产后食谱

荸荠怎么做好吃？荸荠是生活中常见的一种水果，具有滋阴润肺的功效，味道甜水分足，那荸荠除了直接吃还可以怎么吃呢？下面就来具体看看吧。荸荠怎么做好吃：南瓜荸荠饼材料：南瓜750克，马蹄400克，糯米粉650克。做法：1、南瓜和马蹄分别......

哺乳期间，新妈妈在饮食方面依然不能松懈，因为要给宝宝提供充足的母乳，必须在饮食上注意全面和均衡地摄取。一般来说，以下四项原则是必须要注意的。哺乳期的健康饮食需要考虑两个因素，一个是你的健康，一个是宝宝的健康。以下......

酸笋炒什么好吃？酸笋是一道风味菜肴，味道十分的酸爽，用来做菜十分的开胃，那酸笋和什么炒好吃呢？下面就来具体看看吧。酸笋炒什么好吃：酸笋炒牛肉材料：牛里脊200g、柳州酸笋150g、指天椒2个、大蒜2瓣、姜一小块、料酒15ml、淀......

妈妈刚生完小孩，身体一定很虚弱。因此产后的饮食十分重要，特别是进食顺序!因为有一个正确的进食顺序，才能有利于产妇身体的回复，营养才能被人体更好的消化吸收!妈妈刚生完小孩，身体一定很虚弱。因此产后的饮食十分重要，特别......

干贝和什么煲汤好？干贝是是扇贝的干制品，营养价值极高，具有滋阴补肾、和胃调中功能，干贝十分适合用来煲汤食用，那干贝和什么一起煲汤效果更好呢？下面就来具体看看吧。干贝和什么煲汤好：冬瓜干贝老鸭汤材料：小冬瓜500克、干贝2......

干笋怎么做好吃？干笋是以笋为原料，通过去壳、蒸煮、压片、烘干、整形等工艺制取。是一种保存很久的食材，口感独特，那干笋怎么做好吃呢？下面就来具体看看吧。干笋怎么做好吃：干笋炒五花肉材料：干笋150克、肉250克、甜椒1个、......

素鸡怎么做好吃？素鸡是生活中常见的一种豆制品，营养价值高，富含蛋白质，可以补充能量。那素鸡怎么做好吃又入味呢？下面就来具体看看吧。素鸡怎么做好吃：肉丝炒素鸡材料：猪肉、淀粉、生抽、料酒、素鸡、青红椒做法1、将猪肉用......

有些产后妈咪说胀奶很严重、奶水多到湿透奶垫；但有些妈咪却困扰着，没有胀奶、挤不出母奶、奶水好少，宝宝喝不够一直哭，只好赶快给他喝配方奶……有些产后妈咪说胀奶很严重、奶水多到湿透奶垫；但有些妈咪却困扰着，没有胀奶、......

木瓜是生活中一种常见的水果，很多人都利用木瓜来丰胸，除此以外木瓜其实还具有下奶的功效，下面就和小编一起来看看木瓜的下奶食谱吧。木瓜炖汤可以下奶吗？木瓜具有催乳的作用，用来炖汤喝是可以下奶的。木瓜里面含有蛋白分解......

黄瓜怎么吃减肥？黄瓜是生活中常见的蔬菜，也是热量很低的蔬菜，适合减肥期间食用，那黄瓜怎么吃减肥呢？下面就来具体看看吧。黄瓜怎么吃减肥：凉拌黄瓜材料：黄瓜，陈醋，生抽，盐，麻油。做法：1、将黄瓜洗净切片，抹上盐;2、大约十分钟后，将......

猪皮和什么炖好吃？猪皮是一道十分有营养价值的食材，富含蛋白质，能补充胶原蛋白，那猪皮和什么一起炖好吃又入味呢？下面就来具体看看吧。猪皮和什么炖好吃：猪皮炖海带原料：猪肉皮250克、干海带40克、油、盐、蚝油、大葱、大蒜......

米豆腐怎么做好吃？米豆腐是生活中常见的一种家常菜，入口软滑，很多人喜欢吃米豆腐，那米豆腐怎么做好吃呢？下面就来具体看看吧。米豆腐怎么做好吃：红烧米豆腐原料：米豆腐1块、红辣椒1个、生姜、大蒜、香葱、干尖椒、色拉油、剁......

孕妈妈最大的希望，莫过于就是能顺利分娩，生下一个健康的宝宝。那么，产前如何合理饮食才能够顺利分娩呢?下面，本站小编告诉你以下的饮食注意事项。孕妈妈最大的希望，莫过于就是能顺利分娩，生下一个健康的宝宝。那么，产前如何......

番茄莲藕排骨汤，因为其营养全面，男女老少都非常适宜，对于孕妇来说也是极好的一道汤品。番茄富含各种维生素A、C、B1、2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁等多种元素，能够充分补充孕妇所需的各种营养元素。孕妇吃的番茄莲藕排......

产后为了补偿营养和下奶，新妈妈一般都会煲汤喝，但有的人认为营养都在汤里，因此都只喝汤，而把汤渣扔掉，其实这样会损失很多营养。营养都在汤里？其实汤渣更营养鸡汤、鱼汤、排骨汤，向来被人们视为营养佳品，产后新妈妈更是要天天......

无花果有健脾清汤、解毒消肿、通乳的作用。此菜由无花果和补血益气、通乳的猪蹄共煮而成，具有补气血、下乳汁的功效，适于产后气血不足、乳汁缺乏者食用。原料：无花果60-120克，猪蹄500克，精盐少许。制作：1.无花果、猪蹄洗净......

产后母乳不足，是令许多新妈妈烦恼不已的事。其实，很多妈妈产后母乳分泌不足，是可以避免的。要想使母乳充足，除了要保证产后营养外，还要注意其他方面。产后母乳不足，是令许多新妈妈烦恼不已的事。其实，很多妈妈产后母乳分泌不......

孕妇吃饭多，容易生男孩?最近有国外科学家研究发现，如果孕妇在怀孕期间大量进食，有可能生男孩的机率就会比较大?一起来听听国外的专家是怎么说的。孕妇吃饭多，容易生男孩?最近有国外科学家研究发现，如果孕妇在怀孕期间大量......

粉丝和什么炒好吃？粉丝是生活中很常见的一种食材，用来做菜爽滑有弹性，十分的好吃，那粉丝怎么炒味道更好呢，下面就来具体看看吧。粉丝和什么炒好吃：肉末粉丝材料：瘦猪肉50克，粉丝75克，青蒜25克，大葱10克，姜5克，花生油50克，酱油15克，......

相信大家都听说过在坐月子期间的时候，如果奶水不足的话，可以在平时多吃一些有利于下奶的食物，母乳的分泌就会越来越丰富，吃段时间之后就会拥有足够的奶水，只是有些人不知道吃什么会下奶，那么哺乳期吃什么下奶多呢？相信大家都......

糯米粥香糯可口、清爽美味，营养丰富易消化，是产妇月子餐里不可或缺的一道美食。坐月子糯米粥怎么做呢？以下是月子糯米粥的做法。月子糯米粥的做法：血糯米黑米粥材料：血糯米、黑米、冰糖。做法：1、血糯米，黑米混在一起，血糯米......

哺乳妈妈胃口不佳时，会吃一些辛辣食物来开胃。但这样会加重妈妈的内热，容易出现口舌生疮、大便秘结等不适，因此，产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。食物中的禁忌★油炸肥腻食物不要用油炸薯片......

红豆是一种高蛋白、高纤维。低脂肪的杂豆，适宜减肥期间作为粗粮食用。红豆怎样吃才能减肥呢？以下是红豆的减肥做法，来看看吧！红豆的减肥做法一材料：黑米40g、红豆30g、苹果适量。做法：1、黑米和红豆备好2、头天晚上把黑米和......

母乳是宝宝来到人世的第一饮食，妈妈的乳汁的是否丰足，直接关系到宝宝的健康。有些妈妈由于产后的饮食、情绪、工作或睡眠失调造成肝气郁结、气血虚弱等原因很多妈妈会出现缺乳现象。那么，下面育儿网小编介绍几种常用的促......

什么水果可以做菜吃？水果是我们日常生活中很常见的食物，一般我们吃水果习惯直接生吃，其实，有些水果也是可以做菜食用的哦，下面就来具体看看吧。什么水果可以做菜吃：菠萝菠萝咕噜肉原料：五花夹层肉350克，菠萝肉150克，盐2/3茶匙，......