宝宝吃饭喜欢含着首先要搞清楚宝宝为什么喜欢含饭的原因，一般分为这三种：一是宝宝不饿，二是他的胃口不好，三则是坏习惯。第一种的话可以先不要让宝宝吃，让他先饿一两个小时，等他饿了再喂饭，这样宝宝就不会含饭了。第二种原因的话则是积食或身体出现不适而导致的，往往需要采取针对性的解决方法。
对于第三者坏习惯的问题，也是目前很多宝宝都会出现的习惯之一。如果家里的宝宝习惯性的含饭，父母一定要能够多进行教导，让宝宝能够改变这个坏习惯。两岁的宝宝其实已经听得懂大人说的话了，大人在教导宝宝的时候，记得要能够采取聪明一点的方法。
1、容易出现黑牙
宝宝爱含饭，不愿意咀嚼，那么他她的牙龈发育也会变差，容易出现虫牙。
2、咀嚼能力差
宝宝初尝辅食的时候总是吃糊的或者稀的食物，然而随着年龄的增长，许多家长仍保持着给宝宝喂食糊状的食物，使宝宝的咀嚼能力没法得到很好的锻炼，从而导致面部肌肉也无法顺利发育，咀嚼能力差。
3、阻碍正常消化
总喜欢含饭对宝宝的肠胃和消化健康不利，这类孩子往往食欲差，饭量少，有的甚至会出现厌食，呕吐现象。导致宝宝体质差，往往面黄肌瘦，胖不起来。
1、减少日常零食供给
部分家庭都会有一个专属的零食柜或者零食篮，各种各样的儿童零食屡见不鲜，宝宝通常都会时不时的吃几个零食充饥，大多数宝宝都很喜欢吃糖，糖分可以供给身体大大的能量，到了饭点的时候就没有了吃饭的想法。应该减少零食的供给，家长可以给宝宝立下一个规定：什么时间可以吃零食，如果违反会有惩罚哟。
2、饭后适当给予奖励
每个宝宝都渴望被表扬、被赞美，这样他们会觉得自己被认可，心情也会变得美美哒。饭前可以和宝宝沟通，若乖乖吃饭，饭后可以适当给予一些奖励。吃饭的时候可以夸奖他们表现的很棒、很听话，也可以允诺给他一个小礼物或者满足他的一个小愿望。
