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产后大便干硬怎么办

来源:育教家    阅读: 2.21W 次
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调整饮食

如果女性在产后出现大便干硬的情况时,在饮食上可以稍加注意一些。

多吃一些含粗纤维、维生素的食物。如芋头,红薯等,可以增加排便,软化大便。

平时也注意多吃一些新鲜瓜果之类的,多喝水,可以让大便不容易干燥。

产后大便干硬怎么办

多运动

产后大便硬很有可能是便秘所导致的。

女性在产后不要一直躺在床上,在可以下床活动的时候,可以适当的走动走动,让胃肠道的蠕动增快,更加有利于大便的排出。

产后大便干硬怎么办 第2张

医院检查

如果大便干硬情况比较严重的话,或是出现腹痛问题时,最好是去医院检查一下,这种情况有可能是肠道疾病导致的,需要根据产妇的具体情况采用合适的方式进行治疗。

产妇在平时可以注意自己的心情,保持愉快的心情。

产后大便干硬怎么办 第3张

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