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【一岁宝宝吃什么辅食】1岁宝宝辅食

来源:育教家    阅读: 3.05W 次
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一岁宝宝吃什么辅食:肉末软饭

准备:

大米、瘦猪肉末、茄子、芹菜、葱适量。

做法:

先将大米洗净、蒸成软饭待用,把茄子、葱头、芹菜择洗干净,均切成末待用;然后把肉沫倒入锅中炒熟,再加入葱姜末、酱油搅炒均匀,加入茄子末、葱头末、芹菜末煸炒断生,加少许水、精盐调味;最后放入软米饭,混合搅拌均匀,稍焖一下出锅即成。

【一岁宝宝吃什么辅食】1岁宝宝辅食

一岁宝宝吃什么辅食:番茄鸡蛋软饭

准备:

番茄、鸡蛋、大米适量。

做法:

先将大米洗净、蒸成软饭待用,番茄洗净、切成小块,鸡蛋打好待用;将鸡蛋和番茄分别炒熟后混合加少许水煮成糊;再加入软饭,搅拌均匀尽可食用。

【一岁宝宝吃什么辅食】1岁宝宝辅食 第2张

一岁宝宝吃什么辅食:青菜鸡肉面

准备:

青菜、面条、鸡肉适量。

做法:

先青菜洗干净、切碎,鸡肉和鸡汤倒入锅里;待烧沸后加入青菜;再烧一分钟后加入面条和少许盐;最后用大火烧再三分钟即可。

【一岁宝宝吃什么辅食】1岁宝宝辅食 第3张

一岁宝宝吃什么辅食:红豆软饭

准备:

红豆10克、大米30克。

做法:

将红豆泡1个小时后,与淘净的大米一起放到饭锅内,加入平常煮饭2倍的水;用大火煮开后转入中火熬至米汤收尽、红豆酥即可。

【一岁宝宝吃什么辅食】1岁宝宝辅食 第4张

一岁宝宝吃什么辅食:香菇鸡蛋羹

准备:

香菇适量、鸡蛋一个。

做法:

将鸡蛋打好,先加入2倍的纯净水搅匀,再用筛子过滤掉多余的水份;然后把香菇切好放入鸡蛋中;然后盖上保鲜膜放到锅里蒸,记得锅盖要留一小点小缝,蒸十分钟左右即可。

【一岁宝宝吃什么辅食】1岁宝宝辅食 第5张

一岁宝宝吃什么辅食:鸡蛋饺

准备:

肉末、葱末、鸡蛋。

做法

把肉末、葱末盐挑成肉馅炒熟或者蒸熟代用; 平底锅内加油适量加热,倒入鸡蛋糊,转动锅摊成蛋饼。鸡蛋不要煎得太老了,上面一层快要熟时马上关火。 把肉馅放入鸡蛋饼中,包成饺子状。

【一岁宝宝吃什么辅食】1岁宝宝辅食 第6张