孕妇在入睡前过于激动或疲劳，或受了惊吓，不安和焦虑，或学习紧张，使其大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡，诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩，产生了夜间磨牙。
处理：睡前洗个温水澡，避免过于兴奋，不要看惊险片。
有些女性在孕期有挑食的习惯，特别是不爱吃蔬菜，形成营养不均衡，导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏，引起晚间面部咀嚼肌的不自主收缩，牙齿便来回磨动。孕妇晚上磨牙多考虑缺钙有关的,注意补钙。
处理：每天早,晚喝牛奶各250克,可补钙约600毫克,牛奶是孕妇补钙最常用的方式。日常可多吃含钙丰富的食物,如鱼,虾及其制品等.
比如睡前吃得过饱，大量食物充斥胃肠而刺激了消化道，神经把这些刺激传到大脑，使管理消化的脑细胞兴奋起来，通过反射作用，引起磨牙。
处理：晚餐不要吃得过晚、过饱。
孕期爱磨牙是什么原因：寄生虫引起
蛔虫最喜欢在人体睡着了以后在肠子里活动，并且分泌多种毒素。毒素刺激肠道，加快肠道蠕动，引起消化不良，脐周疼痛，睡眠不安;如果毒素刺激神经，致使神经兴奋，而致磨牙。同样蛲虫也会分泌毒素，并引起肛门瘙痒，影响睡眠并发出磨牙声音。
处理：平时多吃些硬的，能起到锻炼咀嚼肌作用的粗粮和水果，如全麦面包、苹果、梨，这样有利于牙齿发育，减少磨牙。
牙齿发育不良引起牙齿的咬合障碍，慢性牙周炎，精神运动性癫痫，癔病，或做梦吃东西等均可以造成夜间磨牙。
处理：制作一个牙垫，晚上睡前戴在牙颌上，早晨取下，缓解肌肉紧张。目前最容易被医师和患者接受，防止牙磨损效果明显但并不能治疗磨牙症。
偶尔磨牙，应该不会有太明显的伤害。 如天天晚上磨牙，会过早磨掉牙齿，露出牙髓，引起牙过敏，这种情况就要引起重视了，及时到医院检查，排除是否为咬合障碍或缺钙。不可小看磨牙，经常磨牙可以多吃点硬食有助咀嚼功能从而起到预防磨牙功能，另外，平时多吃点粗粮水果也能预防磨牙。
