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孕晚期为什么要左侧睡?为何医生也提倡

发布时间:2018-02-18   来源:育教家    阅读: 3.05W 次
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孕晚期,你是怎么睡的?孕晚期一定要左侧睡吗?孕晚期为什么要左侧睡?为何医生提倡孕晚期要左侧睡?孕晚期左侧睡有什么好处?

小小平时睡觉一直都是平躺睡,怀孕之后小小也没注意,一直也是平躺着,可是到了孕中期的时候,小小平躺着睡会非常的不舒服,甚至有时候感觉自己呼吸困难,下肢失去了知觉,可是小小侧卧又睡不着,非常的痛苦。

后来产检的时候,医生说胎宝宝发育的很好,长得很壮实,建议小小以后一定要左侧睡,平躺睡的姿势一定要杜绝,当然也可以右侧睡,但是最好左侧睡,可以调整胎位,对胎宝宝也好。为了宝宝,小小就努力的采用左侧睡,分娩的时候很顺利。

一、为何医生建议孕晚期要左侧睡?

孕晚期的时候,胎儿基本已经发育完全,孕妈的子宫此时也是增到最大,我们知道孕晚期增大的子宫会右旋,然而子宫的右旋会影响子宫的血流灌注,子宫过度右旋的时候子宫的血管也会发生扭转,不能像之前一样直通,会影响血流通的速度,所以医生就建议左侧睡的方式,这样可以纠正子宫右旋的状况,同时改善子宫的血流灌注,能够保证胎儿的供血和供氧,避免胎宝宝发生危险,对胎宝宝有好处。

孕晚期为什么要左侧睡?为何医生也提倡

二、孕晚期平躺睡可以吗?

到了孕晚期的时候,胎宝宝几乎已经发育完全了,所以胎宝宝很大,很重。孕妈的子宫承受着好几斤的胎儿重量,还有辅助胎儿的工具(羊水,胎盘,脐带),这些加起来至少要十几斤,如果孕妈平躺着睡,这些重量会压到位于脊柱前的下腔静脉,对下腔静脉造成很大的压力,导致血液不流通,影响全身血液的循环,导致孕妈低血压,身体供血不足,对孕妈和胎宝宝都有危险,所以孕晚期平躺的睡姿不推荐。

但是如果孕妈一觉醒来,发现自己是平躺睡的,也不要太过惊慌。其实,如果你平躺睡觉,没有被憋醒,那说明你平躺睡的时间不长,而且也没有造成危险,所以孕妈不必过于担心。

三、孕晚期右侧睡可以吗?

当然可以,我们上面说孕妈采用左侧睡可以缓解子宫右旋。在分娩的时候最好的状态就是胎位正,也就是胎宝宝和孕妈头对脚,脚对头,如果胎宝宝不是这种姿势,那么孕妈可以采取侧睡的姿势,改变重力方向,纠正宝宝的胎位。

其实,在孕晚期,孕妈最好采用左侧睡的姿势,当然同时还可以右侧睡,左右联合,孕妈睡的更舒服,胎宝宝也更好。


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