宝宝做恶梦怎么办

导航目录： 1.宝宝做恶梦怎么办
2.宝宝为什么会做恶梦
3.如何预防宝宝再次做恶梦
4.如何杜绝宝宝做恶梦

宝宝做恶梦怎么办

1、 马上抱着她
在她这个年纪，语言表达能力还十分不足，我无法猜测。不管是因为什么原因做的什么内容的梦，我都立马抱住她，让她知道妈妈就在她旁边，我几乎立刻就能感觉到她的身子不那么紧绷了，有点放松，但是有时候依然会哭闹，但是不会像刚开始那么直着嗓子哭，而是有些委屈的撒娇的哭声，看来是“找到组织了”…

2、 握着她的手
握着孩子的手让她更有安全感。于是她夜里再哭闹的时候我就抱着她，一手在她身后环着一手握着她的手。这招绝对管用，当然还要辅助着第三招效果最好。

3、 询问原因安慰她
虽然小家伙的语言能力比较差，基本上问也是白问，我依然想当然的自说自话：涵涵是不是做梦了啊？通常这个时候她会迷迷糊糊的应一声”恩”还会点点头。我继续说：妈妈在你身边呢，妈妈抱着你呢，宝宝不怕了，宝宝睡觉吧…重复的说几遍，绝对管用！

4、给宝宝唱个催眠曲
不需要多少好听的歌曲，不需要你记住歌词，只要轻轻的哼唱一种低低的旋律，轻轻的拍拍孩子的后背，她真的会睡的很安神很香甜…

宝宝为什么会做恶梦

大多数孩子都会偶尔做恶梦，但2～4岁的孩子特别容易做，因为这个年龄段的孩子开始产生正常的恐惧感，想象力发展极快，讲述恶梦的能力也突飞猛进。

宝宝做恶梦的原因很多，有可能是因为听了一个恐怖的故事（虽然也许大人并不觉得这个故事有什么可怕），看了可怕的电影或电视节目，上床睡觉前心情太兴奋，或者因为白天产生了焦虑情绪或感到压力。

对于学龄前的孩子来说，很多事情都能带来压力和恶梦，包括如厕训练、换大床、上幼儿园或换幼儿园老师、妈妈去上班等等。孩子在此期间情绪会受到影响，因此，做恶梦是一种正常反应。如果你的宝宝做恶梦，别担心，那并不是因为你是个坏妈妈。

如何预防宝宝再次做恶梦

1、在宝宝做噩梦哭醒后，妈妈或者爸爸要及时把他抱起来安慰，抚摸轻拍，用甜蜜柔和的语言解释没有什么可怕的东西，让宝宝缓解对噩梦产生的恐惧感。

2、要了解宝宝在白天看见了哪些可怕的东西。向宝宝讲清不用害怕的道理，免得以后再遇到继续做噩梦。有的宝宝在下雨刮风时看到窗外的树或者其他东西不断地摇晃，就会和可怕的东西联想起来，到了入睡之后自然就会做噩梦。所以妈妈可以带宝宝到窗外去看或者打开窗户，让宝宝知道窗外其实没有什么可怕的东西。

3、做噩梦的宝宝在第二天往往还会记住昨晚梦中的怪物，妈妈可以让宝宝将怪物画出来，以培养宝宝的创造力，然后借助于超人、奥特曼的威力打败怪物，以安慰宝宝。

4、当宝宝初次一个人在房间睡觉时，因为害怕而做噩梦。此时妈妈一方面要向宝宝将一个人睡的好处，另一方面也可以开盏小灯，以消除宝宝对黑暗的恐惧。也可以打开门，让宝宝听到父母的讲话声，感到父母就在身边，这样就可以安心入睡了。

5、预防宝宝做噩梦，父母在白天不要给宝宝太强的刺激、责备和惩罚。不要看恐怖的电视、电影和给宝宝讲恐怖的故事。入睡前半个小时要让宝宝安静下来，以免过度兴奋引起噩梦。

如何杜绝宝宝做恶梦

1、家庭和睦。
夫妻关系和谐，夫妻同心，其利断金.家庭是温馨的港湾，爱的归巢。在如此的环境下，才能为儿童创建一个良好的睡眠与成长环境。

2、形成规律。
每天同一时间入睡，孩子在入睡前，父母可以为孩子讲一些故事，构建安全的环境与氛围，并吻孩子。如果能够形成这样一个“习惯”，孩子在睡前中，会非常的稳定，温馨与幸福。

3、睡眠房间布置。
将儿童睡眠的房间，布置的尽量简单，温馨。不要放一些带有刺激性，让孩子兴奋的物品，比如各种各样玩具，道具，电子类产品等。房间采取暖色调为主，可以放一个儿童喜欢的布娃娃，当然，布娃娃最好是母亲亲手缝制的。

4、多与儿童谈心、聊天，了解儿童内心世界。
了解的方法可以通过一些游戏，故事，歌谣的方式进行。比如角色扮演他（她）的同学，和他过家家，玩游戏，孩子言语之间会透漏出很多有用的信息。当然也可以分享故事，母亲讲述自己儿时的欢乐与“秘密”，儿童也会同样讲述“秘密”，当然双方都要“保密”的。

5、减少外界刺激。
尽量少看电视，少带儿童去超市、商场等嘈杂场所。如果可以的话，尽可能带孩子去接触大自然，呼吸自然的清新空气，放松心情，有助于儿童生命活力的提升，也可以给大人减压。