适宜年龄 产后 功效 利尿消肿通便 主料 丝瓜180g 猪肉70g
辅料 油一茶匙 盐一茶匙 蚝油一茶匙 酱油一茶匙 剁椒一勺 大蒜一颗 制作步骤
1.丝瓜、猪肉,最后用量没有图片上这么多。
2.猪肉剁碎加盐。
3.加酱油。
4.加大蒜米。
5.丝瓜切一小断。
6.放入锅里蒸。
7.另外炒锅里添油炒肉末。
8.加入蚝油。
9.最后把炒好的肉末淋在蒸好的丝瓜上,再加点剁椒在上面看起来没那么单调。 小贴士 丝瓜的药用价值很高,能起到祛风化痰、凉血解毒、通经络、利血脉、下乳汁等作用,产妇吃丝瓜有利于
产后恢复,还能疏通乳腺,及早下奶。