每到夏天，许多人常会感到心烦气躁、情绪起伏特别大，睡眠品质似乎也变差、容易失眠，到底是怎么回事呢?中医师表示，这是因为夏天人体容易有「心火旺盛」的问题导致。所以中医认为，想要改善上述问题，夏日调理首重「养心、泻火......

孕妇失眠吃什么好呢？孕妇在怀孕期间是要格外注意身体健康的，因为孕妇的身体健康之间关系到了肚子里面孩子的身体健康，因此孕妇在怀孕期间是不能出现一丁点的错误的，有些怀孕的女性朋友很容易失眠的，很多朋友都说吃一些有营......

桑葚是我们比较喜爱的一种浆果类，而事实上桑葚也是一剂治疗失眠的良方，下面一起来了解几个桑葚治疗失眠的偏方。桑葚治失眠偏方1、桑葚茶桑葚15克，以桑葚煮水,每日1剂,代茶饮用。2、桑葚汁取鲜桑葚40克，冰糖20克。鲜桑葚......

都说一日之计在于晨，晚上睡眠质量不好，第二天工作的时候也很难有精神，每天夜里翻来覆去睡不着，失眠真的是一种让人很痛苦的病，那么，最近老是失眠怎么办？都说一日之计在于晨，晚上睡眠质量不好，第二天工作的时候也很难有精神，每天......

很多准妈妈出门的时间相对地少了，更喜欢呆在温暖的房间里。看电视，上网就成了重要的娱乐项目。但是，电视机打开后，屏幕内的显像管会发出微量的紫外线，这些都对孕妇和胎儿都会带来一些微妙的影响。1.静下心来读书或者是听音......

孕期睡不着怎么办？怀孕期间，女性身体会发生巨大的变化，那么，怀孕睡不着觉怎么办呢？孕妇睡不着怎么办呢？？孕期睡不着怎么办：准备篇1、增加枕头适当增加一点枕头的高度有利于改善睡眠。还可以用枕头来支撑腹部和背部，放一个枕头......

相信很多人，都尝过失眠的苦，尤其怀孕了，孕妈失眠简直太难受了，那么孕妈该怎么应对呢？相信很多人，都尝过失眠的苦，尤其怀孕了，孕妈失眠简直太难受了，那么孕妈该怎么应对呢?有的孕妇妈咪因为孕激素的原因，或者因为自己情绪的原因，......

奥氮平片是临床上治疗精神分裂症的常用药，在维持治疗期间能够保持基临床效果，下面来了解一下奥氮平片能不能治失眠。奥氮平片能治失眠吗奥氮平片是治疗精神分裂症的一类药物，具有镇静的作用，对于失眠方面疾病症状有一定的......

四岁孩子失眠怎么办，按照常理来说，孩子的睡眠质量和睡眠时间是最稳定的，但是现在社会很多孩子小小年纪就出现失眠的状况，严重影响发育，怎么办呢？四岁孩子失眠怎么办1.如果孩子因为特殊的原因，晚上失眠，不愿按时就寝，家长不要一......

睡眠对于一个人来说非常的重要，那么你知道当准妈妈出现失眠的症状该怎么办吗？孕妇失眠多梦是怎么回事？睡眠对于一个人来说非常的重要，那么你知道当准妈妈出现失眠的症状该怎么办吗？孕妇失眠多梦是怎么回事？对于孕妇来说，睡眠......

小儿失眠的危害有哪些？对于小孩子而言，充足的睡眠不仅能让宝宝成长、还能保证宝宝的身体正常发育。所以，小儿失眠会给宝宝造成很大伤害。那么，小儿失眠的危害有哪些呢？小儿失眠的危害有哪些：影响大脑的创造思维小儿失眠会影......

肚子里孕育着生命的准妈妈们，负担重、消耗大、易疲劳，更需充分睡眠以恢复体力，保持健康，保证胎儿的正常发育。小编现在就为所有的准妈妈们准备了安全待产的睡眠法则，让睡眠的困扰从此销声匿迹，让神奇的生命健康、强壮的来临......

在生活中，常会出现这样的情况，突然就会感觉到胸口堵的慌，呼吸困难，连晚上睡觉都受影响了，像这种情况，大家会怀疑是不是得了心脏病或是其它的病。像这样胸口闷睡不着怎么办？在生活中，常会出现这样的情况，突然就会感觉到胸口堵的......

女性失眠多梦吃什么药调理呢?很多女性一到晚上就睡不着，好不容易睡着了也总是做梦睡不好，本文就教大家女性失眠多梦吃什么药调理，希望能对大家有所帮助!复方枣仁胶囊复方枣仁胶囊是一种养心安神的药物，主要用于心神不安，失......

★“孕妇常发生尿频。怀孕初期可能有一半的孕妇尿频，但是到了后期，有将近80%的孕妇为尿频困扰，晚上会起床跑厕所，就严重影响了睡眠质量。★“尿频的原因尿频大多数是由于增大的子宫压迫到膀胱，让孕妇总有“尿意”。另外，还......

怀孕的时候回出现很多的不适症状，比如：便秘、烦躁、贫血以及失眠，那么失眠的时候准妈妈应该怎么办呢？孕期失眠如果你在妊娠时有失眠的症状，下面这十个办法可能会对你有所帮助。1.躺在浴缸里安静地泡个温水澡成了我每天必须......

晚上吃什么会导致失眠。失眠是很难受的事情，明明很累，可是在床上却翻来覆去的睡不着。最终导致第二天顶着熊猫眼起床。那么睡前吃什么会导致失眠？失眠是什么原因引起的？晚上吃什么会导致失眠会腹胀的食物如果肚子胀气，估计......

并不睡得好才能更好发育，要是每天失眠必定对发育产生影响。不知道为什么孩子每天都失眠？孩子每天失眠是缺钙吗？孩子们都处在发育阶段，所以需要很多的营养物质，父母们应该尽量给孩子多吃营养丰富的食物。睡眠对于孩子的发育......

医生建议孕妇每天晚上10点前就寝，睡足8～9个小时，可事实上许多准妈妈恰恰由于多种原因而苦于无法安眠，让我们共同寻找失眠的原因和对策，让你夜夜好眠。1.激素变化怀孕的女性在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低......

安神助眠的简单方法？睡眠对于么一个人都是很重要，睡眠不足最明显的表现是会精神不佳，而且还会导致内分泌失调、脸色不好、皮肤粗糙等不良情况，那么，怎样才能睡个好觉呢？安神助眠的简单方法：睡前喝热牛奶在日常生活中可以选择......