前列腺病人可以站立，双脚分开与肩等宽，然后用右手扶住前面的沙发，深提气，将气一直上提到肺部。然后下蹲慢慢将气吐出，直到完全吐尽，再慢慢站起。
站起过程中轻轻地吸气，同时提肛、踮脚尖，可以将前列腺局部提起，增加盆腔肌肉运动和增加盆腔血液循环。
然后再下蹲排气，上起吸气、提肛、踮脚尖，同一方法反复进行九次，前列腺锻炼过程中避免久坐、饮酒、吃辛辣食物。
前列腺肥大，也被称作良性前列腺增生。临床上，多数的患者治疗方法可以采用口服药物治疗，主要包括几大类，其中有α受体阻滞剂，如坦索罗辛等;还有非那雄胺，即5α-还原酶抑制剂;还有M受体阻滞剂，如托特罗定、索利那新。另外，还有一些中成药和植物药，也有很好的疗效。
前列腺增生的治疗主要是根据患者的症状进行治疗，如果患者以排尿困难为主，排尿不畅症状明显，建议患者口服α受体阻滞剂，在此基础上，可以加用5α-还原酶抑制剂非那雄胺，它的作用是使前列腺体积缩小，但是需要长期服药。还有患者以尿频、尿急等储尿期症状为主，建议患者口服M受体阻滞剂，如托特罗定、索利那新。
前列腺肥大通常和前列腺增生是同时存在的，前列腺肥大是指细胞的体积增大，而前列腺增生通常是指细胞数目的增多，在临床治疗上两者可以相同。
前列腺增生通常治疗是以缓解下尿路症状，延缓疾病的临床进展为主，包括以下几类药，如α受体阻滞剂、5α还原酶抑制剂或者M受体阻滞剂、中成药物、植物用药。
严重的前列腺增生症状比较明显，药物治疗无效的或者患者出现反复的尿潴留、反复血尿、反复泌尿系感染，以及出现膀胱结石、上尿路积水，甚至出现腹股沟疝、痔疮等并发症的患者可以考虑手术的治疗方案。
