孕妇想知道自己是否缺碘，去医院做尿检，然后通过尿碘含量就可看出是否缺碘。
如果尿液中碘含量低于25ug/L，就属于重度缺碘，碘含量在25-50ug/L的时候就是中度缺碘，是50-100ug/L是轻度缺碘。
但要注意，即便是轻度缺碘的孕妈妈日常也要注意补碘。
1、孕妇比常人更喜欢睡觉，但是如果缺碘，她们会特别累，无法入睡，身体虚弱。
2、缺碘的孕妇会头发干燥，容易掉头发，并伴有皮肤问题，最常见的是皮肤不如以往光滑。许多人会把这种征兆误认为是孕激素带来的影响。其实，这往往是由缺碘引起的。
3、妊娠期记忆减退，通常是压力引起的，而碘缺乏则会导致病理性记忆减退和精神恶化。
4、孕妇缺碘会让孕妇手脚肿胀，但这种肿胀与水肿有明显区别。
一般推荐孕妇孕早、中、晚期各做一次尿碘检测。
哺乳期妇女三个月一次;2岁以内儿童半年一次;甲状腺疾病患者定期检测尿碘含量。
