1、宜吃理由:
绿豆有清热解毒的功效,对于治疗风疹有一定的疗效。
2、食用建议:
将30克绿豆淘洗干净后,放入锅中,加入适量的水,浸泡一小时后煮烂,加入30克豆腐,再煮20分钟,调入适量的冰糖,使之融化即可。
猪骨1、宜吃理由:
2、食用建议:
芋头茎稍浸泡,洗净;猪排骨洗净,切段。一起下瓦煲,加清水1000毫升(约4碗量),武火滚沸后改文火煲约1个小时,下盐,为1人1日分2次进饮。
苦瓜1、宜吃理由:
有清热解毒,通利肠胃的作用,食用后可以对治疗风疹很有帮助。
2、食用建议:
苦瓜150克,瘦猪肉100克,豆腐400克,一起放在锅里炖,最后加入适量的料酒、酱油、香油、精盐、味精、植物油即可。
饮食注意事项
1、饮食上应注意清淡,多以菜粥、面条汤等容易消化吸收的食物为佳。
2、尽量少吃辛辣、刺激的食物。例如:洋葱、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香。
3、可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
4、避免吃油炸、油腻的食物。如油条、奶油、黄油、巧克力等这些食物。
5、不要吃甜食。
6、给予流质或半流质的食物,如各种粥类、米汤等。
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