产后月子饮食4原则9要点

产后月子饮食4原则9要点

产后饮食很重要,特别是产后月子期间的饮食更为关键,如果饮食不当的话,不仅会影响新妈妈的身体恢复还会影响乳汁的分泌,因此月子期间的饮食要讲究4原则9要点。产后月子饮食4原则9要点一、月子饮食的4个原则1。食物要松软、......
2016-08-10
产妇月子食谱推荐:花生大枣猪蹄汤

产妇月子食谱推荐:花生大枣猪蹄汤

花生大枣猪蹄汤的做法准备食材:猪蹄1只花生100g红枣3个姜3片1、猪蹄洗净切小块,花生用温水泡半小时2、将猪蹄放进凉水里,烧开,捞出猪蹄,冲洗干净血沫3、砂锅内注入凉水,烧开将猪蹄、姜片一起加入锅内,大火烧开4、加入花生、......
2016-08-31
月子不止30天!昆凌没出月子就出国浪,却获赞一片!

月子不止30天!昆凌没出月子就出国浪,却获赞一片!

昆凌又带着周董出来“虐人”啦!这几天被“昆凌出月子又瘦又美”这条新闻刷屏了,我一瞬间有点愣。不是因为昆凌“又瘦又美”,昆凌本身底子好,孕期就不怎么长肉,产后“瘦得快”是意料之中,我愣的是“出月子”。小小周不是6月8......
2016-08-19
月子里的饮食不可缺少的食物

月子里的饮食不可缺少的食物

月子妈妈的饮食有很多需要注意的地方,那么下面我们就来详细做一下了解吧。月子里均可食用,如各种肉食、鱼类、蛋类、蔬菜、水果、豆制品等,均无特殊禁忌。具体而言,下面一些食物不应缺少:1.鸡蛋鸡蛋中蛋白质及铁含量较高,并......
2016-08-28
水果粥的做法月子餐

水果粥的做法月子餐

荔枝粥材料:粳米100克,荔枝50克,冰糖20克做法:1、将粳米淘洗干净,用冷水浸泡发涨。2、干荔枝去壳取肉,用冷水漂洗干净。3、将粳米与干荔枝肉同放沙锅内,加入约1200毫升冷水,先用旺火烧沸,然后改小火焖煮至米烂粥稠,适量调入冰......
2016-08-08
6种月子早餐饼营养又美味

6种月子早餐饼营养又美味

月子里吃东西很讲究,如何搭配营养,如何做的好吃,让妈妈们大开胃口,这些都需要一番功夫和研究的,下面这6款月子饼,做法考究简单,不失为上等月子餐。1.香煎土豆饼原料:土豆、牛奶、盐做法:土豆隔水蒸熟,放凉后去皮,压碎;盐化在牛奶......
2016-08-07

深圳远东医院首创月子服务

女性终身健康管理深圳远东医院首创月子服务产后康复不好,很可能会留下后遗症,影响到女人一生的幸福,保护妇女儿童的身心健康,是一个关系到民族整体素质的大事,深圳远东妇儿科医院妇幼保健科特别建立了一套保健服务体系,引入......
2016-08-23
月子里猝死,原因是什么?其实很多产妇都在做!

月子里猝死,原因是什么?其实很多产妇都在做!

有新闻报道宝妈在月子里猝死,这让人十分惋惜,那么是什么原因造成的呢?有什么方法可以预防疾病的产生?广州一位妈妈刚刚生完二胎一个星期,有一天夜里起床去厕所,感觉到胸闷气短,一会就晕倒了,家人发现赶紧拨打120,可是等医务人......
2016-08-14
月子期间,面对大女儿的好奇眼光,宝妈直言笑翻

月子期间,面对大女儿的好奇眼光,宝妈直言笑翻

听到杏子的二胎宝宝顺利出生的消息,我们一行人就按耐不住喜悦去探望月子了。说来挺幸运,杏子的这枚二胎,来得也是“好巧不巧,时候刚到”,5岁的大女儿还懂事得紧,天天嚷着要照顾小弟弟。把我们这群妈妈们都羡慕坏了!一到杏子......
2016-08-26
【月子里一天要给宝宝喂多少奶】坐月子每天要给宝宝喂多少合适

【月子里一天要给宝宝喂多少奶】坐月子每天要给宝宝喂多少合适

月子里一天要给宝宝喂多少奶有的宝宝每天只需600毫升左右的母乳,但有的宝宝每天要喝1000毫升左右的母乳。新生儿出生后的1-2周内,吃奶次数比较多,有的一天可达十几次,即使是后半夜,吃得也比较频繁。到了3-4周,吃奶次数明显......
2016-09-04
【月子里可以吃李子吗 】坐月子可以吃李子吗

【月子里可以吃李子吗 】坐月子可以吃李子吗

月子里可以吃李子吗月子里可以吃李子。李子是夏季最受欢迎的水果之一,鲜红的李子如果熟透了,软软的会很甜,如果硬的李子就会有点酸。李子营养丰富,有增加食欲、促进消化、清肝利水、降压、止咳祛痰、美容养颜等功效,产妇食......
2016-08-30
想坐好月子?家居环境要留心

想坐好月子?家居环境要留心

选择合适的坐月子房间产妇坐月子时房间的选择很重要,但这往往是很多家庭容易忽视的地方。那么什么样的房间适合产妇坐月子呢?一般来说,产妇的房间的光线应该尽量保持适中,如果房间光线很亮,那么应该用质地较好的窗帘来遮......
2016-08-24

注意:产后吃月子餐的几个讲究

很多新妈妈都知道,做月子期间饮食是有讲究的,不能乱吃,但到底要怎么讲究却不清楚。月子期间的饮食既要补充生产时所消耗的大量体力,又要充分制造乳汁,这是新妈妈在饮食上最关心的问题。今天我们就来学一下坐月子的饮食讲究......
2016-08-06
产后月子期间恢复必做的7件事

产后月子期间恢复必做的7件事

产后坐月子对所有新妈妈都很重要,因为只有月子坐好了,才有利于新妈妈产后各项机能的恢复,因此,亲亲宝贝小编提醒新妈妈们,产后月子期间恢复必做以下7件事。产后月子期间恢复必做的7件事1、观察产后出血量产后出血是新妈妈......
2016-09-10
月子吃鸡蛋有哪些讲究

月子吃鸡蛋有哪些讲究

一天千万别吃太多过犹不及的道理相信大家都懂,若是产妇每天吃太多鸡蛋,不仅难以吸收蛋白质,还影响其他营养的补充,可能引起消化不良,甚至引起“蛋白质中毒综合征”,对身体并不好。医生建议,产妇1天吃1—2个即可,不宜多吃,1天最......
2016-08-12

产后应如何应对月子期便秘

产后便秘是新妈妈们难以启齿的常见疾病之一,产后便秘不但对妈妈的正常生活有影响,对宝宝也有一定的影响,那么,应如何应对产后月子期便秘呢?因为产妇月子期间身体条件的限制,便秘在她们身上的发生几率较高,因此产妇需要了解一......
2016-09-03
如何在月子期间补钙

如何在月子期间补钙

对于产后新妈妈,特别是要进行母乳喂养的新妈妈,产后补钙非常的关键,因为妈妈的乳汁分泌量越大,钙的需要量就越大,所以最好是从产后月子期间就开始补钙,下面我们就详细的来看看,如何在月子期间科学补钙。根据我国饮食的习惯,建......
2016-08-15
产后吃什么清淡不油腻?推荐4道清淡爽口月子餐

产后吃什么清淡不油腻?推荐4道清淡爽口月子餐

在妈妈刚生宝宝的时候,家人是不是天天给妈妈大鱼大肉的补身体,为的就是让妈妈的身体赶紧恢复好。吃腻了大鱼大肉,你是否想吃清淡的食物?今天就给你们介绍几款清淡又爽口的食物,赶快学起来吧!鸡蛋炒双菇材料:鸡蛋3个、香菇及......
2016-08-04
【月子一般是多少天】坐月子是多少天

【月子一般是多少天】坐月子是多少天

月子一般是多少天?医学上看,是42天。女性坐月子一般是指女性在生产过后从分娩到产后42天这段时间,在这段时间内女性的各个器官都出于恢复时期,在医学上这个时期被称为“产褥期”。为什么是42天?子宫体的回缩需要6周时间......
2016-09-06
【小月子几天能出门】小月子多久可以出门

【小月子几天能出门】小月子多久可以出门

小月子几天能出门?小月子至少二周后再出门,条件允许建议1个月后再出门。意外怀孕手术虽然是一种比较安全的小手术,但子宫、卵巢等相关器官也要经历修复的过程,如果调养得宜,则身体状况能恢复如初。如果不注重调养,健康就可......
2016-08-08

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