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【夏天小孩肚子胀气吃什么水果好】小孩夏天肚子胀气吃什么水果好

来源:育教家    阅读: 2.9W 次
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夏天小孩肚子胀气吃什么水果好:香蕉

夏天小孩肚子胀气可以吃香蕉排气。

原因:

1、大家都知道,香蕉是一种营养丰富的水果,含有大量的人体所需的营养元素。

2、香蕉能够清热润肠,促进肠胃蠕动,容易消化、吸收。

3、小孩到老年人,如果有消化不良的现象时,都可以放心的食用。

【夏天小孩肚子胀气吃什么水果好】小孩夏天肚子胀气吃什么水果好

夏天小孩肚子胀气吃什么水果好:柠檬

夏天小孩肚子胀气可以吃柠檬。

原因:

1、柠檬是具有帮助人体利气除湿、活血化瘀的功效。

2、柠檬当中含有丰富的维生素C,能够加强肠胃的蠕动的功能,促使其消化食物。

注意:

夏天小孩肚子胀气可以吃柠檬,但是因为柠檬太酸,家长可以自己做一些柠檬茶给小孩喝。

【夏天小孩肚子胀气吃什么水果好】小孩夏天肚子胀气吃什么水果好 第2张
夏天小孩肚子胀气吃什么水果好:猕猴桃

夏天小孩肚子胀气还可以吃猕猴桃。

原因:

1、猕猴桃是具有很好的清除体内垃圾的作用。

2、猕猴桃中含有较多的膳食纤维和蛋白质分解酵素,它们能够将体内堆积的有害代谢物快速清除出体外

小贴士:

妈妈注意给宝宝吃猕猴桃的时候一定要去皮,把果肉剥出来再给宝宝吃,因为猕猴桃外皮容易导致宝宝过敏。

【夏天小孩肚子胀气吃什么水果好】小孩夏天肚子胀气吃什么水果好 第3张

夏天小孩肚子胀气吃什么水果好:葡萄柚

夏天小孩肚子胀气还可以吃葡萄柚。

原因:

1、葡萄柚可以促进了食物的消化,是因为其中的酸性物质能够刺激胃部产生更多的消化液;

2、促进食物的消化功能,营养也是容易被充分的吸收。

小贴士:

葡萄柚比较少见,家长可以去水果店购买,如果小孩不爱吃,家长可以做成水果沙拉。

【夏天小孩肚子胀气吃什么水果好】小孩夏天肚子胀气吃什么水果好 第4张
夏天小孩肚子胀气吃什么水果好:山楂

夏天小孩肚子胀气最常见的排气水果就是山楂了。不过现在市场上很少见山楂,家长可以通过私人订制购买,不仅可以吃新鲜的,还可以自制成山楂果脯,留给宝宝做小零食。

原因:

1、山楂当中含有大量的人体所需的各种氨基酸和多种有机酸,其中是含有的解脂酶,在进入胃以后可以帮助合成消化酶的作用。

2、促进肉食消化,有助于胆固醇的转化,对于一些由于油腻食物造成的消化不良,有很好的效果。

【夏天小孩肚子胀气吃什么水果好】小孩夏天肚子胀气吃什么水果好 第5张

小孩子吃水果的最佳时间

对于宝宝来说,吃水果的最佳时间是在两餐之间,饭前1小时和饭后2个小时左右。

1、一些妈妈养成了饭后水果的习惯,所以给宝宝也是饭后水果,其实这个大人的习惯并不适合正在生长发育中的宝宝。

2、因为,一些水果中有不少单糖物质,如果堵在胃中,容易形成胃胀气,还可能引起便秘,所以在饱餐之后不要马上给宝宝吃水果。

3、而餐前水果也不适合宝宝,因为这可能影响宝宝吃正餐,影响均衡的营养摄入。可见,给宝宝吃水果的时间妈妈们都要多加注意呦。

【夏天小孩肚子胀气吃什么水果好】小孩夏天肚子胀气吃什么水果好 第6张