人的气管和支气管的黏液腺及杯状细胞经常分泌些液体，用以湿润黏膜和粘附空气中的灰尘及微生物。正常人每天分泌100ml。气管黏膜上皮细胞的纤毛不断地向外扇动，将气管的分泌液扇到咽腔，随唾液吞咽进入胃，通常无咳嗽。然而，感冒时气管和支气管受到刺激，甚至发炎，则分泌液大量增加，已非上皮细胞纤毛所能扇走，则形成痰液，借以通过咳嗽的动作咳出来。通过咳嗽把痰排出，可保持呼吸道自洁和通畅;若不排出，不仅疾病难愈，而且容易堵住呼吸道，造成呼吸不畅，严重者引起呼吸困难，危及生命。
1、百合银耳汤
做法：银耳6克，百合9克，竹沥4.5克，水800毫升。将白木耳洗净，以常温水泡约15分钟，待其泡开后捞起备用，将百合、竹沥及泡开的银耳放入装满800毫升水的小锅中，并放入电饭锅，外锅倒入1碗水(约250毫升)，隔水煮至电饭锅开关跳起即可取出食用。若嫌味道不佳，可依个人喜好添加蜂蜜调味。
功效：银耳具清肺化痰之效，百合能清肺润燥，竹沥可清热豁痰。三药煮汤食用，对于改善热性咳嗽痰多症状有不错的效果。但需要注意的是，脾胃虚弱，经常腹泻的患者不适用此方。
2、桂枝桔梗茶
做法：桂枝6克，桔梗6克，菟丝子6克，水800毫升。上述药材简单冲洗后，放入装满800毫升水的小锅中，并放入电饭锅，外锅倒入1碗水(约250mL毫升)，隔水煮至电饭锅开关跳起即可取出食用。
功效：桂枝具通阳祛寒之效，桔梗能宣肺祛痰，菟丝子可补肾益精。三药煮汤食用，对于缓解改善寒性咳嗽痰多症状有较好的效果。
1、保持室内空气清新，经常开窗通气，加强空气消毒。
2、做好痰液的消毒。
3、重视口腔清洁，咯痰后应漱口。
4、根据病灶位置以空心掌拍背或体位引流，以便痰液排出顺畅。
5、蒸汽吸入可使痰液稀释便于咳出，还可减轻气管和支气管粘膜的充血和水肿，减少咳嗽，需注意的是，应避免蒸汽过热伤害到宝宝。
