1、原因：
人的身体在受感染时，会在感染部位大量产生中粒性细胞。这种细胞不断吞噬细菌和颗粒物，会激发炎症反应，产生粘液，从而导致咳嗽、鼻涕和鼻塞的症状。而鸡汤能够有效地抑制中粒性细胞的活动，抵抗炎症，减少粘液的产生，也就真的能帮你减少各种烦人症状。
2、做法：
将乌鸡放入压力锅里，加入葱、姜、盐、枸杞、鸡精、醋适量清水，压力锅调到鸡档，保压时间15分钟，出锅后撒入少许香菜即可食用。
1、原因：
饮料可以稀释黏液，让痰比较容易被咳出来。另外，饮料可以让干痒的嗓子得到滋润。
2、做法：
喝冰水、热果汁，不含咖啡因的蜂蜜茶都可以。
1、原因：
蜂蜜可以缓解咳嗽，改善宝宝的睡眠，效力甚至比一些止咳药水还好。而且蜂蜜对1岁以上的宝宝来说，是非常安全的食品，而且因为味道好，宝宝更乐于接受。
2、做法：
深色的蜂蜜因为含抗氧化剂较多，效果更好些，如枣花的蜂蜜。1-5岁的宝宝吃半茶匙，6-11岁的宝宝吃一茶匙即可，1岁以下的宝宝不要吃。
1、原因：
含东西能帮助他们缓解嗓子干痒。
2、做法：
4岁以上的宝宝可以含一些东西，比如无糖的硬糖块、冰冻的草莓等。此外，吃点冰棍甚至碎冰，对缓解嗓子干痒的效果也不错。
1、保持居室内空气新鲜。污浊的空气对呼吸道粘膜会造成不良刺激，可使呼吸道粘膜充血、水肿、分泌异常或加重咳嗽，严重的可引起喘息症状。因此，要保持室内空气新鲜，厨房油烟要排出，家长更不可在家吞云吐雾过烟瘾。应定时开窗换气。
2、及时增减衣被。许多家长认为，宝宝肯定比大人怕冷，他们往往不分季节，不分室内室外，将宝宝捂得过厚，包得过严，不让宝宝受一点寒气，其结果是造成机体调节能力差，抵抗力低下。
3、保证充足睡眠。睡眠时，全身肌肉松弛，对外界刺激反应降低，心跳、呼吸、排泄等活动减少，有利于各种器官机能恢复及疾病的康复。应设法让宝宝多卧床休息，保证宝宝充足的睡眠，以利于机体康复。
4、保证充足的水分。让小儿多饮水，补充体内所需水分，这对咽部有冲洗作用，能避免咽部干燥。
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