现在很多家长工作比较忙碌，宝宝的早餐为了省事简单吃点就赶紧送去幼儿园了，早餐非常重要，应该从蔬菜到肉类，都注意把握分量，只有早上吃好了，宝宝才能元气满满开始新的一天。
宝宝肠胃发育还不完善，调节能力较差，若宝宝食用过凉或过烫的食物都会对宝宝的口腔黏膜、食管黏膜和胃黏膜造成不同程度的损伤。宝宝的胃十分脆弱，食用过多或者长久如此，就会出现肠胃不适、消化不良的现象。
很多老人喜欢给宝宝吃汤泡饭， 认为这样宝宝的饭量会增加，这也是大多老人时常的用餐习惯，但对宝宝来说是不合适的，尤其是刚刚可以咀嚼食物的宝宝们更加不适合了，因为食物会以流食的样式不经过口腔内部牙齿的咀嚼而被咽下去，这样就会使得食物不被充分的咀嚼而无法很好地消化，另外对于正在练习咀嚼能力的宝宝发育也会受阻，同样也不利于宝宝的语言能力的发育。
经常听宝妈说孩子有时候不爱好好吃饭，一边玩一边吃，其实这样非常不好的。宝宝可能连嚼都没嚼就整个全吞下去了，不光减少了咀嚼的次数，从而影响宝宝的口腔功能，还会给宝宝的肠胃带来极大的负担，影响食物的消化吸收。追着喂饭宝宝还会缺少锻炼手眼协调能力的机会，独立性会减弱，很容易造成宝宝不好的饮食习惯。
宝宝吃的过饱，特别是晚上，会加重肠胃的负担，过剩的营养就会淤堵在宝宝体内，导致宝宝出现积食、消化不良等症状。因此凡是要有个度，把握不好中间的平衡，只会给孩子的肠胃造成负担，反而容易造成消化不良。而且吃的太饱还不利于生长激素的分泌，影响宝宝的生长发育。吃的七八分饱，生长激素分泌的才最旺盛。
