首页 > 0-1岁 > 婴儿营养 > 婴儿怎么吃核桃油有营养价值

婴儿怎么吃核桃油有营养价值

来源:育教家    阅读: 2.07W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看
婴儿怎么吃核桃油有营养价值

1、在煮熟的粥、汤、蔬菜中加入核桃油

2、用核桃油拌沙拉、调凉菜,也可直接蘸面包、馒头、糕点等食用

3、在饮品中(牛奶、酸奶、豆浆、蜂蜜)中加入核桃油油混合食用

4、直接服用

婴儿怎么吃核桃油有营养价值

婴儿核桃油的使用量

每人每天摄入7~10ml。

用量:0-6个月宝宝,1-2ML/天;6-12个月宝宝,2-5ML/天;1-2岁宝宝,3-5ML/天;2岁以上,5-8ML/天。可根据个体差异及家庭喂养其他油脂的添加使用进行适量增减。

规格:250ml/瓶

保质期:24个月(未开封)

贮藏方法:建议放入冰箱内避光冷藏,在2-3个月内用完

适应人群:3个月—3岁婴幼儿

婴儿怎么吃核桃油有营养价值 第2张

婴儿吃核桃油的好处

1、促进身体发育

平时给宝宝吃一些核桃油,能让宝宝身体吸收丰富的维生素和矿物质,而且能吸收大量不饱和脂肪酸,这些物质都能促进宝宝身体发育,提高宝宝身体各器官功能,可以让他们健康成长。核桃油中含有一些对脑部发育大有好处的营养成分,平时给宝宝多吃一些核桃油,能促进脑部发育可以让宝宝更聪明。

2、促进视网膜发育

平时给宝宝吃一些核桃油,能让宝宝身体吸收丰富的亚麻酸和维生素a,这两种物质都是,宝宝视网膜发育时必需的营养成分,它们能促进视网膜发育,也能预防夜盲症,而且能提高视力,经常给宝宝吃核桃油,可以预防多种眼科疾病发生。

婴儿怎么吃核桃油有营养价值 第3张