4至8岁是学习游泳的最佳年龄。
学习游泳是最好的年纪，这时候年纪比较大，心肺功能比较好，一般也不会发生意外的情况。
4至8岁的儿童，无论从身体的状况、学习的能力、学习的兴趣上都有较大的进步，屏气的本能还未全部忘却，一经提醒容易学会。而且在学习时间上也较有保证。
4岁以下儿童不宜过早地开始学习游泳。
因为这一年龄段儿童的身体发育情况不能够很好地适合接受游泳训练。等到宝宝在4岁以后，才能更快的学会游泳的技巧。
正当生长充实期，肌肉重量与体重的比例增加极速，臂与腿肌肉粗壮，组织结实，精力过剩，有应用力量与控制力量的愿望，对运动的理解与技巧性增加。结果证明：4至8岁是学习游泳的最佳年龄。
1、学会憋气
孩子初学游泳时都不会憋气，很容易发生呛水事故。如果家长不想让孩子感到难受，就应先教会孩子憋气。建议在家中准备一盆水，让孩子吸一口气，低头，进入水中，等快不能呼吸再抬起头。慢慢地，孩子就学会了憋气，克服对水的恐惧感。
2、学习泳姿
泳姿有很多种，对于初学的小孩来说，蛙泳是最容易学的。学习时，先在陆地上练习手脚动作，然后再进入水中。整个练习控制，家长最好陪伴在身边，以免小孩未学会就跳入水，发生溺水事故。
3、练游几米
动作学会了，就要开始练习，建议先让孩子游几米，然后休息一会，再游几米。因为在初期，孩子如果游太远，容易出现体力不支的情况。
