1.平推胸腹
手法：让孩子仰卧在床上，家长用手掌或大鱼际肌肉丰满处沿孩子的胸骨自上而下平推至肚脐，双手交替进行20遍。
功效：这个手法可以调节孩子的胸中之气，清除烦躁。
2.分推胸胁
手法：家长双手手掌分别置于孩子的胸骨下缘两肋缘顶端，拇指指腹用力同时向外沿肋缘分推20遍。按摩时应该注意：要保持室内温度，保证手温不宜过凉，孩子应穿着无衣扣及饰物的棉质单衣。最好是宝宝晚上睡觉前操作，这样也有助于睡眠。
功效：可调顺郁滞之气，增强上一步操作的作用，又可以促进胃肠蠕动。
3.摩腹
手法：家长以孩子的肚脐为中心，按照顺时针方向，单手掌揉摩腹部30圈，至左腹部时可稍加下压力，右腹部则不需要加压。
功效：孩子的脾胃功能大多较弱，容易引起各种消化系统的疾病，通过按摩腹部能调理脾胃，促进脾胃的消化吸收功能。
4.点穴
手法：家长先将双手拇指指腹分别置于孩子的同侧合谷、太冲穴上，和缓持续用力下压保持5秒后松手，再用力下压5秒松手，如此反复进行，时间约1分钟，然后再点对侧。
功效：可以镇静安神，改善宝宝的睡眠质量。
5.搓摩胁肋
手法：让孩子坐起背朝家长，能配合的孩子令其双手抱于胸前，不能很好配合的孩子让他双臂自然下垂在身体两侧，家长双手分别置于孩子胸部两侧，一手向前一手向后相对来回搓摩，一去一回计一次，共做30次。
功效：可舒缓情绪，祛除胸中积滞之气，引发胸中阳气，促进孩子的快速生长。
1.促进血液循环，紧实皮肤组织，使宝宝皮肤变得光滑、细致。
2.活化淋巴组织，提升身体免疫力。
3.促进肠胃蠕动，改善宝宝便秘，消除胀气，增进食欲。
4.活络肌肉组织，使肌肉平稳地发展。
5.增进亲子间的情感，可让宝宝感觉你全心全意地爱护他。
