1、孕早期的准妈妈缺碘不严重，会出现头发干燥，容易掉头发，记忆减退，特别累但又无法入睡，不思饮食等不适表现，而这些很容易被认为是早孕反应而忽视。
2、缺碘较为严重的，会出现甲状腺肿大现象，也就是大脖子病。
1、孕早期是胎宝宝大脑是发育快速的时期，这时候若缺碘严重，会造成胎宝宝缺碘，从而会影响到神经细胞的增殖分化、脑蛋白合成障碍，而脑蛋白质含量减少会使细胞体积缩小、脑重量减轻，直接影响到胎宝宝智力发育。有调查显示，孕妈咪缺碘，宝贝出生后的身长、体重、头围均低于正常，女婴所受的影响更为严重。
2、有些缺碘严重的孕妈妈则会因缺碘，最终会导致胎儿停止发育，甚至流产和死胎。
1、吃碘盐
由于大多数食物碘含量较低，常用的补碘方法以食盐加碘为主，食盐补碘能够保证碘的规律摄入，最简单、实用、经济的补碘方法。
2、吃含碘高的食物
怀孕后应鼓励适当摄入含碘丰富的海产食物，如海带、紫菜等。我国的居民膳食指南推荐孕妇碘的摄入量从非孕时的120μg/天增加到230 μg/天。
3、药补
若是缺碘较为严重，则应在医生的指导下服用一些补碘药物，比如多维元素片等。
