皮......

2023-09-27

小产后吃五种水果调理身体

桂圆是补血益脾的佳果，女性流产后体质虚弱，适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉既可以补脾胃之气，又能补心血不足。是流产后女性进食水果的上佳之选。一、红枣红枣中含有大......

2023-09-27

产后多久可以吃水果

在日常生活中是离不开水果的，每天摄取一定量的水果有助于补充身体所需的维生素，不过有些人在吃水果时还是需要注意，很多特殊情况下对水果的摄取是要有禁忌的。比如刚......

2023-10-01

孕妇喝下土母鸡汤没了奶专家：产后应喝公鸡汤

产后不是不能吃母鸡，专家指出，在产后一段时间，乳汁分泌比较正常而且充足的情况下，还是可以吃母鸡的。但是就催乳来说，传统观念里的母鸡汤其实不如公鸡汤，公鸡体内所含的......

2023-09-27

产后吃糯米好处多的你数不来

中国人日常习惯食用大米，而只在一些传统节日如端午节包粽子或是做糯米酒和糯米点心时才用到糯米。有些女性便问，在哺乳期内可以吃糯米吗？当然能吃！有些地方坐月子就要......

2023-09-27

新妈妈必知产后吃什么催乳

母乳喂养虽然最好的哺乳方法，但是有很多的妇女面临一个产后乳很少的情况，乳汁根本就不能喂饱宝宝，但又希望给宝宝最好的哺乳。怎么办好呢？当然是要想办法催乳了。那么......

2023-09-29

产后抗斑食物大公开

爱美的准妈妈总会担心，怀孕后自己白皙的脸庞会被黄褐斑“入侵”。有研究表明，黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切的关系，如果准妈妈的饮食中缺少维生素Ｃ的摄入，引起黄褐斑......

2023-10-03

产后月经不调的八种食疗方法

1、乌贼汤配方：乌贼鱼500克，葱、生姜、精盐、味精、胡椒面、香油等　　制作：将乌贼鱼洗净，放入沙锅内，撒上葱姜丝，加水适量，先用武火烧，后用文火炖15分钟，加入精盐、味精......

2023-07-15

生完孩子这些食品最好别吃

产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。你......

2023-09-27

让产后胸部更丰满的3种食谱

一、玉女补乳酥材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。作法：1.花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形。2.将其揉成小球后，再压成小圆形......

2023-07-15

产妇能不能吃芒果？1种情况一定不能吃

产妇的身体非常虚弱，这个时候饮食补充非常重要，而选对饮食就更重要。很多平时喜欢吃芒果的女性，会关心产后能不能吃芒果。下面我们就一起来看看吧。宝宝出生以后，产妇......

2023-10-01

产后喝葡萄酒身体迅速恢复

产妇在生完宝宝后，总希望自己的身材能迅速恢复，这里推荐一个小妙招，那就是喝葡萄酒，可以帮助新妈妈快速恢复。如何在产后使身体迅速恢复？这是许多新妈咪遇到的问题，产后......

2023-09-27

坐月子不要这样吃！

产后不宜过早催乳，妈妈可以在分娩1周后逐渐增加喝汤的量，以适应婴儿进食量渐增的需要。即使在1周后也不可无限制地喝汤，正确做法以不引起乳房胀痛为原则。经历千辛万......

2023-09-27

产后红糖水不要喝过十天

新妈妈在分娩时，由于精力和体力消耗非常大，加之失血，产后还要哺乳，因此需要补充大量铁质。红糖水非常适合产后第一餐食用，不仅能活血化瘀，还能补血，并促进产后恶露排出。......

2023-10-03

产后食谱--蜜豆鱼片的做法

鲩鱼肉200克、蜜豆150克、红萝卜10克、生姜10克。在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天“养尊处优”。此外，鸡蛋、鱼汤以......

2023-10-03

产后妈妈如何补充钙和铁

我国正常人每日需钙600毫克，孕期1500~2500毫克，哺乳期约为2000毫克。我国孕妇在妊娠晚期几乎全部缺钙，而且100毫克的人乳中含钙34毫克，如果每日泌乳1000~1500毫升，就要......

2023-07-15

产后禁食可快速排毒素

产后妈妈的身体需要及时的排除毒素，调整状态。禁食法在明星之间可谓广为流传，它可以快速清理体内毒素，帮助身体加快循环，有效减低身体内积压已久的脂肪。效果好的人一......

2023-09-27

哺乳期吃什么水果好呢

水果是我们平常生活当中最常见的，很多朋友都喜欢吃水果，而对于大多数的哺乳期新手妈妈来说，水果也是很重要的，多吃水果对乳汁的分泌也会有很大帮助。那么，哺乳期吃什么......

2023-10-01

月子餐食谱的安排原则

月子餐按身体恢复的状况来进补，第一周以代谢、排毒为主，第二周以收缩骨盆腔及子宫为主，第三周才开始真正的进补，产后两周内，因身体内脏尚未收缩完全，疲劳亦未完全恢复，此......

2023-09-27

产后也不宜吸烟喝酒

烟酒都是刺激性很强的东西。吸烟可使乳汁减少，烟中的尼古丁等多种有毒物质还会浸入乳汁中。婴儿吃了这样的乳汁，生长发育会受到影响，而且吸烟时呼出的烟雾、气体也会......

2023-09-27

警惕：产妇绝不能吃的10种食物

　产妇身体虚弱，运动量小，如吃硬食或油炸食物，容易造成消化不良，还会损伤牙齿使产妇日后留下牙齿易于酸痛的遗患。一、忌生冷、油腻食物由于产后胃肠蠕动较弱，故过......

2023-09-27

产后科学喝豆浆喝出健康来

豆浆是一种老少皆宜，价廉物美的液态营养品。虽然豆浆含有的蛋白质没有牛奶高，但其铁元素的含量是牛奶的六倍。纵使饮用豆浆有很多好处，但凡事有利也有弊，过量饮用依然......

2023-09-27

产后24小时的自我护理

产后第一天对新妈妈来说是严峻的考验，如何做好自我护理呢，请仔细阅读全文，听听专家的建议。观察出血量产后出血是产妇第一天最需要注意的问题，因此，不管再疲乏、再虚......

2023-09-30

产后月子餐怎么吃才营养均衡？

产后月子餐科学进补营养，对准妈妈至关重要小梅是公司高管，为了奋斗事业，三十岁才有了自己的宝宝。因为同龄人很多都已经是准妈妈，所以听了广大好友的建议，产后的小梅格......

2023-09-30

不可忽视坐月子期间的调理

常听到人们说可以利用坐月子期间调理体质，真的是这样吗？如何调理？如何坐月子？如何根据不同体质进补？这些问题经常困扰着产妇们，我们特地列出十大坐月子问题，由专业中医师......

2023-10-01

坐月子讲究多，宝妈别不在意

坐月子讲究多，科学坐月子很关键，这些事项一定要注意。女性产后身体虚弱，抵抗力下降，需要休养才能康复，所以要做月子。坐月子讲究多，科学坐月子很关键，这些事项一定要注意......

2023-10-01

让产后乳房更美的五大办法

哺育婴儿是母爱的体现，母乳喂养是婴儿的最佳方式。凡是身体健康的产妇，都应以母乳喂养自己的孩子。请不必担心，只要保养得法，乳房不会下垂，哺乳期间应注意以下几点：1......

2023-10-03

产后饮食减肥能够轻松变瘦

很多女性产后，不注意饮食，也不注意适当运动，导致产后体重直线式上升，致使体态臃肿，身材走样。那么产后该怎么减肥呢？在这里给大家介绍一些产后减肥食谱吧！　希望通过这些......

2023-09-30

坐月子饮食要注意7个讲究

很多生产后的新妈妈跟我说，我也知道坐月子饮食要讲究，但到底要怎么讲究还是不清楚，今天我就在这细细讲一下坐月子的饮食讲究。月子期间的饮食既要补充生产时所消耗的......

2023-10-03

夏季坐月子能吹空调吗

夏季坐月子能吹空调吗？这是很多正在坐月子妈妈的疑问。夏季伏天气温高，适当开空调对新妈妈和婴儿都是有益的，如果坚持高温环境下不开空调，室内温度过高的话，人体内部的......

2023-10-01

产后出血的症状与防治方法

产后流血不止是较为危险的症状，可分为两种情况，一是产后出血，二是晚期产后出血。产后出血的症状与防治在分娩后24小时内，阴道出血量达到或超过500毫升者，就被认为是产......

2023-10-03

生孩子后乳头变黑怎么办？

女性乳头黑怎么办？未来成年女孩子的乳头是粉红色的，可是随着年龄越来越大可能会发现乳头慢慢的有颜色加深的可能性，甚至是变黑，这是怎么回事，应该怎么解决。更多相关内......

2023-10-03

坐月子禁忌有哪些

所有的女性朋友对于产后坐月子都是非常重视的，但是每个人对于月子的认识是不一样的，有些人对于坐月子只是盲目的重视，并没有正确的了解而听信一些有的没的，在坐月子期......

2023-09-30

产妇产后便秘的防治措施

产褥期妇女最易出现便秘，尤其在产后2～5天。产褥期妇女最易出现便秘，尤其在产后2～5天，主要原因如下：产后因腹肌和盆底肌肉松弛，收缩无力，腹压减弱，加之产妇体质虚弱，解大便......

2023-10-03

为什么女人生育会发胖？产后减肥要做到3点

很多女性在生孩子后都会发胖，到底哪些原因会引起生育肥胖？产后该怎样减肥？不少女性都在产后无法恢复到原先的身材，感到非常的困扰。是哪些原因引起产后的身材变胖呢？一......

2023-10-01

产后吃月子餐的几个讲究

很多新妈妈都知道，做月子期间饮食是有讲究的，不能乱吃，但到底要怎么讲究却不清楚。月子期间的饮食既要补充生产时所消耗的大量体力，又要充分制造乳汁，这是新妈妈在饮食......

2023-10-03

月子水代替白开水靠谱吗？

台湾月子餐有可以借鉴的地方，但并非完全科学。“月子水”主要成分米酒，确实有温补、活血、促进血液　循环的作用，能够帮助排出恶露。但如果处理不当，酒精被产妇摄入后......

2023-10-01

坐月子吃什么好？分阶段饮食最科学补血又催乳

对于新妈妈来说，坐月子期间的饮食非常重要，既要有利于身体恢复，还要有利于催乳，新妈妈坐月子怎么吃才好？月子坐得好不好，对妈妈和宝宝的健康影响都非常大。月子期间，饮食......

2023-10-01

生完宝宝后，该怎么瘦回去？

怀胎十月，全家老小齐上阵，老公、父母、姐妹一起助力把孕妈妈的体重推到了“人生巅峰”，孕妈妈本以为“卸货”后身体能恢复至身轻如燕的状态，却无奈地发现，肚子上的肉怎......

2023-10-01

瘙痒难耐，产后荨麻疹到底是怎么回事？

女性在生完孩子后，因为身体虚弱，很容易出现各种疾病，比如产后荨麻疹，为什么产后会出现荨麻疹？产后荨麻疹的月子病吗？有的妈妈生完孩子后长荨麻疹，这到底是怎么回事呢？产后......

2023-10-01

产后靓妈怎样美丽无“纹”

荣升新妈咪，幸福而忙碌。但是仔细打量自己缩小了的肚子时，沮丧不已。弯弯曲曲的纹路几乎爬满了整个肚皮，在光线下纹路还泛着白光，完全破坏了原本光滑肚皮的美感。妊娠......

2023-10-03

为什么只有中国人坐月子？古代的坐月子理论，真的是愚昧无知吗？

听说老外生完孩子就活蹦乱跳了，根本不用坐月子，那我们现在到底要不要继续这个传统？这简直是年轻女孩们最大的疑问！在我国，“坐月子”有着悠久的历史，传统上认为，女人在生......

2023-10-01

一孕傻三年？为何有些女人会“孕傻”

孕傻是指当女性怀孕后，准妈咪的记忆力出现衰退、认知能力下降的现象，民间俗称“一孕傻三年”。国外也有“怀孕傻三年”类似的说法，称为baby　brain（婴儿脑）。很多新手......

2023-10-03

居家调理摆脱产后盗汗

产后，不少孕妇特别爱出汗。每天吃饭的时候、睡醒的时候，汗多得都能把衣服打湿，不及时换衣服，马上就感冒。家里老人却说，生完小孩都会汗多，是正常的。真的吗？产后，不少孕妇......

2023-10-03

准妈咪课堂：产后的身体变化

千辛万苦，瓜熟蒂落，新妈妈要开始面对那些另自己心烦的产后事了。生产后我体重会减轻多少？在该排尿的时候为什么自己会没感觉呢？　子宫收缩要多长时间？　　为什么我在掉......

2023-10-01

产后便秘试试4个食疗方

很多妈妈产后都会出现便秘，产后便秘不妨试试下面这几个食疗方。为什么产后容易便秘？产后是便秘的高发期，由于分娩后胎儿对直肠的压迫消失，肠腔反应性扩大，肠内容物滞......

2023-10-03

准妈咪课堂：预防孕期腰痛的N种方法

人用两条腿走路以后，腰痛就是命中注定的。何况肚子上象挂了个沉甸甸袋子的孕妇呢，孕期腰疼腰痛怎么办？我们总结了一些孕妈妈的经验，与大分享一下。人用两条腿走路以后......

2023-10-01

顺产侧切多久恢复

目前可选择的生产方式只有两种：顺产或是刨宫产，具体要选择哪一种生产方式是医生说了算，一般医生会根据孕检结果建议孕妇选择顺产或剖宫产，当然如果孕妇完全满足顺产的......

2023-09-27

产妇便秘的原因

总是说妈妈很伟大，基本上特指十月怀胎后的分娩时刻，分娩对女性来说像是与上帝在争抢瑜。其实这句话的意义很广泛，多指作为母亲为子女的付出。除了分娩时刻的痛，产后身......

2023-09-10

妊娠纹预防方法有哪些？

一些女性在生完孩子之后发现自己出现了妊娠纹，显得皮肤特别难看，要想避免妊娠纹出现就得从平常做起，目前妊娠纹预防方法有4个，分别是均衡饮食、严格控制体重、增强皮......

2023-09-11

顺产后清宫的最佳时间是什么时候

我们都知道在目前的情况下有两种分娩方式，而大多数的人都比较喜欢顺产，有些女性朋友是迫不得已选择剖腹产，相对来讲顺产对身体造成的伤害会更小一些，因此只要能顺产的......

2023-09-11

产后脱发怎么办？多吃8种食物补气血

很多妈妈在产后都会面临脱发的问题，产后脱发多半是因为气血不足，这时应该多吃能够补气血的食物。很多妈妈在生完宝宝后都会脱发，产后脱发一方面是因为体内雌激素重新......

2023-07-13

42天产后复查都查什么？

在生产的时候女性朋友的身体会受到很大的创伤，所以说在生下宝宝之后都会坐月子来调养身体，不过在坐完月子之后是需要回医院检查下身体的恢复情况的，如果发现异常时可......

2023-09-09

预防产后乳房下垂，你需要做好5件事

很多女性发现生完孩子后乳房会下垂，为什么产后乳房容易下垂？怎样才能预防产后乳房下垂？产后乳房下垂的原因在哺乳期内，乳房内的腺体和结蒂组织增生会使乳房增大，再加......

2023-10-03

产后盆骨恢复最佳睡姿产后收胯最佳时间

很多生完宝宝的妈妈们在坐月子期间一定要进行塑腹，也是能很好的将身体进行塑形，利于盆骨的恢复，那么坐月子的睡眠姿势也是很重要的。产后盆骨恢复最佳睡姿生完孩子......

2023-09-30

陈意涵出月子就跑5公里！产后多久可以开始运动？

3月12日，台湾女星陈意涵在微博晒出自己的跑步照片，网友们纷纷感叹，这才出月子就跑5公里，不愧是曾经的“最强地表孕妇”啊。但也有不少妈妈表示担心：刚出月子就这样剧烈......

2023-09-09

产后42天需要做哪些检查？

产后出院时，医生和护士都会提醒我们42天后需要回医院检查，你知道产后42天都要做什么检查吗？产后出院时，医生和护士都会提醒我们42天后需要回医院检查。医生指出，产后42......

2023-09-11

生孩子后多久可以开始性生活？记住这几个时间点

在怀孕期间，夫妻应尽量避免性生活，尤其是在孕早期和孕晚期，那么生孩子后能立即开始性生活吗？女性在孕早期和孕晚期都要避免性生活，有的夫妻更是整个孕期都没有性生活，熬......

2023-09-30

产后7天很关键，做对这几件事，助力宝妈恢复

虽然现代医疗技术已经能很大程度上减轻母亲的痛苦，但刚生完孩子后宝妈身体都会很虚弱，这就需要好好调理，调理不好的话，会留下许多后遗症。俗话说“生儿犹如进鬼门关”......

2023-10-03

产后“减重”科学均衡才靠谱

产后减肥是每一位新妈妈的重要课题，如何减肥才健康又不伤身？控制热量若还在哺乳期的妈妈，虽然心里想着减肥，但还要用母乳喂养宝宝，因此不能缺少各种营养素，也要摄取足......

2023-09-19

产后脚后跟疼？不妨试穿坡跟鞋

有的新妈妈在产后会脚后跟疼，这到底是怎么回事呢？产后脚后跟疼该如何缓解？生完孩子后，身体总会出现这样那样的问题，不少新妈妈产后都被脚后跟疼所困扰，特别是下床的那一......

2023-09-27

孕妇月子里吃什么能加快恢复速度？

坐月子对于每一位孕妇来说都是比较重要的，尤其是饮食，那么孕妇月子里吃什么能加快恢复速度呢？专家给大家3个建议，分别是及时补充营养、多吃补血补气食物和补充足够蛋......

2023-09-10

三招应对产后“尿失禁”

产后尿失禁在中医学上被认为是膀胱虚弱或膀胱气化失职所致。你可以去医院让医生按摩治疗，也可以在家请家人帮忙或自己试着按摩。每天任选两种方法自我按摩，定会收到......

2023-09-11

顺产完以后盆骨会自动好吗顺产完盆骨怎么愈合

自然分娩的时候是会伤害女性的盆骨，很多的妈妈们盆骨就会开始变形，其实可以生完宝宝之后就开始进行塑腹带的佩戴，而且早点佩戴还会有很大的好处。顺产完以后盆骨会自......

2023-09-09

产后尿失禁该怎么办？盆底肌训练可恢复

有的新妈妈会遇到很尴尬的问题：产后尿失禁。产后尿失禁是怎么回事？产后尿失禁该如何护理？夏叶子：请问产后尿失禁该如何治疗？我的阴道恢复不好，有时候打嗝喷嚏下体就有尿......

2023-09-29

孕妇在产后怎么恢复？

孕妇在分娩之后身体是会出现很多变化的，必须要重视产后恢复，那么孕妇在产后怎么恢复呢？专业人士给出了的5点建议，分别是保护乳房、注意脸上的雀斑、腹肌松弛和产褥体......

2023-09-10

产后多久来月经才正常？两种情况及时就医

产后多久来月经才正常？产后月经恢复的时间因人而异，主要和是否哺乳，以及哺乳时间的长短和哺乳次数有关。产后多久会恢复月经？生完孩子后，很多新妈妈都会关心一个问题：......

2023-09-30

产后漏尿正常吗？

女性在怀孕生产后身体会发生一些变化，需要正常的康复才会达到原来身体健康状态，在产后初期都会有阴道松驰、便秘等症状，如果没有及时做康复，就会发展成子宫脱垂、直肠......

2023-09-10

产后阴道松弛怎么办？三个方法修复盆底肌

女性在生完孩子之后就会出现盆底肌松弛的情况，产后该如何修复盆底肌？女性在生完孩子后会出现盆底肌松弛的情况，这种情况非常的令人苦恼，因为盆底肌松弛虽然对女性的身......

2023-09-10

导致漏尿原因有哪些漏尿如何治

　　对于一部分中老年女性来说，漏尿是一种再常见不过的时期，她们有的时候会在咳嗽间发生漏尿，也有可能会在稍微大笑的时候就漏尿，但是她们总是认为年纪大了就是这样，却......

2023-09-10

产后24小时是关键时间段

经过阵阵宫缩和最后的一朝分娩，孩子呱呱落生，一个女人成为了母亲。婴儿的降生，是一个女儿成为母亲的分水岭。能够做一个好母亲，能够健康的用一生陪伴孩子，是每一个做母......

2023-09-11

为什么女人生孩子后变丑了？

很多人都说女人生孩子后会变丑，真的是这样吗？为什么女人生孩子后会变丑？从怀孕到生产，女人从身体到心理，都会发生一系列的变化。在传统的观念中，人们都认为产后的女人都......

2023-09-30

首款产后抑郁症药是什么产后抑郁怎么办好

说到产后抑郁这个问题，想必很多妈妈都深有体会，甚至很多人都表示自己曾在无数个深夜里崩溃哭泣，也一度怀疑自己得了产后抑郁症，由此可见产后抑郁症已然成为一个常态。......

2023-09-27

产后生气易引发的两大疾病

从中医角度来看，产妇坐月子期间如果郁郁不乐，可能会因气机不畅导致疾病，常见的有月经不调和乳腺疾患。月经不调有的妇女平素性格内向、抑郁，有了不愉快的事情或有一......

2023-07-13

产后抑郁什么程度需要看医生？

产后医院到了一定程度需要及时就医，否则可能会带来严重后果，那么产后抑郁到什么情况就需要就医？据统计，有不少的女性在生完孩子后，都会或多多少地出现“产后抑郁”的症......

2023-10-01

产后抑郁掀起一场家庭风暴

导读：看过太多产后抑郁的案例，了解太多产后抑郁的痛楚，产后抑郁到底有多可怕，能够掀起家庭风暴?? 希望与梦想孩子出生前的一段日子我爱上了做梦。不论是白天和黑夜，我......

2023-07-13

预防产后抑郁症新妈咪要做这些事

当了妈妈本是一件高兴的事情，可是很多新妈妈却处在抑郁焦躁氛围当中，如果不及时调节，很容易患上产后抑郁症，所以产后新妈妈们要注意从多方面调节心情，预防产后抑郁的发......

2023-10-01

有抑郁史的二胎妈妈更易患产后抑郁症

Babycenter英国站全科医生Morag　Martindale指出：据统计，有大约10％的女性会得产后抑郁症。如果你有过抑郁史，会更容易患产后抑郁。不久前一则新闻报道，杭州一位宝妈因......

2023-09-27

生娃后，抑郁了怎么办？

春天是最容易抑郁的季节，而在抑郁的所有人群中，产妇绝对是“主力军”。很多女性表示在孕期就已经有抑郁症状，产后抑郁症状更为严重。产后抑郁了到底该怎么调理呢？ 1. ......

2023-09-27

研究发现新妈妈易患强迫症

调查表明，11％的参试女性产后两个月出现困惑和强迫症状（轻中度强迫症），而普通人群中强迫症的发病率为2％－3％。产后6个月时，一些女性强迫症症状有所改善，但50％的女性患者强迫症......

2023-09-27

产后抑郁原因多，心理因素或为主要因素

估计很多人知道产后抑郁，但是不清楚产后抑郁的成因，今天我们讲一下，以便防范于未然。女性怀孕生小孩之后，很多女性都会产生很大的变化，部分女性在生完小孩之后郁郁不安......

2023-10-01

学历越高越容易产后抑郁？产后出现这些症状说明你抑郁了

产后抑郁是指女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。产后抑郁对妈妈和宝宝的健康危害都很大，新妈妈一定警惕。什么是......

2023-09-27

世界预防自杀日：做好情绪疏导预防产后抑郁

9月10日是世界预防自杀日，目的是帮助公众了解诱发自杀行为的危险因素，增强人们对不良生活事件的应对能力，预防自杀行为。近年来，因产后抑郁引起的自杀新闻频出，产后抑......

2023-09-27

唱歌可缓解产后抑郁

在英国，多达1／10的女性生下孩子后出现不同程度的产后抑郁症，这种病症令患病母亲及家人身心憔悴，苦不堪言。近日，《英国精神病学杂志》刊登的一项最新研究称，唱歌能帮助......

2023-09-27

产后抑郁症的表现有哪些？告诉你什么是产后抑郁症

很多刚生下宝宝的妈妈们，有时候会因为心理落差的因素导致自己患上产后抑郁症。但也有许多人不清楚自己在生完孩子后的种种异常表现属于是产后抑郁症，所以我们的小编......

2023-09-27

预防产后抑郁的几个小贴士

产妇应重视产后的抑郁心理，专家表示：一般产后抑郁症和产妇的年龄并没有直接关系，主要由心理、社会等因素造成。下面就来告诉你几个预防产后抑郁的小贴士。 1. 学会发......

2023-07-13

老婆生伢后丈夫得了产后抑郁症

老婆生伢后，丈夫却郁郁寡欢、脾气暴躁。近日，丈夫陪老婆到武汉市妇幼保健院看心理门诊，方知得了产后抑郁症的不是老婆，竟是他自己。 “生完宝宝后，我的体重比怀孕前整......

2023-10-01

家人多陪伴新妈妈远离产后忧郁

迎接新生命到来固然是件开心的事情，但由于体内荷尔蒙变化、生产伤口疼痛、照顾宝宝力不从心、哺喂母乳之路不顺畅、众人焦点都在宝宝身上，或是亲朋好友干涉育儿方式......

2023-09-27

40天女婴蹊跷坠楼产妇三种情况应警惕产后抑郁

据安徽网报道，合肥一名40天大的女婴不幸坠楼身亡，而死因则可能是因为妈妈患有产后抑郁。心理专家提醒各位准妈妈及其家属，产后抑郁可能会造成不可挽回的后果，一定要提......

2023-09-27

严重产后抑郁能恢复吗？

现实生活中相信每个新手妈妈都曾经经历过情绪不稳定、焦虑、易怒、悲伤等不良情绪，但是很多时候她们以及她们的家属并不会把这些症状表现与抑郁症联系起来，总是认为......

2023-09-27

产后抑郁据说通过基因可预测

宝宝驾到的喜悦还在全家人心头萦绕，最应该高兴的妈妈却怎么郁郁寡欢，喜怒无常呢？专家提醒：小心！可能是产后抑郁在作祟。据说每7名产妇中就有1人会产后抑郁。你会不会担......

2023-09-27

轻度产后抑郁症的表现有哪些这些异常情况要警惕

怀胎十月一朝分娩的确是让人幸福的事情，但是由于身体激素分泌变化带来的影响，再加上产妇产后一时难以适应身份的转变，哺乳孩子、休息不好、家人的不理解等，时常会使得......

2023-10-01

女性学历越高越易产后抑郁？

调查显示，中国产妇在分娩后的第一周，50％－75％会出现轻度抑郁，10％－15％患产后抑郁症，产后一个月内抑郁障碍的发病率是非分娩女性的3倍。近三年来因产后抑郁、焦虑症状前来医院......

2023-09-27

产后抑郁怎办？4大妙招来帮忙

刚生完孩子，新妈妈或多或少会出现不同程度的产后抑郁症状，究竟如何预防和缓解产后抑郁呢？在娘家坐月子，熟悉的环境、至爱的亲人，可以帮助新妈妈化解照料小宝贝的无措感......

2023-09-27

赶走产后忧郁的美味佳肴

下面这个实用简单的菜谱，含有多种缓解紧张和忧虑的营养素。帮你找回阳光般的好心情，远离产后忧郁。很多人都知道，当心情不好的时候，可能会选择吃东西来缓和情绪，这在女......

2023-09-27

运动消除产后忧郁的好帮手

系统的运动应该从孕前就开始，根据各人不同的体质，运动的量和强度也应该有所不同。系统的运动应该从孕前就开始，根据各人不同的体质，运动的量和强度也应该有所不同随......

2023-07-13

产后抑郁症或传染给宝宝

研究表明，母亲产后抑郁导致孩子患抑郁症危险会增加4倍。为了孩子的身心健康，妈妈们要做好心理调节的工作，别影响了下一代。母亲患上产后抑郁症也有可能会传染给孩子......

2023-09-27

产后性生活难以启齿的担忧

　第一个担心：做爱会痛吗？事实是：时间、温存和新的尝试会有所帮助。分娩时，阴道是宝宝通过的地方，曾经惊心动魄，而且很疼。显然，这些经历你都不可能很快忘记。因此，在分......

2023-06-23

新妈妈过累影响“性趣”

新妈妈在产后很长一段时间都会出现性欲低下的问题，除了生理原因，很大程度上是心理原因引起的，专家建议，新妈妈们需要再心理方面做适当调整，一般到产后6－8周生理完全复原......

2023-04-28

真正影响产后性生活的原因

很多妈妈在分娩的时候会选择剖腹产的原因是因为，害怕自然分娩的时候会导致阴道松弛，因而就选择了剖腹产，其实真正影响产后性生活的并不是顺产，而是下面的4大原因。时......

2023-06-23

产后两个月可以同房吗？产后同房注意事项有哪些

夫妻之间的同房虽然是一个非常隐私的问题，但是对于很多产后妈妈来说，她们如果不能很好地把握产后再次同房的时间，甚至过早地同房，将有可能会对自己的身体产生一系列的......

2023-10-03

缺少性生活可诱发乳腺增生

女性患有乳腺增生或与性生活有关系，这是为什么呢？有资料表明，初产时年龄超过30岁、从未生育、产后不哺乳、流产次数多、性生活过少等女性，乳腺增生的发病率较高。缺少......

2023-07-12

产后多久能同房产后性福攻略

产后多久能同房？通常，产妇在产后6周，经医生检查，子宫及内生殖道基本恢复正常后，就可以恢复夫妻生活了！产后多久能同房？最近，在上海和广州所做的一项关于产后妇女性生活情......

2023-06-23

产后性生活时要注意什么

虽然怀孕期间也可以有性生活，但是毕竟怕伤到宝宝，所以很多夫妻都克制了自己的欲望，在产后终于可以恢复久违的性生活了，会有哪些事项需要注意呢？如果产后性生活不和谐，又......

2023-06-23

产后6周内别过性生活

原则上，应在产后6周，经医生检查，生殖系统基本恢复正常、没有特殊情况后，才可以恢复夫妻生活。剖腹产女性因为有手术伤口，必须在伤口愈合后才能进行。河北读者王女士问：......

2023-06-23

新妈打造产后“性”福生活？

调查显示：60％准妈妈错误认为：产后如有喂奶、没有月经就不会怀孕。喂奶时泌乳激素会分泌、上升，抑制脑下垂体分泌滤泡刺激素，就不会排卵。导读：完成生子重任，新妈妈终于可......

2023-06-23

母乳喂养真的会影响“性趣”？

很多新妈妈发现，生完孩子后自己对夫妻间的亲密不再那么有兴致。有人说这是因为母乳喂养会影响“性趣”，真的是这样吗？网友咨询：听说母乳喂养会影响性欲，产后自己确实对......

2023-09-16

产后性生活要注意避免伤害

首次性生活时，丈夫动作要轻柔，一旦恢复夫妻生活或性生活结束后发现阴道出血，应立即就诊，不要因“难为情”而自己草草止血了事，以免延误治疗。从妻子腹中开始孕育小生命......

2023-04-28

6点，打造产后性福生活!

新妈咪的子宫颈及阴道口分泌的润滑液比较少，因此，产后第一次“亲密接触”时，丈夫应多一些浪漫温柔的“事前戏”，行房时一定要动作轻柔，不要急躁。从十月怀胎到一朝分娩......

2023-06-15

产后多久可第一次同房

产后多久可第一次同房？产后同房是新手爸妈们在宝宝之外最关心的话题，产后多久可以同房呢？产后同房有哪些注意事项？产后多久可第一次同房对于产后多久可第一次同房，医......

2023-09-15

生孩子后性生活都少了，产后该如何过好性生活？

很多夫妻发现，在生完孩子后性生活都变少了，性生活的质量也变低了，为什么孩子成了爸妈性生活的阻碍？产后该如何过好性生活？为什么孩子成了爸妈性生活的阻碍？根据宾夕法......

2023-09-11

新妈妈手记：产后性生活

从妻子腹中开始孕育小生命到小生命呱呱落地，夫妻两人恩爱温存的机会便少而又少了。究竟什么时候才可以开始性生活呢？不少产妇在产后经过一段时间的调养，会阴伤口早......

2023-06-13

小月子多久可以同房呢

在当下的开放的社会中，女性做人工流产的已经不在少数，这早已不是避而不谈的话题，女性的生理健康也与流产之后护理息息相关，如果在小产之后性生活方面不加以注意，很可能......

2023-10-03

生育后多久可以性生活？3个时间要记牢

我们知道，女性在怀孕初期和晚期都是不能有性生活的，有的夫妻为了安全考虑，整个孕期都会避免性生活，好不容易熬过了长时间的孕期，到了产后很多人都会迫不及待的同房。那......

2023-09-29

产后避孕不容忽视避孕方法排行榜

据调查显示，在产后8周内，有53％的产妇出现了性欲低下的问题。即使伤口完全愈合了，一年后仍有49％的人性欲无法恢复到妊娠前的正常水平。除了过度劳累、生殖系统疾病之外，......

2023-06-23

产后性生活多久可以开张

根据研究发现，在心理学上，影响产后性生活的因素包括：担心会感染、怕伤口痛、或性交时会不舒服及害怕再怀孕等等原因。也有人觉得肚皮松弛，不想被先生瞧见，另外，经常被小......

2023-06-23

新妈妈产后易患“阴吹”？

从中医的角度来说，“阴吹”是一种脾虚的表现，产后失调的妇女，往往伴随脾虚，虽然损伤不严重，其肌肉恢复也较慢。有些妇女到妇科门诊求医，很难为情地告诉医生，近来发现自己......

2023-07-14

产后第一次同房有哪些注意事项？3件事要牢记

女性产后多久可以开始性生活？产后第一次性生活应该注意哪些问题？女性怀孕之后很多事情都需要注意，特别是孕前期和孕晚期的时候要减少性生活的次数，如果孕妇的身体体质......

2023-09-29

自然分娩会影响产后性生活吗?

很多准妈妈认为，自然分娩方式会导致阴道松弛，严重影响产后性福。其实这种想法是一种片面的误解，以下为您辟谣：科学地看待自然分娩，产后也能很性福！网友来信：我已经怀孕8......

2023-06-23

接受“性感训练” 产后重拾性趣

从十月怀胎到一朝分娩，生育不仅是一段难以忘怀的经历，更会从生理、心理，甚至性等方面影响女性。美国“性健康”网站报道称，新妈妈只要积极调整心态、加以锻炼，生育对性......

2023-06-23

产后避孕5大秘笈

不少产妇在产后经过一段时间的调养，会阴伤口是早已愈合，但在首次性生活时，还会出现伤口裂开，出血。本来好端端的片刻欢愉，一下子变成了无言的痛楚。这是为什么呢？不少产......

2023-10-01

忌!产后性生活过早

产妇在分娩前更要禁止性交。一般在怀孕后3个月就不要再性交，尤其在临近分娩前应绝对不要性交，以免在分娩后发生产褥感染。妇女从受孕到分娩，身体各器官都有很大变化，......

2023-04-28

规律哺乳有助产乳规律化

从某种意义上说最早的规矩从规律的喂养开始。无论你是母乳喂养还是人工配方奶喂养　，都要尽快建立每日有规律的喂养。首先谈谈吃。因为在这三项活动中，吃是父母最有......

2023-08-06

产后胀奶好难受！新妈妈做好5件事可缓解

很多新妈妈都会遇到胀奶的问题，真的很难受，有的甚至还会发生堵塞引发乳腺炎，那么产后胀奶该如何缓解呢？胀奶是很多新妈妈都会遇到的问题：乳房胀痛得厉害，但奶汁就是不易......

2023-09-29

哺乳期胸部如何呵护？

咨询：我妹妹产后两个多月了，起初是因为奶水少、疾病等原因没有给孩子哺乳，现在希望为孩子哺乳，有什么有助泌乳辅助方法？　咨询：我妹妹产后两个多月了，起初是因为奶水少、......

2023-09-29

宝宝咬破乳头妈妈怎么办

有的宝宝，在吃奶的时候，会咬破妈妈的乳头，，被宝宝咬破后，每次吃奶的时候，妈妈真是疼啊！最严重时，可能还要让老公按着才行，甚至有不少妈妈还动了放弃母乳喂养的念头。现在小......

2023-09-29

新妈妈一定要保护好乳房

开始喂奶的头几天，母亲会觉得乳头有些刺激，持续几秒后就会消失，这是正常现象。但如果感觉乳头疼痛始终不退，逐渐加重，说明乳头上可能有裂口。乳头是人体敏感的部位，一旦......

2023-09-29

新生儿一天究竟要喂多少次奶？

有好多新手妈妈爱问我这样的问题，每次喂小宝宝奶他都张嘴吃，会不会吃多了把小宝宝给撑坏了，新生儿一天究竟要喂多少次啊？[导读]有好多新手妈妈爱问我这样的问题，每次喂......

2023-10-01

慎！某些乳罩造成现代妈妈奶水少

有研究表明：衣服和乳罩的纤维堵塞乳管，是现代妈妈奶水少的原因之一。妇女戴上乳罩后，由于乳头在乳罩的压迫下致使乳头和乳罩之间摩擦加剧，有研究表明：衣服和乳罩的纤维......

2023-08-06

解开泌乳之谜如何给新生儿哺乳？

分娩时，如果母亲只用了少量药物，正常分娩，而且新生儿灵敏，活跃，可以在几分钟后马上进行母乳喂养直到新生儿满足为止。　　新生儿会得到少量的初乳，这是一种在出生前及......

2023-10-03

缺乳莫发愁催乳有良方

　　母乳是保障婴儿健康成长、促进婴儿早期智力开发最为理想的食品，母乳除含有婴儿所必需的所有营养素外，还含有预防疾病的各种免疫因子。　　能增强婴儿对疾病的抵......

2023-08-06

哺乳期不能喂养宝宝的东西

妈咪在喂母乳期间，为了自身及宝贝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽......

2023-10-01

马伊琍疑胸部下垂喂母乳会引起胸部下垂吗？

马伊琍连生两胎女儿都坚持母乳喂养，是娱乐圈中难得的母乳妈妈，近日现身街头被狗仔拍照，紧身衣包裹之下胸形明显，似乎有下垂迹象。喂母乳会引起胸部下垂吗？马伊琍近日现......

2023-09-28

服药后妈妈如何顺利哺乳？

哺乳的妈妈只要再稍微掌握下列小小方法，哺乳对正在接受服药治疗的妈妈来说一定会更加顺利，更有利于宝宝的身体健康。 1、如果医疗人员要求暂时停止母乳喂养(即使......

2023-08-06

哺乳易激发性冲动

美国芝加哥大学的研究小组的研究成果指出，正在哺乳的母亲和她怀中的婴儿能够散发出一种化学物质，激发周围女性自然的性渴望。　　美国芝加哥大学的研究小组成员之......

2023-08-06

父母们母乳加热别用微波炉

职场妈妈们只能把母乳挤出来冷藏后再带回家给宝宝吃。那么冷藏的母乳如何给宝宝加热呢？在这里提醒职场妈妈们，母乳最好不要使用微波炉或炉火加热。职场妈妈们只能把......

2023-08-06

一天应该要喂几次奶

婴儿每次吃进的奶汁，在胃里要经过3~4小时才能排空，所以一般按每隔3~4小时喂奶一次为适宜。但在l~6个月龄期，喂奶间隔也稍有变化。婴儿每次吃进的奶汁，在胃里要经过3~4......

2023-08-06

专家教你如何给早产儿出院后的科学喂养

　近日美国早产儿喂养临床研究专家卡文尔JD博士在北京接受《健康报》记者采访时谈到，美国很多早产儿都面临生长落后等问题，在出生后最初几年，需要加速追赶由于早期营......

2023-08-06

哺乳妈妈们看过来外国妈妈都是吃这些下奶的

说到催奶食物，我们的第一反应是各种补汤，但外国人都不喝炖汤，他们都吃什么催奶呢？很多坐月子的妈妈除了觉得带娃累，就是每天不停地喝各种下奶汤累，什么猪蹄汤、鸡汤、木......

2023-10-03

哺乳期眼睛不舒服区分病情选用三类眼药水

哺乳期妈妈如果眼睛不舒服，能使用眼药水吗？在使用眼药水时该如何选择？因为有的药物可能会影响哺乳，所有在哺乳期内最好不要随便用药。如果哺乳期眼睛不舒服该怎么办呢......

2023-09-16

含着乳头睡妈妈易得乳腺炎

哺乳时，乳头不干净或破损，乳头过小、内陷或哺乳姿势不正确、新生儿吸吮少、经常含乳头睡觉或口腔环境差时，都会使细菌趁机侵入，引发乳头感染，导致乳腺炎。很多新妈妈在......

2023-09-28

回奶方法若干则

停乳俗称“回奶”，是指给宝宝断奶后让乳房不再分泌乳汁方法有2种。方法一： 1.验方自疗法(1)炒麦芽60克，煎汤代茶，每日1帖。(2)生枇杷叶15克(去毛)，煎汁代茶。每日1帖......

2023-09-12

哺乳期妈妈能接种疫苗吗

哺乳期的女性不论是接种灭活型疫苗还是减毒型疫苗，都不会影响到母亲本身以及婴儿的母乳喂养安全。母乳喂养不会降低任何免疫接种的效果，也不是其禁忌症。虽然活性......

2023-09-28

上班妈妈哺乳如何兼顾？

好不容易喂奶上了正轨，妈妈却又要面临重返职场。上班以的后的母乳喂养，何去何从？......

2023-09-15

新手妈妈哺乳易陷误区

新手妈妈哺乳易陷四大误区新手妈妈因为经验不足，在哺喂宝宝时经常会陷入以下四个误区。误区1——啥事都一个人扛埃丽卡·克洛斯，家住美国加利福尼亚州锡尔弗莱克，......

2023-08-06

葡萄糖粉兑水喂宝宝行吗？

有的家长疼爱孩子，把口服葡萄糖作为滋补品，长期代替白糖给孩子吃，牛奶、开水里都放葡萄糖。其实这种做法是不可取的。可以用葡萄糖粉兑水喂宝宝吗? 我家宝宝11个月，刚......

2023-08-06

乳腺炎时需要停止哺乳吗？

一般来说，得了乳腺炎，如果症状不是十分严重，可以继续哺乳，但如果严重的话，就要终止哺乳了。治疗乳腺炎，要从清洁乳房开始。乳腺炎应对8招注意清洁早期注射休息，暂停患者......

2023-09-12

幼儿喝母乳“红了眼” 哺乳期饮食禁忌多

相比起各种奶粉，母乳喂养既有利于婴儿健康成长，也有利于妈妈的身体恢复。然而，母乳喂养期间，妈妈的饮食有着诸多禁忌。张女士家住武昌杨园附近，刚生完孩子没多久。近日......

2023-07-24

哺乳妈妈吃什么好？试试试试10个下奶食疗方

哺乳妈妈都会关心一个问题：吃什么能下奶？今天小编就给大家推荐10个常用的下奶食疗方，妈妈们赶紧学起来。我们一直推荐妈妈们给宝宝纯母乳喂养，也有越来越多的妈妈选择......

2023-09-29

饮食“3要3不”让泌乳零困扰

产后泌乳状况一直都是妈咪们最担心的问题之一，我们都知道母乳的营养价值高出配方奶许多，无奈妈咪的奶水就是供不应求，为了提供宝宝丰富的母乳量，妈咪在饮食方面更要多......

2023-07-24

产妇吃螃蟹易加重宝宝湿疹

哺乳期不能吃的东西有哪些？海鲜一类，建议不要多吃螃蟹。虽然螃蟹富含高蛋白，但是，螃蟹性寒凉，多吃容易加重宝宝湿疹。专家说：新产妇最好不要多吃螃蟹螃蟹的主要营养成......

2023-06-21

哺乳期健康饮食四原则

哺乳期间，新妈妈在饮食方面依然不能松懈，因为要给宝宝提供充足的母乳，必须在饮食上注意全面和均衡地摄取。一般来说，以下四项原则是必须要注意的。哺乳期的健康饮食需......

2023-07-24

吃什么下奶最快？产妇下奶食物大全

不少月子里的妈妈都有奶水不足的烦恼，那么吃什么下奶最快？其实有很多所谓的偏方，对催奶还是有一定的效果的。分享以下产妇下奶食物大全，可以参考下。吃什么下奶最快 ......

2023-09-29

哺乳妈妈贪吃这些食物会害了宝宝

哺乳期妈妈为了给宝宝提供丰富的奶水，会尽量多吃，但同时也要注意，某些食物吃了反而对宝宝有害。除了怀孕，哺乳期是另一个能让我们大开吃戒的好时机，“为了给宝宝喂奶”......

2023-10-03

哺乳期怎样科学饮食？营养专家给出一天食谱

哺乳期合理的饮食，不仅有利于妈妈们自身的恢复，还能为宝宝的营养来源和生长发育提供保障。哺乳期妈妈应该怎样吃？指导专家：广东省妇幼保健院营养科夏燕琼主任田爽......

2023-09-29

哺乳期可以吃辣条吗？

年轻人都喜欢吃辣条，新一代辣妈时代的到来也推翻了老一辈的生活习惯，比如，在哺乳期喜欢吃辣条就是，哺乳期能不能吃辣条呢？哺乳期可以吃辣条吗？不建议在哺乳期吃辣条。 ......

2023-07-24

乳妈妈，吃出更多奶水来！

宝宝嗷嗷待哺，妈妈却奶水不足。这恐怕是好多初次尝试母乳喂养的新妈妈的心头最痛吧。其实，奶水可以吃出来，不信？你瞧——退奶食物不要碰产后新妈妈气血两虚，想要保证......

2023-06-21

哺乳妈妈的美味营养食谱

要让哺乳妈妈的奶水又多又营养，乳妈妈的营养非常重要哦，来看看一下营养美味的食谱吧！芙蓉鲫鱼材料：新鲜鲫鱼 1 条，鸡蛋 3个，火腿10克，生姜5克，香菜5克，花生油、盐、味精......

2023-06-21

妈妈母乳不足喝碗红小豆汤

中国人素有吃“豆”的习惯，像红豆、绿豆及其豆制品已是人们餐桌上的“常客”。红豆、绿豆虽然同为人类健康的“卫士”，但“性情”却不完全相同，我们只有更好地了解一......

2023-07-24

葱白水可以治咳嗽吗？

葱白水是很好的食疗食物，一般遇到了寒性感冒，喝一点热的汤就能很好的解决问题，而且效果非常的显著，下面一起来看看！葱白水可以治咳嗽吗？可以治疗咳嗽，以寒性咳嗽感冒为......

2023-07-25

哺乳期饮食对宝宝有何影响

母乳，是新生宝宝最佳的营养来源，它可以帮助宝宝肠胃细胞的成熟、增强其免疫力，还可减少过敏的发生。然而，妈咪的饮食与生活型态，对于乳汁的分泌与营养，有着绝对性的影响......

2023-07-27

催乳蔬菜逐个数

乳妈妈都会遇到乳汁不足的时候，那么，吃什么才能催乳呢？其实有不少食物都有催乳的效果，不妨试试蔬菜催乳。妇女产后乳少，人们首先想到的是吃猪蹄、鲤鱼、鲫鱼，殊不知不少......

2023-06-21

产后催奶必知的给力食物

吃什么催奶？产后，新妈妈要给宝宝哺乳，所以对奶水的多少十分在意，更想了解有催乳功效的食物。那么，产妇吃什么能下奶呢？我们一起来看看专家的解答吧！吃什么催奶？宝宝嗷嗷待......

2023-07-24

哺乳期食用松子的5大功效

松子的营养价值很高，除了优质蛋白，脂肪，不饱和脂肪酸外，还有多种矿物质成分。哺乳期的妈妈可以食用松子来补充营养，增强自身和孩子的免疫力。在生育孩子之后，妈妈们往往......

2023-07-25

给不同职业妈妈的哺乳期食谱

不同职业的妈妈会有不同的身体状况，那么不同职业的妈妈在哺乳期吃什么好？哺乳妈妈的身体因职业不同而有不同的状况，久站以及体力劳动的妈妈易因运动过量而子宫下垂；久......

2023-09-28

九种汤促进妈妈乳汁分泌

母乳是宝宝来到人世的第一饮食，妈妈的乳汁的是否丰足，直接关系到宝宝的健康。有些妈妈由于产后的饮食、情绪、工作或睡眠失调造成肝气郁结、气血虚弱等原因很多妈妈......

2023-06-21

奶水少怎么催奶

对于宝宝来讲最佳的食物就是妈妈的母乳，不过每一位女性朋友的身体素质是不一样的，奶水的情况更是有着很大的差异，有些女性朋友的奶水比较充足，而有些女性朋友的奶水是......

2023-09-29

母乳不足吃什么好？不妨试试这两款下奶汤

母乳是宝宝最好的口粮，妈妈母乳不足怎么办？母乳不足吃什么能下奶？母乳是婴儿最好的营养补充剂，也是最方便的口粮，母乳喂养的宝宝不仅健康度要比非母乳喂养的宝宝好，照看......

2023-09-29

哺乳期妈妈少吃菜花卷心菜

哺乳期间，妈妈的食物就是宝宝的食物，吃起来要格外注意。美国“实用贴士网”指出哺乳期妈妈要避开某些食物。首先，哺乳妈妈应该少吃卷心菜、菜花等十字花科的食物。研......

2023-07-24

哺乳期能吃水果吗

女性从进入孕期开始，就十分关注自己每天的饮食结构，包括什么菜可以吃，什么水果不能吃之类的，会尽情研究一番。好不容易孕期过去了，经历了痛苦的分娩阶段，紧接着迎接来的......

2023-07-25

吃什么下奶快又多

在产后的女性朋友又会面临新的问题，如奶水够不够、身材恢复以及宝宝的各个方面等，尤其是对于下奶方面，如果奶水不足或者是没有奶水的话，对宝宝与自身都是非常不好的，可......

2023-07-24

四款妈妈增乳美食

母乳喂养是每个新妈咪的心愿，怎样让乳汁增多却是一个让不少新妈咪困惑的难题。其实除了传统的猪蹄汤有催乳功效外，还有很多食品也能帮助分泌更多乳汁，不妨试试以下几......

2023-06-21

【李子怎么吃不酸】李子很酸怎么办酸李子怎么做好吃

李子口感酸酸甜甜，是非常受欢迎的夏季水果，但很多人买回李子后发现，李子真的是太酸了，酸的都要倒牙了，这吃了吧，牙齿痛，这不吃吧，心痛，就想着能不能有一种魔法让李子变得沁......

2022-04-01

有效催奶试试清爽蔬菜汤

　　对于处于哺乳期的新妈妈，在产后一定要注意用饮食有效的催乳，在此，亲亲宝贝小编就告诉新妈妈们，不仅只有肉类食物才能催乳，以下这几款清爽蔬菜汤的催乳效果也很棒，新......

2020-01-01

【哺乳期可以吃黄油吗】哺乳期能不能吃黄油

哺乳期可以吃黄油吗哺乳期可以吃黄油。黄油是从牛奶中提炼出来的，最大的成分就是脂肪，能提供相当大的热量，此外，还富含脂溶性维生素，尤其是维生素A，有一定的营养价......

2021-05-30

泥鳅下奶汤的做法大全

泥鳅下奶汤的做法一材料：泥鳅半斤、木瓜一个(约一斤重)、姜四片做法：1、将木瓜洗净切块，与约5碗水一起放在沙锅里煮开;2、将泥鳅洗净，放锅里煎至金黄色，煎泥鳅时记得放......

2021-05-30

【鹅蛋怎么吃降血压】鹅蛋降血压的方法鹅蛋配什么治高血压

鹅蛋的营养价值很高，能补充人体所需的营养。自古以来，就有鹅蛋能治疗高血压的偏方，那么，鹅蛋怎么吃降血压呢?今天，小编就跟大家分享几个民间偏方。鹅蛋怎么吃降血压：鹅......

2022-04-05

【如何做出极嫩的蒸肉饼】如何蒸肉饼会比较嫩肉饼怎么蒸才又香又嫩

蒸肉饼是广东地区的名菜，大大小小的餐馆的菜谱上都会有这么一道菜，不仅好吃，而且少油少糖，营养健康。但虽然这么多人都吃过好吃的蒸肉饼，但自己做起来做总觉得差了点火......

2022-04-01

【哺乳期吃韭黄回奶吗】韭黄哺乳期可以吃吗

哺乳期吃韭黄回奶吗哺乳期吃韭黄是有可能引起回奶的。韭黄虽不然韭菜般辛辣，但韭黄仍属于韭菜，韭菜在中医上属于“辛”类食物，会抑制乳汁分泌，因此哺乳期吃韭黄应......

2021-05-30

【芥兰腰花的做法】芥兰腰花怎么做好吃

芥兰腰花猪腰这种食品其实很家常，但它的营养价值妈咪却应该“刮目相看”。猪腰子味甘咸、性平，有补肾、强腰、益气的作用。而这道芥兰腰花所含的硒，足够孕妈咪两天的......

2019-09-05

哺乳期可以吃黄芪精口服液吗

哺乳期可以吃黄芪精口服液吗哺乳期可在医师的指导下服用黄芪精口服液，黄芪精口服液能够补气健脾益肺止汗，对于治疗产后虚汗，面色萎黄等症状是有好处的。不过需要......

2020-03-08

【产妇可以吃羊肉吗】产妇吃羊肉好吗

羊肉可以治疗产妇产后腹痛、出血、无乳等症状，因此，产后哺乳期妈妈是可以食用羊肉的，而且哺乳期食用羊肉可以增加乳汁喔。羊肉汤的做法原料:羊肉1000克，正蜜糖200克，......

2019-09-06

【芦笋怎么做减肥】减肥怎么吃芦笋芦笋减肥做法大全

芦笋是减肥界的新宠之一，它能够促进人体的新陈代谢，使人体体内热量消耗的速度加快，从而达到减肥瘦身的目的。那么，芦笋怎么做减肥呢?今天就跟小编一起来看看吧。芦笋......

2022-04-05

【木瓜可以做什么菜】木瓜菜谱大全

木瓜可以做什么菜：木瓜排骨汤材料：排骨500克，木瓜半个，葱少许，姜少许，料酒少许，醋适量，盐少许。做法：1、木瓜削皮，去籽，切大块。2、锅中放入姜丝、料酒，放入排骨，水开后撇去浮......

2021-05-30

催乳食谱推荐：白烩小牛肉

哺乳期妈妈要多吃催乳食品，才能保证供给宝宝充足的奶水。小编推荐一款白烩小牛肉，营养丰富，非常适合哺乳期妈妈食用喔。　　白烩小牛肉材料带骨小牛肉500克，蛋黄、洋......

2019-08-26

【喝什么汤可以发奶】发奶汤的做法大全

米酒蛋花汤材料：鸡蛋3个，米酒一瓶约380克，清水2小碗。做法：1、将米酒加两小碗清水放入锅内，开大火煮。2、煮的同时将鸡蛋磕入碗中。用打蛋器将鸡蛋打散至有很多的小泡......

2021-05-30

产后最佳催乳食谱

产后母乳不足是妈妈们非常头疼的一件事，那么如何解决呢?下面小编推荐几道催乳美食，供广大新妈妈选用。奶汁鲫鱼汤原料：鲫鱼1-2尾、冬瓜、葱、姜、盐少许。制作：1.认真......

2019-12-28

【电饭锅做发糕的方法】如何用电饭锅做发糕电饭锅发糕的做法大全

发糕是非常好吃的一种传统美食，味道松软偏甜，老人小孩都能吃。今天，小编就跟大家分享一些电饭锅做发糕的方法，希望大家平常都可以吃到干净美味的发糕。电饭锅做发糕的......

2022-04-01

通草通乳汤的做法

产后乳汁不足怎么办?很多新妈妈都为奶水不足而感到困扰，因此如何为新生儿提供充足的母乳是每个妈妈最关心的事情，那么如何益气活血通乳呢?亲亲宝贝小编推荐你一款通......

2019-09-19

【红豆可以做什么美食】红豆怎么做好吃红豆做法大全

红豆是非常常见的豆类，最常用于煮粥，色泽鲜艳，味道甜美，营养丰富，但红豆可以做的美食绝不仅限于粥类，今天就跟小编一起来看看，红豆可以做什么美食吧。红豆可以做什么美......

2022-04-01

【鱼胶怎么做甜品】花胶甜品做法大全花胶的甜品做法

鱼胶，又称花胶，营养极为丰富，老少皆宜，尤其是身体虚弱的人更是要多吃点鱼胶补补身体。鱼胶做法也很多，今天小编主要是跟大家分享下鱼胶怎么做甜品，一起来看看吧。鱼胶怎......

2022-04-01

【马蹄和什么煮糖水好吃】马蹄可以煮什么糖水

马蹄和什么煮糖水好吃：马蹄藕粉糖水材料：马蹄8个，冰糖30一40克，藕粉10克，水500克。做法：1、马蹄洗净去皮，用刀拍扁剁碎，尽量剁细，口感会好一点。2、水放锅里加入冰糖烧开至......

2021-05-30

哺乳期可以喝咖啡吗能不能喝咖啡

很多哺乳期的妈妈都很担心在哺乳期喝咖啡会对宝宝的健康有影响，那么到底哺乳妈妈可不可以喝咖啡呢，接下来就来听听专家们是怎么说的! 大多数专家认为，哺乳妈妈每天摄......

2022-04-05

【哺乳期可以吃椰子吗】哺乳期能吃椰子吗

哺乳期可以吃椰子吗哺乳期可以吃椰子。椰子是热带水果，有丰富的营养元素，可以生津止渴、利尿通便、补充钙质、美容养颜等，哺乳期宝妈可以食用，可以让宝宝得到更全......

2021-05-30

哺乳期妈妈食谱推荐:补充各类所需元素

哺乳期的妈妈在饮食除了要保证均衡的营养，摄入足够的能量外，还要针对身体在生产时流失的钙质、蛋白质、水分等近十补充。因此，哺乳期的妈妈应该要为母乳增加健康的元......

2019-09-22

【怎样吃黑木耳减肥】黑木耳怎么吃最减肥黑木耳怎样吃减肥

众所周知，黑木耳中可以促进肠胃蠕动，减少对脂肪的吸收，从而达到减肥的效果。黑木耳是比较家常的一道菜，最常见的做法就是黑木耳炒肉，但其实这样的做法并不能很好的发挥......

2022-04-05

【哺乳期可以吃二丁颗粒吗】哺乳期能喝二丁颗粒吗

哺乳期可以吃二丁颗粒吗哺乳期可以吃二丁颗粒。二丁颗粒是具有清热降火功能的中成药，副作用较少，在说明书上并没有写明哺乳期是不可以吃二丁颗粒的，只是要在医生......

2021-05-30

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哺乳期妈妈不能喝什么？

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