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肉沫蒸丝瓜的做法

来源:育教家    阅读: 1.06W 次
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适宜年龄 产后 功效 利尿消肿通便 主料 丝瓜180g 猪肉70g 辅料 油一茶匙 盐一茶匙 蚝油一茶匙 酱油一茶匙 剁椒一勺 大蒜一颗 制作步骤
肉沫蒸丝瓜的做法
1.丝瓜、猪肉,最后用量没有图片上这么多。
肉沫蒸丝瓜的做法 第2张
2.猪肉剁碎加盐。
肉沫蒸丝瓜的做法 第3张
3.加酱油。
肉沫蒸丝瓜的做法 第4张
4.加大蒜米。
肉沫蒸丝瓜的做法 第5张
5.丝瓜切一小断。
肉沫蒸丝瓜的做法 第6张
6.放入锅里蒸。
肉沫蒸丝瓜的做法 第7张
7.另外炒锅里添油炒肉末。
肉沫蒸丝瓜的做法 第8张
8.加入蚝油。
肉沫蒸丝瓜的做法 第9张
9.最后把炒好的肉末淋在蒸好的丝瓜上,再加点剁椒在上面看起来没那么单调。 小贴士 丝瓜的药用价值很高,能起到祛风化痰、凉血解毒、通经络、利血脉、下乳汁等作用,产妇吃丝瓜有利于产后恢复,还能疏通乳腺,及早下奶。

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