六个月的宝宝可以吃钙片、钙粉以及活性钙等补充钙剂，但是如果宝宝并没有出现缺钙的情况，父母也不需要给宝宝吃太多的钙片等补充钙剂，一般宝宝补钙吃补充钙剂吸收情况会比较好。
还可以吃一些含有丰富钙质的食物，一般情况下食补来为六个月的宝宝补钙是很受欢迎的一种方式，宝宝吸收情况也会更好，父母可以为六个月的宝宝制作一些鱼汤、肉汤以及骨头汤等，还可以给宝宝多吃蔬菜泥、水果等营养食物，这样不仅可以为宝宝补充充足的钙，同时也有利于宝宝更好的成长。
1、不易入睡，且睡眠不踏实。宝宝缺钙的时候很容易在半夜惊醒，然后嚎啕大哭。
2、情绪比较异常。比较烦躁，容易哭闹，坐立不安等是宝宝缺钙的又一明显症状。
3、夜间睡觉的时候容易出汗。宝宝缺钙的话在晚上睡觉时容易大量出汗，并且在宝宝哭闹的时候会更多更明显。
4、食欲不振。宝宝缺钙还很可能造成饮食方面没有胃口，对周围的事物提不起兴趣。
首先，宝宝六个月需要补充的营养是铁元素，因为铁元素可以促进宝宝大脑发育和能够改善宝宝的记忆，还能够促进宝宝产生血红蛋白。一般宝宝出生后身体里面有足够的铁维持消耗，可是到了六个月左右的时候，宝宝的身体需要更多的铁。
其次，除了给宝宝补充铁，还需要给宝宝补充锌，妈妈们需要清楚的是锌能够产生抵御疾病的白细胞，可以说是身体细胞生长不可缺少的，而且宝宝需要的铁和锌元素随着宝宝年龄的增大会逐渐的增加。
最后，宝宝的生长发育最离不开钙，而且宝宝骨骼和牙齿的发育也需要钙，如果婴儿缺钙，那么其中的危害性是不言而喻的。不过妈妈们给宝宝补钙的时候，也不需要太着急，更不能盲目补钙，不然宝宝体内钙含量多了，反而会伤害到宝宝身体。
