小孩冬季适合吃什么鱼

冬季的时候吃带鱼是最好的，因为那时候的带鱼最肥，肉质鲜美，而且可以滋补身体，对于一些胃虚的人都具有很好的调养保健的功效。

其中含有丰富的蛋白质易消化，而且鲈鱼性温味甘，有健脾，止咳化痰的功效，而且冬季的鲈鱼肉质肥美，细嫩冬季也是吃鱼的最好季节。

这种鱼在生活中都常见，与豆腐搭配在一起具有调为胃的功效，对于心肌和儿童的骨骼成长有独到的用处，孩子多吃也是有好处的。

冬季是胃病的高发期，所以冬季吃点鲢鱼可以起到养胃的功效，用来缓解胃痛，还能滋润皮肤，最适合冬天食用。