1.打开包装，取出卫生巾，先撕去中间的纸带。
2.把有胶的一面显怀到内裤裤裆中间，两个耳朵对准裤裆最窄之处。
3.然后撕下左侧“耳朵”背面的那小块粘纸贴，把“耳朵”从内裤左面最窄处反折致内裤裤裆正面粘牢，然后在撕下另一侧”耳朵“背面的粘纸贴，从内裤裤裆最窄处右侧反折致内裤裤裆正面固定，因为有卫生巾底部胶性的粘着，再加上“耳朵”从两侧的固定，卫生巾就会被牢牢的粘在内裤底部了，在活动时就更加不容易移位。
这种卫生巾，只要撕开包装袋，取出卫生巾并展开，然后撕下卫生巾反面的那条纸带(这个纸带是防止卫生巾包装时粘连的，没有别的用处，撕下后可以扔掉)，把卫生巾有胶的一面对准内裤裤裆处粘在内裤上，卫生巾就放置好了。
1.洗手
一定要把手用香皂或者洗手液洗干净，然后让手基本变干;
2.拿个棉条
拿出一个导管式棉条，检查包装是否完整，完整的话把外包装拆开来;
3.检查
轻轻拉一拉绳子，确保绳子连在棉条上、不会被扯下来;
4.调整姿势
你可以蹲着、坐着或者站着，用一个不大可能摔倒的姿势把腿叉开一些;
5.拨开阴唇
一只手拿着棉条导管，另一只手用食指和中指从前面拨开阴唇，让阴道口露出来;
6.放导管
拿着导管的手用大拇指和中指捏住导管柄部，对准阴道口，让棉条导管顺着阴道慢慢滑进去，插入的方向大约是向后、略向上，导管要一直进入到手拿的部位附近;
7.放棉条
拿着导管的手，食指慢慢把导管另一端的活动头按下去，按到底，注意看着，棉条连着的那根线要一直在阴道外面;
8.取导管
最后，用扒开阴唇的那只手轻轻拿起线，把导管从阴道口取下来，注意别拔到线了。
取棉条的时候，你只需要把露在外面那截线往外拉，就可以把卫生棉条拿出来了。
1.使用卫生巾前先洗手
因为用手将卫生巾拆封、打开、抚平、粘贴的过程，会将许多病菌带到卫生巾上。卫生巾直接接触女性外阴皮肤，而经期又是女性抵抗力较低的时期，稍不注意，极易产生感染或导致妇科疾病。
2.不要使用带香味的卫生巾
药物卫生巾也许在一定范围和程度上对女性阴部保洁、防治各种妇科疾病发挥了作用，但并非人人皆宜，因为人的体质差异很大，有的人接触某些物质就会过敏，反而出现外阴瘙痒。
3.不要一味追求大吸收量卫生巾
很多女性为了自己方便，经常使用大吸收量的卫生巾，这种做法也是不提倡的。因为长时间不更换卫生巾会使局部通风差，导致细菌繁衍，从而诱发各种妇科疾病。
4.不要把卫生巾长期放在卫生间里
一般卫生巾为非织造布制作，为纤维材料，受潮后材料变质，细菌易侵入繁殖，而我国多数卫生间终日不见阳光，又多潮湿，很容易繁衍霉菌，污染卫生巾。拆包后的卫生巾应放在干燥、洁净的环境里，受潮后不应再使用。
5.不要经常购买促销、新产品
一般说来，促销品、赠品有可能是商家处理的滞销产品，产品质量很难保证。在选择新产品时，要尽量选择信誉好的知名厂家产品，不要一味追新。
6.多注意卫生巾的有效期
卫生巾是使用高温消毒的方法达到无菌的，一次性消毒灭菌的有效期毕竟有限，超过期限也就没有无菌的保障了，如果卫生巾贮藏过久，即使不拆封也会变质、污染。因此，在使用卫生巾时，一定要注意有效期。
