食材：活鲤鱼1条(约500克左右)苎麻根20～30克糯米50克葱姜油盐各适量
做法：鲤鱼去鳞及肠杂，洗净切片煎汤。再取苎麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鲤鱼汤中，并加糯米和葱、姜、油、盐各适量，煮成稀粥。
用法：每日早晚趁热食，3～5天为一疗程。
功效：安胎，止血，消肿。适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿。
食材：莲子、糯米。
做法：
1、温开水浸软莲子，去皮、芯，清水洗净;糯米淘洗干净，清水浸泡1-2小时，捞出沥干，待用。
2、刷净煮锅，放入莲子、糯米，清水适量，置火上，煮成粥，白糖调味，即可食用。
功效：补中益气，清心养神，健脾和胃，养胎。对于有习惯性流产史的准妈妈尤为好。
食材：黄米250克，老母鸡。
做法：
1、老母鸡宰杀，去毛去内脏，然后放入锅中煮成汤;
2、母鸡汤炖好后，将鸡汤倒出，和黄米一起煮粥食用，待粥开后，还可撕些煮熟的鸡丝放入粥里，食用更营养。
食材：菊花30克，粳米100克。
做法：先将菊花煎汤，取汁加米煮成粥即可食用。
功效：菊花粥对保胎的效果非常好，且菊花粥还对热性感冒等疾病。
