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怀孕期间的4种食物不能多吃

来源:育教家    阅读: 3.07W 次
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怀孕实在是一件奇妙的事情,在孕妈身上会发生很多奇妙的变化。有些孕妈原本口味清淡,怀孕后却变得喜欢吃酸的、辣的,一边嘴上嫌弃着,一边停不下来嘴。

怀孕期间的4种食物不能多吃

为了保护胎儿的健康,很多食品其实不适合孕妈吃,但奈何有时候孕妈就是管不住自己的嘴啊~

怀孕期间的4种“禁口零食”,你都吃了吗?

1、火锅

咕嘟咕嘟的火锅一开,孕妈的小馋嘴可就再也忍不住了,明明知道吃了容易上火,但还是不禁伸出了筷子。

尤其是在冬天,天寒地冻,一桌小火锅简直就是无上的享受啊!相信这个很多宝妈都没忍住吧!

不过火锅并不利于孕妈身体健康,如果孕妈实在想吃,少吃点还是可以的,尽量只吃蔬菜,也不要吃辣锅。

怀孕期间的4种食物不能多吃 第2张

2、辣条

说到不能吃辣,还有什么“辣货”敢与辣条争锋?

辣条作为儿时的舌尖回忆,很多孕妈都为之食指大动,但吃得太多会对身体健康造成负面影响,还是要尽量控制的哦!

怀孕期间的4种食物不能多吃 第3张

3、冰淇淋

在冬天吃上一锅火锅的快感,或许还真没有在夏天吃上几大口冰淇淋来的刺激。

骄阳似火,如果能不管不顾地吃冰淇淋,那可真是极度的享受。

当然,这种享受对于孕妈来说肯定是不可能了,怀着宝宝,还敢吃凉的?再馋也只能稍微吃两口啊!

怀孕期间的4种食物不能多吃 第4张

4、薯片

如果说前面三种还是有季节限制的,那么薯片可就是不管什么季节都非常能吸引孕妈的“通用”零食了。

大家想象一下,自己慵懒地躺在床上,看着电脑或手机上的电视剧、电影,喝着喜欢的饮料,咔嚓咔嚓地嚼着薯片,这该是何等的惬意!简直不能再舒服了!

然而现实是孕妈并没有这么潇洒的机会,薯片这种高油盐高热量的食品,肯定是不能让孕妈放开了吃的。

怀孕期间的4种食物不能多吃 第5张

上面这四个只是比较经典的例子,与之类似的还有烧烤、冰糖葫芦、泡椒凤爪等等等等,都是非常馋人的“美食”。

也有的孕妈表示自己怀孕后突然变得喜欢吃腌菜,什么酸豆角、腌咸菜,吃啥都得配上去,搞得外人误以为婆家人虐待我只给我吃腌制食品……

当然,说一千道一万,这些“美味”的零食其实还都是并不适合孕妈吃的,即便是没有怀孕的时候这些也不是什么健康食品,相信大家小的时候都没少因为贪吃零食而被家长训斥吧?

零食好吃,但对于孕妈而言,营养不足,而又很有对身体不利的添加剂等种种物质,偶尔吃一点点解馋倒也可以,如果常吃可就不好了。如果想吃零食,孕妈们可以吃酸奶、全麦面包等比较健康的食品。

怀孕期间的4种食物不能多吃 第6张

孕妈们也请管住自己的嘴,毕竟,没有谁想让自己的宝宝因为自己一时贪嘴受到伤害吧?

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