帮助孩子咀嚼力发展该怎么办？为什么宝宝总不好好吃饭，难道不饿吗？带宝宝出去吃饭，旁边大约 2 岁的孩子吃得特别香，「两耳不闻身外事，一心只管碗中饭」。自家的孩子东摸摸西看看，不喂就不吃，吃到一半还跑出去玩了，好说歹说小祖宗才肯坐下来，喂一口吃一口，这样的差距是为何？
孩子吃饭不好，多半辅食添加期的习惯养成有问题。
很多家庭，特别是长辈，总会嫌弃宝宝自己吃饭弄得脏兮兮，或者觉得孩子没吃饱，所以总是喂孩子吃饭，进而演变成追在宝宝后面喂饭。
如果从小就培养宝宝良好的进食习惯，根本不用追在后面喂饭，更关键的是，要把握住宝宝自主进食的关键期，一旦忽视或者做错，就得一喂到底了。
什么是宝宝的自主进食黄金期？
当宝宝有自己吃饭的意愿时，会「发射」出一些信号，这时候最适合培养宝宝自主吃饭的能力，我们把它称为自主进食黄金期。
一般来说，8 个月左右是宝宝自主进食的黄金期，但具体「因娃而异」，我们可以根据三个信号来判断。
看到家长手上拿什么都想去抓一把
特别喜欢抓大人手上的食物，但是还不能有意识地把东西放进嘴巴里，或者刚捏到嘴边就掉了。
拒绝以前最爱的食物
当大人把他最喜欢吃的东西放到他面前，宝宝会毫不客气地打掉，甚至看上你手中的食物，嘴里还会发出嗯嗯的声音，这意思再明显不过啦 —— 「妈咪我也想吃，快给我呀！」
模仿大人吃饭
大人吃饭时嘴巴反复咀嚼的动作、嘴唇摩擦发出的响声、用筷子夹菜，都是他模仿的对象，他会夸张地砸吧砸吧嘴，还会用勺子去戳食物。
举例：
比如孩子最近吃饭总抢勺子和辅食碗（有些宝宝也会抗拒勺子）。不给他还会发脾气一样的乱拍餐板。喂面条的时候用手把嘴里的面条抓出来，用手捏咕捏咕再放到嘴里。弄的一手的汤水。这段太有画面感了
恭喜你孩子进入自主进食黄金期了，千万不要错过。
自主进食黄金期食物要这样准备1. 尝试多种搭配，给宝宝选择的余地
多准备几道辅食，用不同的食材、颜色搭配，加上漂亮有趣的摆盘吸引他的注意力，成功率会大大地提升。
2. 手指食物，满足孩子自己动手的愿望
当孩子能够独立坐起来的时候，可以给他一些用手拿着吃的小食物，让他学习自己吃。孩子到了8个月大的时候，可以开始学习自己吃东西。这时候有一种说法叫手指食物，不是食物的形状是手指状的，而是能用手指抓着吃的。
什么是手指食物？
手指食物是8个月大的孩子自己用手尝试抓食物吃的一种食物类型。手指食物的食物性状、软硬度、颗粒的大小要完全符合孩子这个阶段的咀嚼能力和吞咽能力。
蔬菜块和水果块比较适合8个月大的孩子，一定要非常的软，不需要咀嚼。如果是将水果研磨成泥状，可以直接喂，但是如果准备让孩子自己用手抓着吃，蔬菜蒸熟或者煮熟，水果如果是香蕉这种，可以直接作为选择的食物，其他水果最好加热使其变软。
这个年龄段的孩子不要给他需要咀嚼的食物，即使他已经有牙了。给孩子大快的食物，很容易噎到。
比如蒸熟的非常软的南瓜块、胡萝卜块等蔬菜块，水果可以用香蕉块、蒸熟的苹果块等等，质地一定要软，块要非常小，只要孩子能抓起来，但是不能用大块的容易噎到的食物或者韧性比较大的食物，比如果冻、豆腐块等等。
在最开始的时候，不要对孩子期望过高，因为他很可能会把食物弄到地上而不是吃到嘴里。
在培养孩子自主进食的过程中，“脏”、“乱”是不可避免的，比如满桌子，餐椅，满地的食物是很正常的。所以可以在餐椅下面铺上塑料布或者旧报纸，方便收拾食物残渣。
另外孩子会弄得自己满身，满脸，头发里大概都会有食物，这种场景对一些爸妈来说估计很崩溃，忍不住就手把手代劳喂饭了。
但其实，和让宝宝学会自己吃饭比起来，这些真的都不重要！吃得乱、吃得慢，是大部分宝宝刚学时常有的情况，我们做家长的，只要放宽心，多给宝宝一点时间。
