孕期食谱

孕妇可以喝黄芪精吗孕妇可以在医师的指导下服用黄芪精。许多孕妇在孕期由于气血消耗比较大，容易出现四肢无力、精神萎顿等气虚症状，而黄芪精是补气、补虚良药，其中的黄芪多糖有明显的抗疲劳作用，可起到补血养气，固本止汗的......

怀孕期间孕妇吃什么对宝宝智力好是很多妈妈比较在乎的一件事。想要宝宝将来聪明伶俐，妈妈们在怀孕期间不仅要吃的好，更好选对补充营养的时间，一些不利于宝宝发育的食物也要忌口才行。孕妇吃什么对宝宝智力好1、全面原则：......

由于身体的变化太大，孕妇一时间很难适应这样或那样的变化，导致孕妇食欲不振。孕妇食欲不好，会影响胎儿的生长发育。如何应对你家的孕妇食欲不振呢?小编给你带来福音啦。一、食欲不振补充点维生素B6。维生素B6参与女性身......

鱼胶又名鱼鳔，富含高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，十分适合孕妇滋补身体。今天，我们就来看看孕妇吃鱼胶的做法吧！孕妇吃鱼胶的做法：灵芝花胶煲猪骨汤材料：灵芝、花胶、猪颈骨、红萝卜、姜片。做法......

主料小型南瓜1/2个杏鲍菇3个葱1根日式酱油2大匙味淋1大匙鸡粉1小匙制作步骤1.南瓜、杏鲍菇切成大小差不多的块状，葱切段备用;2.热油起锅先爆香葱段;3.入南瓜拌炒一下，加入两大匙的水;4.盖上锅盖焖熟南瓜;5.待南瓜半熟软......

很多孕妈妈由于怀孕导致胃口的变化对食物不大感兴趣，还有的职场孕妇更是只能吃快餐。孕妇午餐怎样吃才能吃得健康又营养呢？孕妇午餐7大禁忌食物1、油条：因为油条的制作中需加入明矾，明矾是含铝的无机物，每500克面粉的油条，......

山药汤清淡可口、营养丰富，是孕妇滋补身体的汤品。孕妇山药汤怎么做好吃呢？以下是孕妇山药汤的家常做法，我们一起来看看。孕妇山药汤怎么做好吃：豆腐鱼丸山药汤材料：山药150g、豆腐100g、无刺鱼肉300g、香油适量、盐适量、......

孕妇可以吃冰冷的东西吗?这是很多孕妇特别关心的问题，特别是夏天的时候，想要消一消暑，吃个雪糕，喝杯冰饮，最舒服不过。孕妇们的确难以抵挡诱惑。那么孕妇可以吃雪糕吗?小编马上为你解答。孕妇能不能吃雪糕冰淇淋?孕妇可以......

猪心性平、味甘咸，具有补虚、安神定惊、养心补血的功效，是孕妇滋补身体的益补食品。孕妇吃猪心炖什么好呢？现在，我们一起来看看适合孕妇吃的猪心汤的做法吧！孕妇吃猪心炖什么好：鲜百合腰花猪心粥材料：猪腰花1个、大米1杯、油......

主料鸡架1付莲藕适量红枣5个枸杞1小匙姜片3片水适量盐巴适量制作步骤1.鸡骨放入冷水等至沸腾，烫熟后，用清水洗净;2.莲藕洗乾净之后切片，厚度没有一定，也可以有些切厚有些切薄；3.把所有材料加到锅子裡，倒入淹没高度的水量；4.......

主料白木耳100g豆腐100g山药200g蛋白1颗隔夜白饭130g鸡高汤30ml辅料糖10g葱油10g胡椒粉少许制作步骤1.将泡发的白木耳切碎备用，豆腐切丁备用;2.山药削皮切块，与隔夜白饭、水500ml一併放入果汁机搅打至细碎后，倒入碗中将......

坚果一般来说是植物的精华部分，含有丰富的蛋白质、维生素等，对于孕妇来说也是相当有益的，不过也不能盲目的吃；坚果种类众多，有选择的吃更加有利于胎儿的成长发育。▶怀孕吃什么坚果好1、核桃核桃含有丰富的磷脂，它能补脑、......

燕窝营养价值极高，含有多种矿物质、蛋白质、碳水化合物与微量元素，具有补气养血润、肺养颜的功效，非常适合孕妇食用。以下是孕妇吃燕窝的做法，来看看吧！孕妇吃燕窝的做法：牛油果燕窝材料：燕窝35克、牛油果1个、冰糖适量、薄......

猪骨富含优质蛋白质、钙及维生素、矿物质等营养成分，是孕期妈妈们补钙的佳品。孕妇吃猪骨怎么做好吃呢？以下是孕妇吃猪骨的做法大全。孕妇吃猪骨怎么做好吃：山药红枣猪骨汤材料：猪骨500g、山药200g、红枣30g、姜片20g、盐......

孕早期饮食食谱?孕早期的准妈妈有一些孕吐严重的，胃口不是很好。所以可以尝试一下平时很少做的美食，这样既能有胃口，又能补充营养。孕早期饮食食谱：牛奶煮番茄食材：新鲜番茄2个，鲜牛奶200ml，鸡蛋3个，淀粉、味精、糖、盐适量。......

中秋节到了，又是柚子盛产的时候。柚子味道酸甜，是大家公认的最具食疗效果的水果。孕妇们也嘴馋了吧?可是有些老人家认为孕妇不可以吃柚子。那么究竟孕妇可不可以吃柚子呢?带着“孕妇能吃柚子吗?”这个问题，小编给首先给......

主料玉米粒1把蛋1颗蒜1/2瓣葱花少许制作步骤1.起油锅，下一汤匙油，蒜末爆香;2.下玉米粒炒熟(不用加水)，再均匀洒入些许盐巴拌炒;3.入打散的蛋液拌炒。最后加入葱花炒一下下即可起锅;4.食用前记得洒上黑胡椒更好吃喔!......

莲藕和排骨这两种食材富营养丰富，搭配在一起清热消痰、补血养颜，是准妈妈们在孕期补钙、补蛋白质的美味食材。莲藕排骨怎么做好吃呢？以下是莲藕排骨的家常做法，我们一起来看看吧。莲藕排骨怎么做好吃：灵芝莲藕排骨盅材料：排......

怀孕可以吃21金维他吗怀孕期间可以在医师指导下服用21金维他。21金维他可以改善缺乏维生素及矿物质所带来的各种生理表现，孕期可预防或减少孕妇贫血，软骨症、恶心、周身不适等现象，并能使出生婴儿减少佝偻病。不过需要的......

很多孕妇一到足月看到宝宝还是毫无出来的动静就有些慌了，想要把宝宝催生出来，有些孕妇是不想再顶着一个球，也有些孕妇是再不生就会重的没办法顺了。今天小编就跟大家分享一下足月吃什么催生效果好，让大家都可以顺顺利利的......

究竟孕妇能不能吃蛋白粉呢?很多妈妈为了宝宝生出来不容易生病，就在孕期时坚持吃蛋白粉。可是在蛋白粉也是有一定的弊端的，要补充营养应该怎么补充，看看这个案例吧。张女士：我现在怀孕5个月了。听说怀孕的时候坚持吃蛋白粉......

宝宝的到来给整个家庭带来了无尽的幸福，每一位妈妈对孩子都可以倾其所有，给宝宝最好的营养让宝宝健康成长，也是每个妈妈的一直在努力做的事情，所以很多妈妈给宝宝选择美赞臣配方奶粉，学习更科学的育儿知识，让宝宝宝的到来给......

瘦肉粥营养丰富、易消化，是孕妇食补的良品。孕妇瘦肉粥怎么做有营养呢？以下是孕妇瘦肉粥的做法大全，我们一起来看看吧！孕妇瘦肉粥的做法：南瓜咸肉粥材料：大米300g、咸肉250g、南瓜250g、油适量、小葱葱头1颗、蒜苗叶子适量......

春季湿气大、气温不稳定，为了自身与胎儿的健康，准妈妈们要格外注意孕期饮食。那么孕妇在春季吃什么好呢？以下是孕妇春季食谱，我们一起来看看吧！孕妇春季食谱：紫菜虾皮汤材料：紫菜(干)10克、虾皮10克、鸡蛋60克、植物油5克、......

桃子的营养价值有哪些？水果中有很多营养成分，对于孕妈咪来说水果的摄入尤为重要，桃子也是不可或缺的一种，那么桃子有哪些营养价值对孕妇有好处呢？对于孕妈咪来说，孕期有很多水果可以选取，而桃子也是其中一种不可缺少的水果，桃......