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哺乳期长痘痘吃什么好得快

来源:育教家    阅读: 2.43W 次
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葡萄

葡萄含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰竭;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰竭及促进皮肤细胞更生。

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柚子

柚子降火的功效也很不错,多吃点柚子可以促进痘痘的痊愈。并且柚子也具有通便排毒的功效,可以让体内的毒素很快的排出。

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苦瓜

苦瓜降火也是非常不错的食物,特别是苦瓜汤,对于长痘痘的人来说苦瓜是最好的天然祛痘产品了。如果你有耐心一点还可以用苦瓜水涂在脸上,祛痘效果非常不错。

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酸梅汤

酸梅汤中的酸性物质有生津止渴、助消化、解烦闷的作用,产妇可以适量喝。但如果在哺乳期的话就要注意了,酸梅汤的原料里有回奶的山楂,如果妈妈想要喝汤的话尽量喝没有山楂的酸梅汤。

酸梅汤具有非常好的美容功效,祛痘也是它一个功效之一而已。夏季胃口不好也可以喝点酸梅汤开胃,效果还是很不错的。酸酸的感觉特别好喝。特别是饭前喝上一小碗的话胃口就会大开。

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凉茶

长痘痘很大的一部分原因就是上火了,那有很多具有中药成分的凉茶都有非常不错的下火功效,虽然凉茶下火很好,但是哺乳期妈妈还是要做好选择和控制。

所谓选择,就是要弄清这些凉茶的主要成分,不要含有可能对婴儿生长发育造成影响的凉茶。比如,含过量咖啡因的饮料,含性激素的硬料等。

所谓控制,就是凉茶的用量要湿度,不要过多,不能因为和凉茶过多而降低奶水的质量,或者让宝宝有拉肚子的现象。

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