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【什么茶减肥最有效】什么茶减肥效果好又快

来源:育教家    阅读: 2.99W 次
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黑茶

黑茶的减肥效果极好,主要有三个原因:

1.由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用,协助脂肪的分解和消化。

2.发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪)。

3.三是黑茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。

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普洱茶

一般的茶叶都有促进脂肪代谢的效果,而普洱茶更是消除多余脂肪的高手,它所含有的元素,有增强分解腹部脂肪的功效,非常适合腹部肥胖的朋友。

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乌龙

当食物太油腻时,最好能够搭配,不但有饱腹感,还可以去除油腻。乌龙茶含丰富氨基酸及纤维素,除降低胆固醇、利尿之外,更有助脂肪分解,促进新陈代谢。

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绿茶

绿茶含有丰富的 儿茶素,儿茶素能加强热能产生,促进脂肪氧化及24小时的热量耗损率,刺激脂肪水解并抑制胰脏脂解酵素的活性,从而达到减肥的效果。

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艾蒿茶

艾蒿茶对浮肿特别有效,在出现浮肿尤其是脸部浮肿时,会影响你工作的状态。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分,达到消肿的效果。在浮肿的日子里,坚持喝艾蒿茶,它有利尿解毒的功效,是消肿的干将,特别适合容易水肿的朋友。

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