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【孕妇吃山药泥怎么做好吃】孕妇吃山药泥怎么做

来源:育教家    阅读: 2.83W 次
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孕妇吃山药泥怎么做好吃:蜜汁南瓜山药泥

材料:老南瓜200g、铁棍山药200g、蜂蜜适量。

做法:

1、将山药和南瓜去皮,放入开水锅中蒸20-25分钟。

2、将南瓜用勺背压成泥。

3、将山药也压成泥

4、把山药泥和南瓜泥分别放入心形模具中造型。

5、将两种不同颜色的心形重叠在一起。

6、做好后分别淋上蜂蜜即可。

【孕妇吃山药泥怎么做好吃】孕妇吃山药泥怎么做

孕妇吃山药泥怎么做好吃:草莓山药泥

材料:草莓6粒、铁棍山药250g、白糖30g、草莓果酱适量。

做法:

1、准备好所有的食材。

2、山药去皮切断。

3、山药入蒸锅中蒸熟。

4、蒸熟的山药取出。草莓去蒂加入白糖。

5、山药、草莓、白糖放入维仕美料理杯中盖紧杯盖。

6、启动开关键,调制10档搅打成泥。

7、搅打好的山药泥盛出,浇上草莓酱即可食用。

【孕妇吃山药泥怎么做好吃】孕妇吃山药泥怎么做 第2张

孕妇吃山药泥怎么做好吃:红枣山药泥

材料:铁棍山药300g、红枣8颗、淡奶油3勺。

做法:

1、铁棍山药洗净(山药的黏液里含植物碱、皂角素,接触到皮肤会刺痒,所以清洗的时候需要带橡胶手套隔离),蒸熟,去皮备用。红枣洗净去核。

2、装入料理机,加入3勺淡奶油,没有的话也可以换成牛奶。液体要适量,太多不易成型。

3、打成泥

4、装入裱花带,没有的话用保鲜袋代替即可,装入山药泥后剪掉一角。

5、撒上少许黑芝麻或者装饰糖粒即可。

【孕妇吃山药泥怎么做好吃】孕妇吃山药泥怎么做 第3张

孕妇吃山药泥怎么做好吃:蓝莓山药泥

材料:铁棍山药一根、蓝莓酱适量、牛奶适量。

做法:

1、山药切段。

2、放入蒸锅,大火蒸十五分钟,戳一下,熟透了。

3、放凉备用。

4、2勺蓝莓酱,加水稀释

5、山药去皮

6、放入碗中捣成泥。

7、加入牛奶搅拌。

8、团成球,浇上蓝莓酱。

【孕妇吃山药泥怎么做好吃】孕妇吃山药泥怎么做 第4张

孕妇吃山药泥怎么做好吃:紫薯山药泥

材料:紫薯300g、山药300g、牛奶50ml、蜂蜜适量、淡奶油50ml、糖30g。

做法:

1、准备好所用原料。

2、将紫薯洗净去皮切成块,山药洗净。

3、把山药和紫薯码放在蒸烤箱的烤盘上。

4、将烤盘放入蒸烤箱中。

5、烤箱设置 蒸功能,100度 20分钟。程序完成后,关掉 电源 再焖 5分钟。

6、蒸好的山药去皮。

7、放入破壁机中中加入20克糖,20克牛奶,20克淡奶油 启动浓汤程序,将山药搅打成泥。

8、蒸熟的紫薯,也放入破壁机中你加入10克的糖 30克牛奶 30克淡奶油,启动浓汤程序,将紫薯搅打成泥。

9、紫薯和山药泥全部打好。装入裱花袋中。

10、将山药泥和紫薯泥挤入容器中,上面浇上蜂蜜即可。

【孕妇吃山药泥怎么做好吃】孕妇吃山药泥怎么做 第5张

孕妇吃山药泥怎么做好吃:奶香玫瑰山药泥

材料:山药300g、奶粉30g、玫瑰雪梨酱1大勺。

做法:

1、山药洗净,切小段,放入盘中,蒙上保鲜膜,微波炉中高火加热3分钟,至山药软熟。

2、蒸熟的山药放入料理机,加少许水打成泥,盛入碗中。

3、加入奶粉和玫瑰雪梨酱,充分搅拌均匀,装入裱花袋,利用裱花嘴挤成花型,表面浇少许果酱即可。

【孕妇吃山药泥怎么做好吃】孕妇吃山药泥怎么做 第6张

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