首页 > 产后 > 产后饮食 > 产后妈妈们可以喝果汁吗

产后妈妈们可以喝果汁吗

来源:育教家    阅读: 2W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看
后妈妈们可以喝果汁吗

可以的。

果汁是由水果榨出来的,其中含有矿物质元素、维生素、糖分、膳食纤维、果胶等成分,对于女性产后的恢复也是有帮助的。

对于一些食欲不好的女性来说,果汁也能增进食欲。

产后妈妈们可以喝果汁吗

产后喝果汁的注意事项

在晚上最好不要喝果汁,水果中含有大量的的果糖,很容易引发高血糖,也容易引起肥胖。

避免喝冰冻的果汁,最好是喝常温、新鲜的果汁,以免给身体留下后遗症。

产后妈妈们可以喝果汁吗 第2张

产后妈妈的禁忌水果

不要吃冰镇的水果,吃多了如果在喂宝宝的话会导致宝宝拉肚子。

不要吃凉性水果,如西瓜、柚子等,吃多了容易消化不良。

不要吃热性水果,如石榴、荔枝等,过量食用容易导致上火。

产后妈妈们可以喝果汁吗 第3张

产后饮食
产后保健
产后恢复
产后疾病
产后避孕
产后哺乳
产后食谱
哺乳期食谱